这些不起眼的食物竟能治疗多种疾病

平时大家经常会出现一些身体的小毛病吧，现在我们很多人都没有一个良好的生活习惯，所以总是经常性的出现一些身体的小疾病。小编提醒大家，不要小瞧了这些小疾病哦，如果一些身体疾病不及时的治疗的话，长时间积累下来是会患上大病的。

治疗疾病，食物是最好的药材。不管是什么药物，都是会有一些毒素的，因此平时如果身体出现一些小毛病的话，我们要从饮食入手。那么哪些不起眼的食物可以赶走身体的小毛病呢?下面小编就为大家推荐一些吧!

1.鱼治疗哮喘

鱼类食物的营养价值很高，这是大家都知道的。平时吃一些鱼可以有效的缓解哮喘病的症状，还可以起到润肺的好处。鱼里面含有镁元素，如果每天能够保证一顿鱼类食物的话，身体就会越来越健康，吃一些海鲜的食物也是可以的。

2.牙龈发炎吃葡萄柚

葡萄柚是大家平时都爱吃的吧，如果你牙龈总是会发炎的话，可以尝试着吃一些葡萄柚，它和平时的橘子是不一样的，葡萄柚可以起到消火的功效，可以缓解牙龈发炎的症状。葡萄柚里面含有丰富的维生素C，对于牙龈的好处是很多的。

3.四肢乏力吃香蕉

如果感冒没有精神的话，就吃一些香蕉吧。香蕉是一种营养价值非常丰富的水果，平时吃一些可以帮助身体补充能量。如果身体缺乏钾元素的话，那么也可以吃香蕉，因为香蕉里面含有丰富的钾元素。

大家平时都很少关心自己的健康，有时候生病了才知道健康的好处。其实不管什么时候，我们都要以健康为首位，只有身体健康了，我们才有时间去做其他的事情。上述就是常见食物去除疾病的方法，大家平时可以多吃一些哦!

哪些食物不仅对缓解眼干有益，还能起到预防多种眼科疾病的作用呢？

菊花净心养目地效果不错，实际上除开泡菊花茶喝，还能做菊花汤来养眼饮食疗法。菊花也可以加进各种各样汤里，但是，一些种类的菊花有与众不同香气，加进一些汤里可能感觉味儿较为古怪，因而，强烈推荐菊花蛋花汤。?养眼肝片汤都是一个很好的挑选。肝片主推，火锅配菜能用枸杞叶、西兰花、金针菜、枸杞、黑木耳、莲籽、莲蓬等一种或几类。维生素a缺乏很造成发生眼干眼涩的病症，应立即填补鸡蛋黄·、牛乳、猪瘦肉、西兰花、番茄、红萝卜、白菜、鱼种、鱼油、蛋白质食物等。

建议你：维他命b1缺乏引起的干眼病、球后视神经炎或球后视神经炎等，应立即填补富含维生素 b1的食材，如黑米、小麦面粉、豆类食品、蛋白质食物、花生仁、南瓜籽、豆芽菜、马铃薯、甜杏仁、核桃肉等。病人能够服用含维生素D丰富的食物，如牛乳、生鸡蛋、含维生素的蔬菜水果或内服鱼油等，能够改进干眼病的病症。因为干眼病现阶段未有合理医治，为了能降低痛楚可经常滴进盐水、眼液或抗菌素眼药膏，

假如病症仍不减轻则应考虑到开展手术治疗，以降低病人眼干眼涩的痛楚。菊花菊花枸杞茶（清热去火、清热解毒清热去火、降脂降压、润肠通便身体排毒、改善眼干眼涩及其眼疲劳，手机上族常备的奶茶）胡萝卜素。补充叶黄素有利于防范和减轻干眼病。胡萝卜素是造成人的眼睛眼底黄斑黄点地区的关键黑色素，具备很弱的抗氧化能力，对眼睛里视紫质的形成有推动作用，有利于减轻眼干眼涩，

减少、减缓双眼的衰老、衰退、变病，还可以维护眼底黄斑免遭光源的损害。奇异果：猕猴桃是含叶黄素最丰富的食物，能够合理维护保养眼睛健康，避免眼睛疲劳。并且，奇异果还含有维生素C ，可消除人体内异常沉积的金属氧化物，防止眼周机构毁坏。苞米：苞米不仅带有丰富多彩的胡萝卜素，还带有玉米黄质，能够保护视力里的黄点光感应地区，防止老年黄斑病变和白内障的产生。

