高血压的诊断有什么注意事项(高血压的注意事项)

检查前的准备工作

检查前一天应该注意饮食与清洁，以便于第二天轻松就诊。在接受检查时，应该注意做到以下几点：

◎如果是一般检查，在检查前一天应该注意不要饮酒，晚饭吃得要早。食物可以与平时一样，但是最好选择容易消化的食物，同时注意不要饮用浓咖啡。

◎洗个澡清洁身体，然后早早就寝。

◎在检查当天，应该留出足够的时间早早从家里出发，保证轻松就诊。因为如果兴奋或者紧张会影响血压与心电图，所以最好有充分的时间进行准备以保证轻松就诊。

◎应该穿着方便穿脱的服装。

详细回答医生的问诊

可以说无论何种疾病，医生在初诊时都会详细询问患者身体的状况，这种诊察方法就叫做问诊。由于高血压大多与生活环境、遗传或者并发症有关，因此问诊经常涉及饮食习惯、既往病史、家族病史等问题。问诊对于医生掌握患者的病情、制定治疗方案来说具有非常重要的意义，因此患者应该尽可能正确并详细地回答医生的问题。问诊的内容大体如下面所示。

有无自觉症状：如果有，则回答具体的症状与出现时间。

家族病史：父母、兄弟、祖父母等家族成员以及有血缘关系的人的病史，特别是无高血压史，心脑心管疾病、肾病等。

既往病史：特别是有无心脑血管疾病、糖尿病、痛风、妊娠高血压综合征等。

现在有无疾病与治疗：如果正处于治疗期间，则告知病名与医疗机构以及治疗方法。如果正在用药则告知药名。

生活习惯与生活环境：告知在饮食习惯方面是否口味偏咸、偏油，是否经常吸烟、饮酒、喝咖啡，还要告知工作内容与工作环境、兴趣爱好、娱乐、休闲方式、解决压力的方式。

高血压的注意事项

高血压病人的注意事项
高血压病患者中，90%是原发性高血压。

高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5~8克，如同时服用利尿降压药物，血压就会下降10~20毫米汞柱。

如果高血压患者每天摄入20克盐，即使吃利尿降压药，血压也不会降低。 高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，因此高血压患者除采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。

肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重。 高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃“精粮”。

还应多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的镁、钙、钾。桔子、香蕉等水果也有利于降低血压 心血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，冠心病、高血压病人常较肥胖，必须吃低热量食物，每天主食为140~260克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，同时由于血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。

心血管病人宜多吃含纤维素、维生素的食品。纤维素能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，又可增加粪便的体积，促进肠管蠕动，加速胆固醇的排泄；水溶性纤维素还参与人体脂质代谢，促进低密度脂蛋白的清除，有效地防止动脉硬化的形成。

大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。宜多吃水果、蔬菜，如苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等，上述食品中含有大量维生素及矿物质，具有降血压和降血脂的作用。

宜多吃些海带、海蜇、紫菜等含碘丰富的海产品，碘可以抑制胆固醇在肠道内的吸收，以降低血脂浓度。 宜常吃鱼，流行病学调查发现，生活在格陵兰岛上以鱼为主食的爱斯基摩人，心血管病发病率大大低于全世界任何地区。

有报道，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 心血管病人宜低盐饮食，每天吃盐量应小于5克。

同时应注意减去烹调所用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。 腌制品、蛤贝类、空心菜等含钠均较高，也应尽量少吃。

富含钾的食物可以适当增加食量，如豆类、瘦肉、鱼、油菜、香蕉、枣、桃等。因钾离子在体内可以对抗钠离子所引起的升压和血管损伤作用。

有人让高血压患者每天服1克钙，结果发现，病人于8周后血压开始下降，且作用持久。 因此应多吃些富含钙的食品，如牛奶、花生、虾皮、红枣等。

心血管病人要戒烟、忌饮烈性酒。 。
高血压注意事项有哪些？
高血压注意事项：1。

切忌自行加大药物剂量或采用其他方法，虽可能较快降低血压，但易产生副作用或 并发症，严重时可能引发脑动脉血栓，形成中 风或心肌梗死。特别是晚期高血压患者更应 注意。

，2。忌突然停药。

突然停止服药，血压回 升会引发意外。3。

保持心情舒畅，戒怒戒躁，做到心平气和。4。

含钾高的饮食可预防中风。高血压的 特征是动脉管壁增厚，当供给足量的钾后，就 可降低高血压病人中风的发病率。

食物补钾主 要有瘦肉、鱼及其他海产品。蔬菜有小白菜、 油菜、黄瓜、南瓜、西红柿、土豆、山芋、 葱、蒜等；水果类主要有橘子、香蕉、葡萄干 等。

多食瘦肉和鱼等高蛋白食品对髙血压病人 不会有害，髙血压病人也应保证适量蛋白质的 供应。5。

应减少食盐的摄取量，不要吃蒜味腊 肠及腌黄瓜等含盐量高的食物，也不要吃加盐 制作的洋芋片及干果等食物。市场上出售的加 工食品及蒸馏食品应避免食用。

6。饮酒要适量。

喝少量酒有助于降低血 压的说法是毫无根据的，但不管怎么样，喝少 量的酒似乎确实能减少发生冠心病的可能性。7。

女性妊娠期患妊娠高血压综合征后， 治疗一定要彻底，以免留下后遗症。一般血压 恢复正常后，应再服药1 -2周。
防治高血压的注意事项有哪些？
高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。

脑卒中发病率、病死率的 上升与高血压有着十分密切的关系。这种关系是一种直接的、持续的，并且 是独立的。

高血压使人体的血管长期处于超负荷状态，血管壁变硬，失去弹 性，易于破裂出血或痉挛，从而导致脑卒中。 因此，高血压患者应重视血压 的高低变化，注意将血压控制在正常范围内，以降低脑卒中的发病率。

