便秘患者不要长期食入柔软易消化的食物

便秘患者为什么不要长期食入柔软易消化的食物？

现代社会的食品种类极为丰富，由于食物种类太多，相应的造成便秘的食品也就越多。首先从食物的软硬程度来看，大多数人都会喜欢容易咀嚼的柔软食物，而不喜欢对牙齿有损伤的较硬的食物。然而经常地食入柔软易消化的食物，患便秘的概率就相对较高。柔软易消化的食品进人胃中后，经胃液的消化分解，很快就形成食糜，进入小肠后几乎全部被吸收，形成粪便的量就很少。柔软食物最大的缺点就是其本身几乎不含有任何纤维成分。即使食入大量的柔软食物，但形成粪便的量还是较少，所以长期食入柔软易消化的食物的人较容易患便秘。

便秘患者为什么不宜过多食用高脂肪食物？

患有慢性便秘的人，身体又不过胖、血脂不过高者，平时可多吃些油脂类的食物，如葵花子、花生米、核桃仁等，具有润肠通便的功效。高脂肪的食物进入消化道内，经小肠对其营养成分进行充分吸收后，产生的废物很少，形成粪便的量也很少，造成粪便不容易被排出，最终形成便秘。高脂肪食物的过量食人，就会引起肥胖症和老年性疾病，如胆固醇增高、动脉硬化和心脏病。

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