饮食上能防癌抗癌的食物

饮食上能防癌抗癌的食物

能抗辐射的食物有哪些，现在生活中的电子产品越来越多，在使用的过程时就会受到电子辐射的伤害。为减少辐射对身体伤害会吃一些能抗辐射的食物，看看饮食上能防癌抗癌的食物。

饮食上能防癌抗癌的食物1 抗辐射的食物有哪些

1、含胶原蛋白的食物能抗辐射

含有胶原蛋白持食物是最理想的抗辐射食材，因为它们的胶原物质有很强的吸附近性，能把人体内的辐射物质吸附在它们的表面，然后让它们随大小排出体外，从而也就减少了辐射对人体的伤害。

2、具有排毒功效的食物能抗辐射

生活中常见的猪血：木耳等能排毒的食材，也是抗辐射的理想选择，它们含有的蛋白酶进入人体以后可以与人体内部的毒素和有定的辐射成分之间发生反应，让它们变成难以溶解的成分沉淀下来，然后再随身体代谢排出体外，从而也就起到良好的抗辐射作用。

3、红色水果能抗辐射

平时大家可以多吃一些红色水果，像番茄：西瓜以及红葡萄柚等，这些水果有一个共同的特点，那就是番茄红素的含量比较高，科学这种物质质能抗氧化，也能清除人体内的自由基，减少辐射物质对人体的伤害，经常食用这些红色水果不但能抗辐射，还能延缓衰老预防多种疾病的发生。

很多人在养生保健身体的时候，想多吃一些含锌的食物，因为微量元素锌对维持人体健康有极大好处，它既能促进智力发育也能提高大脑功能，而且能促进男性体内精子产生还能提高人体自身抗病能力。但生活中的食物多种多样，什么食物含锌多呢？一会儿我就带大家了解，含锌高的食物有哪些。

含锌高的食物有哪些

1、生蚝

生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要。除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用。

2、瘦肉

平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的微量元素锌，人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平。

什么食物含锌多

1、生活中含锌多的食物有很多，平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用，可防止人体因缺锌而出疾病。

2、五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌，除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用。

饮食上能防癌抗癌的食物2 癌症最怕的4种碱性食物， 每天吃一点， 有利于防癌抗癌

杏子干

杏子是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质。 杏干是一种营养丰富的零食小吃，它含有碳水化合物和蛋白质以及一些天然的纤维素，另外钙、铁以及磷和锌等微量元素的含量也比较高，人们食用以后可以快速把它们吸收，能满足身体代谢时的需要，可以提高身体各器官的功能。

治疗便秘是也是杏干的重要功效之一

杏干中纤维素的含量比较高，这种物质进入肠道以后，能加快肠道蠕动，也能让肠道中的一些毒性物质吸收附在它们的表面，让它们随大便排出体外，因此食用杏干不但能缓解便秘，还能起到一定的排毒功效。

杏干中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量比较高，而且它还含有一定的胡萝卜素，这两种物质对人类的`眼睛都有很大的好处，可以预防视力下降，也能减少夜盲的发生机率。

刺梨干

刺梨滋补健身的营养珍果，被称为“维C之王”，它有着被认可的防癌抗癌的作用。刺梨果实营养丰富，誉为“营养库”。早在公元1640年，由田雯所撰的《黔书》中就有记载：“实如安石榴而较小，味甘而微酸，食之可以解闷，可消滞；渍汁煎之以蜜，可作膏，正不减于梨楂也”。

维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。食物中缺乏维生素C时，血清中存在的一种生理性透明质酸酶抑制剂（P。H。I）的含量下降，从而透明质酸酶释放，使细胞质解聚，引起组织破坏性病扩散，癌细胞增质。

地瓜干

地瓜别名红薯，被认为是祛病延年的绝佳食品，事实发现，地瓜的防癌抗癌效果居榜首。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素（维生素a前体)、维生素c和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯（约2两重)可2倍量的人体每天所需维生素a、三分之一量的每天所需维生素c和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。

黑加仑葡萄干

黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素和生物类黄铜，具有抗氧化的作用和抗癌活性，有很强的防癌保健功效。黑加仑维生素C的含量是橙子的三倍。这种水果充满了抗氧化剂，维生素A，B，C，E，铜，和伽玛亚麻酸。无论是吃黑加仑水果，还是采用其提取物，都对治疗一些疾病。如减肥，与心脏病，高血压，抽筋等更年期症状，与视觉有关的疾病，过敏症，酗酒等。

