如何认识排便的过程(正常大便是什么样子)

排便的感觉是因粪便由结肠传送至直肠，引起直肠扩张的刺激和进人直肠末端扩张刺激盆膈肌、耻骨直肠肌内的本体感受器，再加上粪便进入肛管上端刺激黏膜的感受器，传人大脑而产生的。尤以后者是维持自制活动的重要防线的信号。大脑皮质可根据信号判别是气体或固体，甚至液体粪便，然后决定是否排出。若环境允许排出则按上述运动进行，若环境条件不允许，大脑可随意强烈收缩肛门外括约肌压迫肛管，盆底肛提肌及耻骨直肠肌收缩使肛直肠角变锐而肛管关闭更紧，同时腹肌收缩，腹压增加向下压迫，使直肠下端前壁的翼状瓣膜作用增强、直肠下端前壁盖在肛管上口关闭得更紧，使肛管上端粪便压回直肠，而最终使排便停止。

同时外括约肌压迫内括约肌产生肛管直肠逆向反射而使直肠乙状结肠松弛，肠腔压力下降，使得压力感受器抑制而容纳更多的粪便。这就是人体的随意抑制作用达到肛门的自制过程。因此，人类才能有定时、定点地进行排便的功能。但长期抑制体内正常产生的排便反射的感觉，可使这种排便感觉的敏感性下降，从而使感觉的阈值增高。而直肠乙状结肠也因肛管直肠的逆向反射而压力下降，扩张而贮存更多的粪便，从而容易发生便秘。

在排便过程中，为了帮助粪便的排出，通常是将声门紧闭，使膈肌和腹肌收缩，使腹压增加而间接使直肠内压增加，使之克服肛管压力的屏障来帮助排便，通常称之为“摒便”，用这种方式来排便是不合理的。摒便动作在肛提肌、耻骨直肠肌与外括约肌收缩时肛管直肠角变小，它不但不能帮助大便排出，反而使肛门关闭得更紧，只有当盆底肌与外括约肌松弛、大便已将翼状阀门推开、直肠内有粪便时，才能起作用，可使大便排出增快。同时长期过度用力摒便，会使盆底的肛提肌和耻骨直肠肌拉长，会阴过度下降，直肠前壁长期陷入肛内，因此可使便后复位反射延迟无力，而最终形成直肠内脱垂。而直肠内脱垂在排便时陷人肛管上端的直肠黏膜刺激肛管上端产生了坠胀和排便的感觉，又促使患者用力去摒便，使病情加重而出现恶性循环。这是出口梗阻性便秘的一个重要原因。

长期对排便感觉的抑制，除可通过直肠肛门的逆向抑制反射使直肠和乙状结肠肠腔扩大、压力下降、感知力下降外，其长期继续抑制的结果，使结肠蠕动与集团运动的能力也下降，使结肠内粪便传送入直肠肛管的能力下降，最终可造成传输能力下降的结肠慢传输性便秘。

正常大便是什么样子

1、大小形态
正常大便的大小形态应当与肛门大小相符合，口径一般在2.5cm左右，长度在10~20cm之间，呈长圆柱形或条状，质地较软，通常不会产生强烈的刺激感。
另外，正常大小形态的大便在颜色方面应当是棕色或深黄色，也不应该出现明显的异味。
2、排便频率
正常的排便频率没有统一的标准。有的人每天排便2~3次，有的人只需一周排便1~2次。
但是，无论个体区别如何，每次排便的大便量应当在正常范围之内。过多或者过少的大便量可能表明存在消化系统问题或者其他健康问题。
3、粘度和水分
正常大便中含有约70%的水分，排便过程应当较为顺畅，不会明显费力。大便有一定的粘附性，但是不应当过于黏稠或者过于干燥。
另外，排便过程中应当避免出现腹泻或便秘的情况。腹泻和便秘都是消化不良或者其他身体问题的表现，应当引起重视。
4、其他特征
正常大便还具有一些其他特征。例如，大便应当没有血迹或者带血痕迹；排便过程中不应当出现剧烈的疼痛感；排便过程应当顺畅，不应当出现拍打或者紧缩等异常感觉。
此外，注意到是否有显著的更改，例如改变颜色、形状、水分、粘性等，需要引起重视，并可能是某些疾病的原因。

肠道健康的人，排便时会有哪几个“信号”？

在正常情况下，人们每天都需要排便，粪便的排泄可以及时排泄体内的毒素，以维持肠道的健康状态。在排便过程中，必须注意粪便的变化，因为粪便的状态和变化可以反映出人体的健康状况。如果出现粪便的某些异常表现，则需要高度重视，并可能损害肠道健康。那么，表明肠道仍然相对健康的排便特征是什么？

1，排便快。在排便过程中，如果排便速度较快，则肠道相对健康。许多人的肠道蠕动较慢，排便困难，排便过程需要很多时间。如果排便顺畅，则意味着肠道蠕动很快。当肠处于润滑状态时，粪便可以自然而且快速地排出，这些是肠道健康的迹象。

2，无腹痛。在排便过程中，如果没有腹痛症状，则肠胃相对健康。许多人肠功能受损，在排便过程中，会出现腹痛症状。排便前感觉到腹部疼，排便时此症状更为严重。如果这些表现始终存在，则意味着肠道健康可能受到损害。如果排便轻松自由，则不会感到疼痛，这说明可以说明肠道健康。

3，大便颜色正常。在排便过程中，如果大便颜色异常，你就要多加注意了。如果大便呈黄褐色，说明你的饮食比较正常，表明身体健康。因为当肠道功能良好时，消化食物的能力相对较强。食物摄入后，人体肠胃消化食物，代谢废物速度较快，粪便的颜色相对正常。如果出现一些消化道病变，可能会导致大便异常。如果粪便颜色发生变化，则表明肠道健康受到损害。

屎是怎么拉出来的?

人体每天就是有进有出的一个过程，进食后，营养为人体所吸收，剩下的毒素和垃圾需要通过排泄的方式送出体外，这样才能形成良好的内部循环，排便是排出废物的重要途径之一。

屎又称大便，正常情况下，人排出的大便颜色都应该是黄色的，形状像香蕉一样。很多黑便只是短暂的出现，只要我们正常饮食恢复，这种状况就会消失，保持规律的饮食。一些食物的属性就很容易使得大便的颜色变黑。

假如今天吃了猪血和羊血，或者是动物的肝脏的话就很容易导致今天的大便是黑色。其中的原因比较复杂，总结起来就是动物血当中的铁很容易在肠道内发生化学反应，也就是会产生黑色的硫化铁，这样很自然地就会使得大便颜色变黑。

避免食用生食以及刺激性的食物。一些带颜色的食物会改变大便的颜色，这是要注意的。

扩展资料

大便不出来的解决方法

1、坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意，最好早晨空腹饮水两大杯，大口大口地喝水使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。

2、平时还要注意调理肠道内的菌群情况，可以直接补充一些益生菌，益生菌是具有活性的微生物。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。

人民网-解不出大便有12个原因 补救方法都在这里

-屎

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