用橘皮泡脚的功效你知道吗

橘子好吃大家都知道。可是，你知道吃完橘子很多被我们随手丢弃的橘皮，还有可以泡脚的功效吗?橘皮气味甘甜，不少女性化妆品里，都会含有橘皮成分。因为橘皮拥有保湿助眠滋润肌肤的功效。不论是气候干燥的冬天，还是炎热容易出汗的夏季。皮肤随时都在失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的营养成分，在用热水彻底的浸泡之后，这些物质就会散发出来，通过水，渗透进张开的毛孔，进入皮肤，以此来刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。

柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

但是需要注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上。再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

很多人都喜欢吃“陈皮”。其实，保存1年以上的柑橘皮就是“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。

中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。

鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

橘子皮还不是陈皮，因此，新鲜的橘皮最好不要食用。因为容易刺激肠胃。还有可能橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的洗涤和晾晒根本没有办法将橘皮表面的农药去除干净彻底。所以最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒。一些发了霉的橘皮也一定要及时丢弃不要再食用。避免了所有这些，橘皮才能够为我们健康生活所食用。

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