心血管疾病并不可怕,可怕的是患了心血管疾病不去好好治疗,不听从医生的劝告,不按医嗯服药;有的病人想起来就服药,想不起来就漏服;还有的病人不是根据病情去服药,而是根据自己是否有症状来服药,这些做法都是不对的。
正确的治疗方法是要根据病情的轻重服药。
例如治疗高血压时,绝不是简单地把血压降下来,还有降血脂、抗凝和使用相关药物防止血管的进一步潜在性损害。
治疗心功能不全时,不仅要对症(憋气、水肿、尿少)治疗,还要对心肌进行保护性治疗。
只有从根本上打断心血管疾病发生、发展和恶化的过程,才能真正减少心血管疾病危害,健康生活每一天。
相反,如果不好好控制血压或心衰症状,则必然加速并发症的出现,给自己和家庭带来的痛苦、精神上的压力、经济上的损失,都是难以估量的。心血管疾病友们,为了自己和家人的幸福,按时服药、控制病情、规范化治疗,是刻不容缓的。
心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。心房收集入心血液,心室射血出心。心室的进口和出口都有瓣膜,保证血液单向流动。人体在不同的生理状况下,各器官组织的代谢水平不同,对血流量的需要也不同。心血管活动能在机体的神经和体液调解下,改变心排血量和外周阻力,协调各器官组织之间的血流分配,以满足各器官组织对血流量的需要。大伙运动后大汗淋漓,总少不了来一瓶功能饮料狂饮不停。有些人一瓶还不够解渴,总要喝上几瓶,把身上饥渴的细胞喂饱。殊不知,运动后狂喝饮料有时却会惹来心脏病这个大麻烦,让你措施不及,青少年的危险系数最高。
瑞典卡罗琳斯卡医学院在一项研究中揭示了动脉粥样硬化和心血管疾病中的新免疫机制。该项研究被发表在Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology杂志上,也标志着针对这些疾病的可能的治疗方法。
动脉粥样硬化是炎症过程,其中低密度脂蛋白胆固醇(?坏的胆固醇?)存储在动脉壁中。免疫系统T细胞的活化,而不是其他免疫细胞在上述过程中起着至关重要的作用。
低密度脂蛋白(Low-density lipoprotein,LDL)只在修饰后才能被动脉壁吸收,动脉壁上的酶修饰LDL,产生炎症。该领域最基础的科学研究是通过基因改变小鼠模型完成的,这些小鼠不能发展动脉硬化和心血管疾病。
Johan Frosteg?rd博士利用心血管疾病患者的斑块细胞和血液,研究了动脉粥样硬化和心脑血管疾病的炎症和免疫防御反应。研究人员已经观察到,酶修饰LDL中的脂质(磷脂)似乎是主要的原因之一。该研究小组已经表明,LDL被动脉壁上的酶修饰后,可激活树突状细胞,而这又在激活T细胞中发挥着关键作用。另一方面,未修饰的LDL对这些细胞无影响。
该研究还表明可能存在的一种机制,即当修饰的LDL激活树突状细胞和T细胞时,应激蛋白(也称为热休克蛋白)的表达是决定性的。该研究表明,血浆蛋白膜联蛋白A5(Annexin 5)降低炎症,应对LDL修饰后所调节的免疫反应,从而产生保护作用。
利用从心血管疾病患者来源细胞研究炎症过程和免疫反应,有助发现疾病进展背后的新机制。伴随新的研究结果,Frosteg?rd博士和他的团队希望能找到一个策略来抗击炎症过程。我们已经表明,Annexin 5以一种积极的方式支持免疫防御系统治,或是炎症的新疗法。我们希望开发这种蛋白成为一种新型抗炎药物,治疗动脉粥样硬化疾病。
指出,过多摄入动物食品和脂肪是造成心脏病的主要原因。
必须记住,动物蛋白饮食会增加胆固醇的摄入量,从而增加心血管疾病的危险。
在注意限制钠盐的同时,还应注意食物中的含钠量,例如:人们所食用的挂面,含钠量就较多。同时还应减少食用腌制食品,如咸鱼、火腿、咸菜等。
要养成饮食清淡的习惯,切勿随意增添细盐、味精等调味品。
如果感觉膳食过淡无味,可以利用酸味佐料,如保健醋、糖醋调料等。一般谷类、瓜果、茄子、豆类等食物含钠量较少,故要降低饮食中钠的含量,可选用以上食物。
主食中宜多吃粗粮、杂粮,少吃精制米面,同时减少糖类的进食量。如果体内脂肪过多,胆固醇增加,沉积在血管内,就会促使动脉硬化形成。
体重增加越多,心脏负荷越重。因此,必须节制饮食,积极控制体重。
世界卫生组织的口号是:饮酒越少越好,最好不饮。因为,饮酒量与心血管疾病之间呈正相关。此外,与饮酒史的长短也有关,长期饮酒者心血管疾病的发生率均高于不饮酒者。
吸烟是心血管疾病的危险因素之一。
调查表明,吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍。有吸烟习惯的高血压病患者,由于对降压药物的敏感性减弱,抗高血压治疗疗效不满意,以致不得不加大用药剂量。
吸烟使血低密度脂蛋白胆固醇升高,高密度脂蛋白胆固醇下降。因此,吸烟者动脉粥样硬化的进程加快,容易发生急、慢性心血管疾病。