黑加仑植物的优点是几乎其所有部分都有很好的药用价值。黑加仑丰富的抗氧化剂成分可以抗击很多疾病，花青素是其主要抗氧化剂形式。

慢性肾炎患者可以多吃这3种食物，能帮助消除水肿，控制病情

慢性肾炎是一种很常见的肾脏病，而且现在得这种病的人越来越多。得了肾炎，患者在饮食上就得特别注意了。要是吃不对，可能会加重病情。但同时也可以适量多吃一些对身体有效的滋补食物，能够帮助控制疾病，防止病情恶化。那我们就给大家推荐一些吧。 第1种，车前叶。车前叶是在农村很常见的一种野菜，经常在路边田地边就能够看到。虽然它是一种野菜，但是有非常多的作用。它有很强的利尿作用，我们正常人把车前叶熬成水喝了就会看到很明显的功效。 要是平时有一些咳嗽的症状时，也可以服用一些车前叶熬成的水，能帮助止咳化痰。生出的小孩消化不良时，吃一些能够帮助健胃消化。除此之外，它还能够帮助治疗各种口疮，关节炎甚至能够降血压。我们都知道当肾脏出毛病时，调节血压的功能下降，可能会使血压升高，那么适当的服用一些车前叶，就会帮助起到一定的降血压的功效。当患者出现了无尿，血尿和水肿的症状时，就可以熬点车前叶粥。准备一些车前叶，葱，粳米。把车前叶洗干净后切碎，把它放入锅里面以后，同时加入葱白，然后煮成汁，把里面的渣渣去掉之后再加入粳米，熬好以后就可以喝了。这样做好的粥，连续服用上一个礼拜，就会帮助患者利尿，清热，去痰。 第2种，薏米。薏米是一种营养功效非常多的食物。它能够帮助人们消除水肿，疏通经脉，清热解毒，去除身上的湿气，还能够帮助治疗风湿造成的脚气，疼痛等症状。 同时它的热量和脂肪含量不很低，但里面又含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，所以对于一些需要减肥的人来说，它也是一种非常好的主食。它还能够帮助降低胆固醇水平，预防各种心血管疾病，降低血脂血糖，促进身体新陈代谢排泄，利尿的作用。可见这种食物对于肾炎患者来说是非常适用的，尤其适合已经出现了水肿的患者。那我们用白菜和薏米可以做一道粥，作为早餐服用，就能够帮助促进尿液排泄，消除水肿。先把薏米洗干净了，放到锅里面加适量的水熬粥，等到粥快熬熟的时候，把洗干净的白菜切碎放进去，因为菜叶子快熟，所以用不着煮太长时间。再加上患者要少吃盐，所以里面可以不用加盐或者加少量的盐就可以了。 第3种，赤豆。赤豆里面还有丰富的核黄素，纤维素，矿物质，氨基酸。它有非常多的功效，能够帮助去除心火，而且再加上里面含有的纤维素比较多，还能够帮助降低血脂血压，改善心脏活动功能。 同时里面含有丰富的铁元素，所以又能够帮助补血。另外它也能够帮助调理脾胃，对于一些肠胃不太好的人来说，吃点赤豆可以滋补身体。 同时它也能够帮助消除水肿，尤其是可以帮助消除脸部脚部的水肿。可见对于出现了一些水肿状况的肾炎患者来说它是非常有利的。不过要是肾功能衰竭的已经比较厉害，那么尽量要少吃豆类食品，因为它们里面含有的蛋白质含量非常丰富，会加重患者的肾脏负担。所以具体要怎么吃，没有特别死板的要求，患者要根据自己的身体情况进行判断。 那我们再准备一些冬瓜，可以熬一道冬瓜赤豆粥。先把赤豆提早泡好，将冬瓜清洗干净以后切成块儿。 在锅里面加入水，先将赤豆下进去，等到水开了以后，再把冬瓜放进去。做好了以后，患者可以一边喝汤一边吃冬瓜，味道清淡却有营养。每天吃上2次，能够帮助消除水肿，清热解毒，通常小便。 我们上面介绍的这几种食物，尤其对于出现了水肿的肾炎患者来说很实用，所以当患者已经检查出来自己有了那些声音，并且身体出现了一些异常反应时，不妨可以搜索，看哪些食物吃着对身体有良好的滋补作用，然后适量的专门用这些食物来滋补一下，就可以通过食疗的功效来帮助减轻这些症状，也用不着再多吃药了。 除了我们介绍的这几种食物以外，患者也可以再做一些其他的食疗配方，就能够帮助更好的控制病情了。不过要记得，做菜的时候不要放太多盐，否则对身体不好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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