控制 血压，需要注意的事项有以下几点。1。

严格监测血压高血压的诊断标准：140/90mmHg为临界血压，超过此标准的即为高血压。 高血压患者最好每天监测血压变化以利于维持血压在正常范围内。

2。 坚持服用降压药物对于绝大多数高血压患者来讲，应坚持长期治疗和控制高血压，按医嘱 增减降压药物。

切不可随意停药，否则血压忽高忽低波动，会加重对脑血管 的损害，增高脑卒中的发病率。3。

早晨醒后应立即服药清晨醒来，高血压患者由于交感神经兴奋性增强，会心率加快、血压上 升，此时体内缺乏水分，致使血液浓缩、黏滞性增强，因而容易形成血栓， 诱发脑卒中^所以，高血压患者要注意每天早晨睡醒后立即服用降压药物。 4。

不可过度降低血压60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化。因此，偏高的血压有利 于心、脑、肾等脏器的血液供应。

如果不顾年龄及患者的具体情况，一味要 降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。应根据患 者的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，切不可一味追求血压 达到正常水平。

每个人要关心自己的血压，35岁以上的人每年至少应测量一次血压，高 血压患者至少每2~3个月测量一次血压病及时调整服药剂量。
高血压病人应注意事项 -
高血压的预防与治疗 （1）注意劳逸结合。

要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将 在4年内发展为长期高血压。

所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。

当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。

注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾。对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。

（2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。

从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。

此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。它们是： 香菇 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。

牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 甲鱼 具有滋阴、进补作用。

实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。 海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。 苹果 含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。

有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。 燕麦 含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。

维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清高密度脂蛋白。

（3）药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。

当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。

由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。对于药物的选用，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率。

老年人不应单独使用β受体阻滞剂，除非并发症需要用β受体阻滞剂。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好。

为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂，如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全。

经过治疗，对于各期高血压病人，应将收缩压降至。
高血压的人要注意些什么
高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。

一、 合理膳食1。 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

2。 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） *** 性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。

烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③ 适量摄入蛋白质。

高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。

含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。 少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。

适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。

每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

二 适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。

有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

2、运动的禁忌① 生病或不舒服时应停止运动② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④ 运动中有任何不适现象，应即停止三 戒烟限酒吸烟会导致高血压。 研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。

这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会 *** 血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。

因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。

不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

高血压注意事项有哪些？

我想大家都知道老年人到了一定年龄身体都会变差，很容易出现各种老年疾病，比如最常见的三高情况，由于老年人的身体机能的逐渐退化，他的血液循环系统也在逐渐退化中，很容易因为心血管出现问题导致血压、血脂、血糖等超过正常值，所以在平常饮食中一定要多加注意，那么在生活中高血压注意事项有哪些呢?
1、高血压的注意事项
1、劳逸结合适当休息：高血压患者要在平时注意劳逸结合，适当的休息是必不可少的。
如果高血压患者在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸闷，并延伸至颈部、左肩背，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，并吸入氧气。
2、及时服药保持情绪稳定：高血压患者的血压如果没有得到有效的控制，或者在一些突发事件中患者的血压突然升高，并且伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。
家人要做好高血压患者的思想工作，安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
3、心悸气短警惕发病：由于高血压患者常常面临一些并发症的侵袭，所以大家要时刻提高警惕。
当高血压病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
4、遇到发病要冷静处理：在日常生活中高血压患者的病症是经常反复发作的，给患者带来极大的健康危害。
如果高血压病人发病时伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道。
随着年龄的增长，高血压的老人越来越多，给老人的生活带来了严重的问题。高血压在饮食上一定要注意，一丁点的不小心就可能会出现危险，那么高血压饮食禁忌有哪些呢?下面就和小编一起去看一看吧!
2、高血压的饮食
1、高血压患者不宜辛辣饮食
高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、高血压患者饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2-5克以内。
3、高血压患者不宜抽烟，少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。
另外，高血压患者不宜抽烟，因为尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，不利于高血压患者健康。
4、高血压患者不适合喝浓茶
少量喝茶利尿，作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸，因此高血压患者不适合喝浓茶。
5、高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么?高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌，因此要控制食用过多高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
结语：看完小编的文章相信大家对于高血压患者的饮食禁忌都有了一定的了解了，如果家里有高血压老人，我们一定要注意以上几个问题，希望小编的文章可以帮助到大家，给各位老人一个健康的晚年!
3、老人高血压吃什么好
(1)生姜
患有高血脂以及高血压的人一定要注意，在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜，这样便能够很好的达到降血压的功效。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。
(2)香菇
你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇，因此来达到治疗的作用。
(3)海带
含钙的食物多半都具有降低血压的作用，这是由于食物中所含有的钙质可以降低人体对胆固醇的吸收。在这里我们要想大家介绍的食物是海带，它不但含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇。
海带的功效不仅仅如此，在海带中还含有食物纤维，这种物质能够调剂人体的肠胃，并且还能加速胆固醇的排泄，从而起到降血压的功效。
(4)牛奶
牛奶也是降血压的食物之一，这是由于在牛奶中含有丰富的钙，它可以有效的抑制人体对胆固醇的吸收。而且在牛奶中还含有大量的羟基、甲基戊二酸，能降低人体内胆固醇合成酶的活性，进而抑制胆固醇的合成。
(5)苹果
说到降血压的食物，就不能不提到苹果，根据研究发现，每天吃一两个苹果能够是血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果之所以具有如此高的疗效，是因为在苹果中含有丰富的果胶，能减少血液中的胆固醇的含量同时还具有防止脂肪聚集凝固的作用。

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