叩剌放血治疗坐骨神经痛很有效

很多人受了凉或者累了以后，会感觉腰痛，还带着一条腿疼，上医院检查，很多都是坐骨神经痛。

在家里的话，有一个简化的方子可以治疗，方便大家操作。按摩是坐骨神经痛的对症疗法，在家的时候，大家可以按脉诊跟骨诊中的推拿手法施治。除此之外，还可以点按一下足三里、梁丘、委中、环跳，但是要注意，按摩窍穴的话，力度要适当。如果用蛮力的话，反而会使疾病加重。这些方法从根本上来说都可以缓解症状，让人感觉轻松一些，但是要彻底治愈，可能性不大。

相比较而言，梅花针叩刺放血的方法效果更好一些。用梅花针沿坐骨神经通路的压痛部位先后叩刺至出血，再在沿途的相关窍穴抜火罐。常用的窍穴有腰俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、环跳、承扶、殷门、委中、委阳、悬钟、昆仑等，每次选两到四个窍门。

除了这些窍穴以外，还要找压痛点，每个人的压痛点都不一样，找的时候要有耐心。第—次叩刺的出血量要多一点，这样缓解疼痛效果更好。每个窍穴—般出10毫升左右的血最好，以后出血量可以减半。7〜10天治疗一次，三次为一个疗程。这个方法对缓解坐骨神经痛的效果比按摩明显。

在我看来，相比治疗，更重要的是预防，不得病是最好的，得了病以后想办法治好那是等而下之了。

怎样预防坐骨神经痛呢？第一点是要防止受寒，可以说10%以上的病人都是受寒以后才诱发的坐骨神经痛，尤其是在冬天，要特別注意防寒。腰椎间盘病变导致坐骨神经痛的人往往都有肾虛的问题，所以经常吃一些羊肉炖枸杞或者在汤食中加些肉苁蓉都可以预防和改善身体的症状。

其次要增强腰部肌肉的弹性，使骨骼强健。汤瓶养生功里的很多动作都能直接活动到腰，像转五围能温补肾阳，熨丹田可以使脏腑的气血更充沛。除了养生功外，还可以在平卧的时候，用肩、头和两脚做支撑，腰背部向上挺，离开床，坚持5〜10秒，这个动作直接锻除背部肌肉，效果特别好。喜欢散步的朋友还可以倒着走，这也能锻炼腰部肌肉。如果是早期（一个月内）坐骨神经痛，非急性发作，配合汤瓶养生功进行治疗的话，效果很显著，跟不练功的比有明显差异。

对于已经生病的人来说，避免腰椎损伤最简单的办法就是戴皮腰围，可以起到固定作用。平时搬东西的时候也要注意，不要反复搬重的东西，搬的时候最好采取曲膝等动作，不要直接弯腰，这样可以避免造成腰椎错位，腰部肌肉受损。

掌握了这些办法，坚持锻炼，就可以在很大程度上减少患这些疾病的风险了。

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