通常晚上8点后不宜再喝奶茶。
从营养角度分析，晚上8点后本身就不建议再进食或大量喝水，奶茶主要成分是水，睡前喝容易出现尿频，从而影响睡眠质量，且奶茶中含有茶碱及咖啡因，睡前容易导致中枢神经兴奋，也会影响睡眠。一般建议晚上10点左右入睡，因此，建议睡前1-2小时也就是8点左右不要再喝奶茶。如果夜间睡眠质量不好，容易导致脑供血不足，从而影响第二天的学习和工作。
乳糖不耐受的人群以及对牛奶过敏的人群不建议喝奶茶，奶茶隔夜或超过12小时也不建议再喝，容易影响引起胃肠道不适。
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