针对病因治便秘(便秘怎么治疗)

引起便秘的原因有很多，但有些与生活习惯有关。便秘者经检查没有发现器质性疾病者，应反思一下是否有生活习惯方面的问题，针对性地加以改进，可以解决使秘问题。

常见的有以下几方面：

改变不好的饮食方式。饮食过于精细是引起便秘的常见原因之一，经济条件好了，很多人吃东西讲质量、轻数量，挑高蛋白、高热量、营养好的东西吃；还有些人为减肥减少进食量，后果是肠道内生成的粪便数量太少，进一步使肠道蠕动能力减弱导致便秘。

针对性的防治方法是多吃一些低热量，能在胃肠内生成较多不容易吸收的有残渣的食物，如地瓜、玉米等粗粮，萝卜、竹笋、芹菜等蔬菜，以及瓜果类水果。应注意多喝水，早晨空腹喝一杯温开水或淡盐水，可刺激肠管运动，利于排便。

建立正常排便的生物钟，即每日定一个方便的时间段为排便时间，如可以作为起床后做的第一件事情，在这个固定的时段内如厕，开始几次排便不成功也无妨，只要有一次是在此时段内成功排便的，那么次日必须在同一时段，同一厕位坐等，一般连续1周左右就能在同一时段排便了，这就意味着建立或恢复了排便生物钟，战胜了这一心理障碍就能重建大肠蠕动的条件反射，当然还必须坚持，否则会前功尽弃。

适当运动 。如各种球类运动、太极拳、游泳等，运动可促使人保持良好的饮食习惯和胃肠道功能。

小细节：

很多有便秘的人会习惯性地服用导泻药物，但这种图—时之快的治疗便秘方法本身会造成终身服用导泻药的后果，溢用泻药是习惯性便秘不能治愈或进一步加重的因素之一。治便秘还得找出原因，对“因”治疗，建立自主排便能力。

便秘怎么治疗

你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。长时间不排便、有便意排不出、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于经常便秘，可以从以下五点进行调理：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。

4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

顽固性便秘怎么调理？有什么方法可以快速治疗？

顽固性便秘与胃肠动力不足明显相关，不排除肠道慢性炎症、菌群失调等因素。西医治疗一般是予以泻药如：硫酸镁、酚酞等；软化大便的开塞露；调节肠道菌群的益生菌制剂。但仅能治标，不能彻底。而且长期使用此类药物，容易反复发作，便秘愈加顽固。建议中医中药治疗，能从整体上调节胃肠道功能，改善便秘，只要用药准确合理，可望治愈。常用药有：麻仁丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸、四磨汤口服液等。请参照药物说明书结合自己的具体病情选择使用，并同时服用多潘立酮片以增加疗效。最好看老中医辩证施治。生活调理方面：平时多喝白开水，可加入适量蜂蜜润肠；常吃香蕉，多食蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。杏仁、核桃等质润多脂的坚果亦有通便效果。适当锻炼，改善工作条件（久坐、运动过少）。祝你早日康复！

便秘的症状及治疗方法

大家知道便秘的症状及治疗方法有哪些吗?以下是我整理的关于便秘的症状及治疗方法，一起来了解一下吧。

便秘的症状

多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。

便秘的治疗方法

由于便秘是常见的临床症状，因此必须根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施。便秘的治疗原则应包括以下5方面。

1.急性便秘者，多数因肠道发生梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗;如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。

2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。

3.如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。4.某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。

5.遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这类便秘患者的治疗一般较为困难。可试用以下治疗措施。

(1)鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。

(2)鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

(3)可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

(4)患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

(5)可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。近有报道，替加色罗(商品名：泽马可)是一种选择性5-HT4受体激动药，有促肠道动力作用，可缩短人的结肠转运时间，增加大便次数。

(6)导泻剂的选择原则上不应使用对肠道刺激性强的泻剂，以避免患者对药物的依赖性。目前有多种导泻剂可供选择，主要有以下4类。

①容积型泻剂：此类泻剂可增加大便的体积，以增强粪便对肠道感受器的刺激，常用的有羧甲纤维素钠、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇4000(forlax)及盐类泻剂(硫酸镁和硫酸钠等)。乳果糖、聚乙二醇4000等亦称为渗透性缓泻剂，应用后，可以使肠腔局部的渗透压升高，水分吸收减少，粪便体积增加。

②润滑性泻剂：此类泻剂在肠道不被吸收，但又可妨碍水分的吸收，因此常起到润滑肠壁、软化粪便的作用(亦称之为粪便软化剂)，常用的有液体石蜡、甘油及植物油类。由于长期应用此类泻剂可导致维生素A、D、K及钙、磷的吸收，故不宜长期使用。

③刺激性泻剂：也有称之为接触性泻剂者，此类泻剂因对肠黏膜有刺激作用，并影响肠道中水分及电解质的吸收，故有较强的导泻作用。大黄、番泻叶及芦荟等植物性泻剂中含有蒽醌甙类，当蒽醌甙在肠道被细菌分解为蒽醌后才发挥其导泻作用。长期应用刺激性强的泻剂，可造成患者对药物的依赖性，此外，长期应用还可导致结肠黑变病，由于硫酸镁等盐类泻剂因其对肠道刺激作用较强，故亦可归纳于此类中。

④局部刺激性泻剂：甘油/氯化钠(开塞露)、甘油栓等塞入肛门内以后，可使患者产生便意，而引起排便反射，称之为肛门局部性泻剂，对慢性出口梗阻型便秘患者较好。总之，应根据患者的便秘特点，采用不同的导泻剂(即治疗的个体化)，原则上应选用疗效好、安全、长期应用耐受性好、且价格低廉的泻剂。但必须指出，对任何便秘的患者，不应过于依赖导泻剂，而应考虑以调节饮食、避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯等为主要治疗手段。有心理障碍者应进行相应的治疗。

(7)有条件者还可采用生物反馈治疗，目的是增加肠道的蠕动功能，有利于粪便的运转。

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