花椒水偏方治疗打鼾

很多人都觉得打呼噜是因为身体太过劳累导致的，其实不然，打呼噜直接导致我们大脑缺氧。其实不同年龄段打呼噜都会有不同的影响，小孩打呼噜会影响智力与身体的发育;老人打呼噜会出现猝死、心梗等。今天就介绍2种偏方给身边会打呼噜的他。

偏方一：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。

偏方二：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

另外，在睡前也要注意以下这几点才能从根本治疗打鼾。

1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒。

2、睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。

3、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。

4、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。

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