夏季爱出汗是因为什么原因导致(夏天出很多汗是什么原因)

出汗是一种正常的生理现象，出汗可以帮助我们调节体温。加快体内新陈代谢。但出汗也分好几种情况，有的人是因为高温的原因，身体出于自我保护自然排汗;而有的人什么都不干，光坐着都汗流浃背，这样的情况在中医里称为“气虚”。而引起气虚的原因有很多种。那么如何分辨你是否是因为气虚出汗，出汗又反应了身体的潜在问题呢?

一、手心出汗

夏天手汗过重的朋友大多是因为脾胃失调。夏季气温高，且多雨，很容易导致湿热，脾胃失调，形成血虚。中医认为脾为人体的“后天之本”，胃有运化之功能，脾有升清之功能。胃具的运化功能：胃对食物进行初步消化之后转交给脾进行进一步的营养吸收。脾具有升清的作用，它对食物进行进一步更加细致的消化、吸收。由此可见，脾胃失调将会给身体带来一系列问题。

二、头部出汗

头部出汗大多是因为肝火旺盛，同时伴随着脾气不好，食欲下降、消化不良等问题。一般这种情况下首先要降肝火。夏天可多吃些降火的水果，例如：柠檬、葡萄、梨、火龙果、荸荠等。这些水果都属于凉性水果，可以降低肝火。其中柠檬和葡萄中含有的维生素C具有抗氧化性，可以有效保护肝脏功能。同时还要注意饮食清淡，不宜过于油腻、刺激，否则不但不会降火，还会起到加重病情的效果。

一般来说脾胃失调是可以通过自己的调节得到缓解的。比如多吃一些易于消化吸收的食物;控制食量，不可暴饮暴食;多喝蜂蜜水，润肠通便;适量运动，调节身心。

夏天出很多汗是什么原因

一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量越趋减少，从而导致体温升高。大量的出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。
出汗过多有什么危害？
1、营养元素流失。汗多时，人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失，造成儿童生长发育迟缓，成人体质下降。
2、免疫力下降。汗多的人，平时易感冒，常见打喷嚏、鼻塞、流涕或纳呆腹泻。
3、消化功能减弱。表现在胃口不好、厌食、消瘦等。
4、智力发育受制。
儿童出汗日久，体内必需的元素慢慢丢失，神经系统发育受影响，注意力不集中，智力发育受损。而有一类人即使在大热天时一滴汗也不流，这种症状称为“无汗”。
夏天出汗多是怎么回事？
1、按生理病理分
（1）生理性出汗。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。
（2）病理性多汗。
①盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。
②自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。
2、按原发继发分
原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗症状。
3、按出汗部位分
多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
头汗
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，出汗多是什么原因？

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗过多可能是气虚。

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。晚上出汗多是阴虚。

就是我们人体在精神紧张的时候，也会出很多的汗。我相信大家或多或少都有这样的体会，即使没有这样的体会。

平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程

平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等。但是现在很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几乎不出汗，这对健康是不利的，可以通过喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等达到出汗的目的。

中医认为的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季养生不提倡大汗淋漓，运动不可过量，尤其是冠心病、高血压等心脑血管病患者，以及年老体弱人群。出汗要适当，发现不正常的出汗现象，一定要提高警惕，及时就医。

“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温

“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温，一运动，血液循环加快，体温升高了，人就开始出汗了，这样能使体温下降。出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。

当然不管是运动出汗，还是夏季天热自然出汗，这些都是正常的。在中医上认为发热出汗不仅能通经活络、提高精神、恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的。

但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了。如果是出汗异常就要提高警惕了。

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢。

除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等异常。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查，在医生指导下正确用药了。

我们经常听说糖尿病的症状是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦这“三多一少”，其实多汗、视力模糊、经常乏力等也是糖尿病患者的常见表现。如果是糖尿病患者，出汗多就不用过于担心了，要坚持在医生指导下正确用药，积极纠正不良的生活饮食习惯。

一般情况下，即使是运动或温度高出汗

一般情况下，即使是运动或温度高出汗，手心脚心其实也基本不会怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的，那往往是因为身体虚弱所致。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等。

当然，以上所说的仅仅针对较为异常的出汗现象，一般来说由于每个人汗腺的发达程度不同本身就会有不同的出汗习惯，因此也无需过于恐慌。

如果的确存在上述的出汗类型，在日常生活中可多观察是否还有其他的不适症状，然后在饮食作息习惯上做出相应的调整。

夏天爱流汗是什么原因，你认为都有哪些？

汗腺比较发达，也不错。它能迅速带走你身体的热量。如果受不了，可以买一些化妆品抑制汗腺分泌。其实出汗多，多喝水，挺好的，对皮肤也有好处。出汗本身就是调节体温、散热的一种方式。比如劳动后出汗，运动、情绪激动和紧张都是正常的，所以出汗是正常的表现。中医认为出汗有他的原因，比如《黄帝内经》。人与人之间有个体差异。比如胖的人出汗多，瘦的人出汗少，这是正常的一类。出汗必须区分生理性出汗和病理性出汗。

