气虚阳虚可以泡脚吗

气虚阳虚一般可以适度泡脚。

泡脚是一种中医足疗法，气虚阳虚患者通常可以适度泡脚，不会对病情造成不良影响。人体双脚存在各脏腑器官相对应的反射区，适度泡脚能够促进气血运行，疏通经络，缓解疲劳，提高睡眠质量，振奋人体脏腑机能，有利于保持机体阴阳平衡，可以改善气虚阳虚引起的四肢乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢不温、语声低微、头晕耳鸣等症状。

一般建议使用40℃左右的水泡脚，泡15-20分钟为宜，不宜长时间使用过热的水泡脚，以免烫伤皮肤，导致大脑供血、供氧不足，出现头晕、胸闷等症状。

气虚夹有湿的症状 气虚可以泡脚吗

1 气虚夹有湿的症状气虚和湿气是两个中医专业名词，同时存在就是气虚夹有湿，具体症状分别如下：

气虚

湿气

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

4、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

2 气虚可以泡脚吗可以适当的泡脚。

泡脚的主要作用是清洁和驱寒，从作用上来说，一般人群皆可进行泡脚，温度较低的时候泡脚还可以起到驱寒、暖身的作用；如果是睡前泡脚的话，还可以起到舒缓情绪、助眠的作用，有利于睡眠，因此，泡脚是一项比较好的行为，气虚的人群若有需要的话，也可以进行泡脚，只是注意，气虚的人泡脚不要泡得太久了，每次泡15-30分钟左右即可，水温也不要太烫，以40摄氏度为宜。

3 气虚能运动吗可以适度运动。

气虚是中医名词，所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚的话，身体就会比较的虚弱，容易出现呼吸短促、四肢乏力的现象，从健康的角度来说，气虚的人群可以适当的进行运动，运动可以促进气血的运行，加速体内新陈代谢，有利于气虚体质的改善，只是注意，气虚的人群宜做轻缓的运动，不宜剧烈运动。

4 气虚能调理好吗一般是可以调理好的。

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气虚症状较轻的人群，可以通过饮食、运动、生活、情绪等方面进行调节，坚持一段时间后就会有比较明显的效果了；如果气虚的情况比较严重的话，可以前往医院，在专业医师的指导下进行用药治疗，长期坚持会有不错的效果。

热水泡脚对气虚好吗

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
生活中，
有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：
第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

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