紧张疲劳会给大脑带来什么样的影响

在我们的日常生活中，对大脑的机能有影响的是疲劳紧张。那么让我们来看看，当紧张疲劳的时候，大脑会作出什么反应呢？

我们经常会感觉到紧张疲劳，口头上也经常提起“我今天好累，累得我头痛”之类的话，这里的头痛并不是那种有伤口的锐痛，而是头脑的紧张与疲劳。虽然我们经常说起它，而对它下一个定义却是很难的。科学界认为，外界给予我们的身体带来的所有刺激都可以称为紧张疲劳。一说到紧张疲劳，大家会以为都是负面的东西。其实，快乐和高兴也属于这个范畴。所以，我们人类所做的一切活动都是对外界给予我们的刺激的应对与反应，广义也可以说这些活动是紧张疲劳的活动。

从狭义的角度上来讲，所谓的紧张疲劳就是指让人产生不快情绪反应的刺激。日本的脑科学研究学者曾经做了这种狭义上的紧张疲劳的实验。他们使用的是在全世界通用的功能断层扫描。（利用磁场和电场的力量制作大脑图像的一种特殊断层扫描，用其极快的速度拍摄大脑的图像，可以观察到大脑的供血状况〉

他们的实验目的是观察当人们有了狭义的紧张刺激时，比如受到疼痛时，大脑会作出什么反应？看到一些稀奇古怪的图像感到不舒服的时候，大脑会作出什么反应等。

人感到精神痛苦的时候和感觉到肉体痛苦的时候所牵扯到的大脑部位是相同的。

在给予人们肉体疼痛时的实验中发现，额叶前区的内侧周围供血增加。也就是说，当人感到肉体疼痛的时候，额叶前区周围的血管的反应非常强烈，供血就会增加；当一个人感到精神上很痛苦的时候，他的额叶部位的供血就变得很差。

从实验数据来看，人感到精神痛苦的时候和感觉到肉体的痛苦的时候所牵扯到的大脑部位是相同的。

另外，实验还表明：当给人看惨死的人的照片等一些能引起人不快反应的图像时，位于颞叶的内侧、海马回附近的边缘系扁桃核就会作出反应而工作起来。

这一实验使研究者们探明了肉体的痛苦和大脑的哪一个部分有关联。在人有肉体痛苦时，首先是大脑皮层的额叶前区内侧作出反应。此外，还探明了在大脑的内侧，视丘下部是感觉疼痛的中枢。所以对因患癌症而疼痛不堪的患者所用的止痛药，应该是附塞或破坏视丘下部的那部分脑组织。因为视丘下部一旦损坏，人就不会感觉到疼痛了。

现在全世界都在争相研究各种各样的紧张疲劳与大脑的关系这一课题。不难想象这些研究一旦有了结果，对指导人们日常行为、更加有效地锻炼大脑会起到更大的作用。

额叶前区在放松与恐怖状态时停止工作。

前面我们已经讲过，人在睡眠的时候大脑额叶前区没有工作，那么在人感到放松的时候，额叶前区会不会也不工作？这一点，研究者的实验或多或少地提供了佐证：当人们感到舒服、放松的时候，额叶前区的供血下降了。

但是，现在还没有探明是由于先是得到了放松，才使得额叶前区处于供血下降的状态呢，还是由于额叶前区的供血下降了，人才得到了放松。研究者认为是因为额叶前区不工作的时候，处于供血下降的时候，人就会觉得放松。

另外，学者们还预测，当人处于惊恐状态时，额叶前区的供血也会下降。惊恐状态会引发人极度的恐惧和不安，而当人处于惊恐状态的时候，就不可能采取正常程序的行动，这说明，额叶前区没有正常地工作。因为当额叶前区正常工作的时候，人就会按部就班地行动。所以在人感到惊恐时，额叶前区的供血也一定处于不足的状态。

虽然放松和恐惧的状态对一个人来说是处于精神的两极，但从大脑的状态来看，额叶前区没有工作这一点却是共同的。

脑力劳动也会让人感到疲劳，为什么动脑子会让你感觉到疲惫？

脑力劳动也会让人感到疲劳，动脑子会让你感觉到疲惫：

每个人的体力都是有限的，超过一定程度的体力劳动会让人感到疲惫，不得不休息恢复体力。 同样，脑力劳动也会让人感到疲劳，几个小时的考试往往会让人筋疲力尽。过度思考，通常不会持续太久。就像职业围棋选手一样，认知控制极限时间是4到5个小时。如果休息不好，认知疲劳会让他们进入错误的高峰期。?

紧张的思考会让人感到精神疲惫，疲劳是大脑制造的一种错觉，旨在阻止人们正在做的事情，更令人满意的活动。但新的研究结果表明，大脑认知活动会导致大脑功能的改变和有害物质的积累。因此，大脑疲劳可能是停止工作的信号，以保护大脑功能的完整性。

疲劳会带来危害：

一是降低免疫力。慢性疲劳会不断降低人体的抗病能力，细菌病毒容易侵入人体，出现红斑狼疮、干燥综合征等各种过敏症状，甚至随着时间的推移增加患癌症的风险。

二是促进动脉硬化。慢性疲劳后，患者往往会出现精神萎靡、运动量少的问题，在这种情况下，血流减慢，容易促进脂质沉淀在血管中，从而形成血栓因子，促进动脉粥样硬化。 　

三是伤害大脑 。慢性疲劳发生后，脑活性物质和神经递质会不断消耗，脑细胞活性会降低，大量代谢垃圾会逐渐堵塞大脑，使患者注意力不集中、反应迟钝、头晕、头痛。?

四是影响生殖能力。主要原因是慢性疲劳后，男性往往会出现性欲下降、遗精性障碍等问题，女性通常有性冷淡、月经周期紊乱、闭经等症状。我们需要多加注意疲劳带来的影响。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/38136.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病人要重视睡眠

下一篇: 是什么引起肌肤过敏