病理性出汗是多汗症的病因，一般是中枢神经系统功能障碍的表现。中医认为，出汗是阴阳失调引起的。中医怎么认为大家都在出汗？医学上对出汗有分类规则，包括自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足汗等。最常见的是自汗和盗汗。所谓自汗，就是在白天不热、不运动的环境下，无缘无故地不由自主地出汗。盗汗，医学上是指晚上入睡时出汗，醒来后停止出汗。当然，还有许多其他出汗的情况被分类。一些自汗和盗汗在医学上是病理性的，它们与一些疾病相结合。

有时是由于体内中枢神经系统紊乱所致。自汗与多种疾病有关，如一些高热疾病如发热、肺炎、风湿热等。内分泌失调也有一些原因，比如更年期综合征，还有一些代谢性疾病比如甲亢。也有糖尿病低血糖或冠心病疼痛缺氧等一般疾病。还有一些是药物引起的出汗，比如服用阿司匹林。所以，自汗的原因有很多。人出汗，是一种排泄和调节体温的生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、颜色、气味发生变化，则可作为某些疾病的提醒，应引起重视。以下是从中医角度对一些常见出汗现象的解释：由于天气闷热、服用发汗药物等刺激因素，自汗不叫自汗。

多由肺气虚弱、卫阳不稳、津液外漏所致，常伴有乏力、乏力、气短、畏寒等阳气不足症状。佝偻病患儿和甲亢患者出汗是很常见的。出汗是一种排泄和调节体温的生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、颜色、气味发生变化，则可作为某些疾病的提醒，应引起重视。以下是从中医角度对一些常见出汗现象的解释：由于天气闷热、服用发汗药物等刺激因素，自汗不叫自汗。多由肺气虚弱、卫阳不稳、津液外漏所致，常伴有乏力、乏力、气短、畏寒等阳气不足症状。多见于佝偻病患儿和甲亢患者。另一种可能是缺乏保护和维生素。

夏天这么热，为什么老是出好多好多汗啊？（续）

出汗对身体是有好处的，能加快人体的新陈代谢 出汗能带走体内过多的热量，降温， 排除部分水分，保持水平衡，排出新陈代谢产生的一些废物及无机盐。 现在很多人都容易得空调病，就是因为出汗少，身体新陈代谢不足导致的。 汗中主要是无机盐出汗是机体自身的调节温度的功能 周围气温高于30度就使得体的主要散热方式由皮肤辐射红外线转为流汗蒸发了， 这是正常流汗的生理意义。同时汗腺由植物性神经支配，在神经异常兴奋时也会出汗， 比如紧张、小儿缺钙、疲劳后植物神经功能紊乱等等， 多为非常态、甚至病理性的，中医成为虚汗，需要对症治疗，或者舒缓情绪。 如果不排汗的话就中暑了，因为热量过高存在你体内了。而汗腺就是起到排汗的功能。 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式， 比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的， 因此出汗是一种很正常的表现 医学对于出汗是有分类规定的， 有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等， 最常见的还是自汗和盗汗。 所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗， 一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。 盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。 当然其它还有很多出汗的情况都有分类。 自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。 有时是由于体内中枢神经紊乱有关. 自汗和很多疾病都有一定的关系， 比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。 另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征， 还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。 还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。 其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。 有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗， 稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。 夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象， 如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现， 发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋， 释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一， 而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。 另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。 甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。三是嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗， 出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。 还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。 但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象 但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。 通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。小常识：不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠， 出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当充钙却有所忽略。据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。 在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要， 但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上， 这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。 病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒： 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙， 多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。 此外，还应提高体内维生素D的含量。 出汗对不同个体不一样。 如果是天热出汗那是正常的生理散热反应，如果是感冒出汗，那是泄寒的好方式。和身体正常时比较如果多了，那就是身体状况比以往有所下降。 夏天应勤洗多换保持清洁，保持毛孔畅通，对皮肤有好处。 出汗多少是有个体差异的 。 首先，每人汗腺的数量是不同的。 汗液来自汗腺，汗腺数量多的人自然分泌就比较多。 另外，运动前如果大量饮水，也会增加出汗量。再有，汗量多少还和运动强度（负荷、速度等）有关。 运动强度愈大，产热也就增多，出汗量也愈多。 但是一个经常锻炼的人，因为肌肉与其他有关器官的机能都比较强壮和健康， 虽然参加同样强度的运动，但却表现得轻松自如，毫不费力，出汗很少； 相反，不常运动的人对这样强度的运动，却感到十分艰苦，疲惫不堪。同时，汗如雨下。所以也可以这样说， 运动的物理强度虽然相同，但每个人负担的生理强度却不同，出汗量当然也会不同。人的正常体温在36.5℃左右，平常靠皮肤向外散热。 夏天气温高，为了保持正常体温，光靠皮肤向外散发热量是不够的， 这时汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳时汗水更多。 汗水蒸发时能带走体内的一部分热量，于是我们就觉得凉快了。 出汗属体液调节，有一定降温作用，会排出大量的水分，还有盐分。 出汗过多，中医上讲是阴虚，气亏，脾脏较弱。 如果出汗较多，甚至自汗，建议自己先泡些枸杞水喝，另外找中医咨询一下。 如果因为天热而出了大量的汗，要注意补充水分语盐分，喝淡盐水水不错的选择

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