烟草中的有毒成分尼古丁能刺激心脏使心率加快、血管收缩、血压升高。所以,患有心血管疾病的朋友,一定要戒烟。
蔬菜中一般都含有丰富的钾、矿物质和维生素,特别是黄绿色蔬菜中的维生素K、维生素C的含量更高,有提高血清钙离子,防止血液凝固,止血及增加血管活性的功能,所以,心血管疾病患者应多吃蔬菜。
另外,水果中也含有丰富的钾,如橘子、香蕉等。
多吃蔬菜和水果还能保持病人的大便通畅。蛋白质中的含巯氨基酸可以降低血液粘稠度,抗动脉粥样硬化。
所以要适当食用含有这种氨基酸的优质蛋白食品,如鱼类、豆制品等。但如果在心血管疾病的同时伴有肾功能不全,则只宜食用优质的动物蛋白,而不宜食用豆制品类。
另外,在日常的饮食中,宜少饮用肉汤类,因为肉汤中含氨浸出物增加,它能促进体内尿酸多,加重心、肺、肾负担。
心血管疾病患者饮食应低脂、低胆固醇、低盐,富维生素饮食,可多吃新鲜蔬菜、水果,如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇;莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。
心脑血管患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营。可食用易消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。进食适量糖类,补充热量。宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物。多吃含硒抗癌作用的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。在饮食上主要以低盐和低脂饮食,吃一些纤维素含量比较丰富的食物比如芹菜。忌烟酒、忌生冷和硬食、忌辛辣、忌食霉变食物。要根据体重的不同,控制进食量。超体重者一定要减低热量。
如果患有心脑血管病,那么首先应该做到低盐低脂肪饮食,每天的食盐量不要超过两克,而且不要吃油炸食品,油脂类食物,动物内脏,肉汤等。另外一定要避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜,情绪波动,剧烈运动等诱发疾病的因素。定期检查三高。有问题及时在内科医生的指导下治疗。根据自己的体力情况,适当做有氧运动。运动的量自己来掌握,以运动完舒适为原则。
心血管患者怎么饮食调理呢?心血管疾病的发病人群大多是上了年纪的,它们的身体素质普遍低于年轻人,所以在饮食上需要注意的事项更多,下面就跟大家说说心血管患者怎么饮食调理吧!
常吃生姜
生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。《东坡杂记》曾有一老僧坚持服用生姜40年,身体康健、面色红润如童子的记载,因此常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的诀窍之一。
龙眼粥
龙眼肉100克,糯米120克,水煮糯米至半熟,加龙眼肉煮熟即成龙眼粥。龙眼含人体所必需的蛋白质和糖,其中糖的成分主要是葡萄糖,易于为人体吸收利用,糯米可健睥养胃,从而达到补气养血的目的。龙眼粥具有养心、安神、健脾、补血、润肤、红颜的功效,在冬季天寒地冻时喝一碗龙眼粥,不仅可以暖身驱寒,还保养了气血,对心血管病人来说自然是一举两得。
药补
对体虚的心血管病人宜用具有温补、活血之功的中药,如人参、附子、丹参等等。人参能大补元气、强心、生津止渴、安神,对体力衰弱、四肢无力、走路气短、失眠、精神疲乏、易出虚汗、食欲不振等有气虚体征的心血管病人尤为适宜。这类病人在冬季少量服用人参,能补气安神,增进食欲,恢复体力。有明显气血不足的心血管病患者,冬季可进补阿胶有怕冷、腰酸等阳虚证候的,可配入芝麻平素脾胃虚弱者,可加入陈皮煎液(15克陈皮煎),以防伤胃。
此外,还可以对症服用一些成药,心悸、失眠的患者可服天王补心丹筋骨酸痛者可服用人参再造丸阴虚腰酸的服用六味地黄丸心脾不足的眼用人参归脾丸有气血两虚症状者可服用十全大补丸老人阴席.可尝试全鹿丸等。也可用鳖甲胶、龟板胶以滋阴,鹿角皎、虎骨胶以补阳。但胶类对脾胃虚弱者不太适宜,可根据处方制成复方浓缩剂等。
灵活对症
如果服用人参引起胃部胀满、胃纳不佳,是进补不当之故。其次,有些实证也会引起类似虚弱,如头涨、心悸、失眠等,此时进补,如火上加油。消化系统薄弱的人,多吃补药或厚味,也容易生痰胀气,引起肠胃疾患。所以 >>注意!耳鸣?[已有新的解决办法]<< ,冬季药补,一定要根据情况而定,最好遵照医嘱进行。
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