预防感冒的水果

很多人在感冒发烧的时候习惯上不吃水果，因为大家会认为水果吃的不正确会影响病情，甚至造成疾病更加严重，但实际上这种想法是错误的，如果正确的吃水果会给身体带来好处哦，下面小编就为大家介绍一下哪些水果可以防治感冒。

1.西瓜

在感冒的时候会有高热、口渴、咽痛、尿黄赤等情况出现，而西瓜则具有解暑、止渴以及利尿的作用，正好可以缓解感冒时的症状。建议在高烧出汗以后可以吃一些西瓜，这样可以帮助有效的退烧以及补充身体所缺失的水分，帮助利尿的作用。

2.梨

梨子属于凉性水果，具有生津、清热化痰的功效，对风热感冒以及口感、咳嗽等情况有很好的缓解作用。另外，梨中的多糖物质以及维生素还可以帮助身体吸收营养，特别是对肝脏具有很好的保护作用。一般，梨子对因风寒问题所引起的咳嗽并不具有治疗效果，但经过炖煮加热后的梨子则就具有止咳的效果。

3.菠萝

菠萝中含有身体所需的大量维生素以及矿物质元素，在帮助增强身体抵抗力的同时，对因感冒引起的喉咙痛以及咳嗽问题具有很好的缓解效果。另外，在消化过程中分解出来的蛋白质还可以帮助增强身体免疫力。

4.柠檬

据了解，柠檬中含有非常丰富的营养物质，这些物质对感冒引起的各种症状具有非常好的缓解作用。另外，其成分内的维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质等，还可以帮助身体增强抵抗能力，对感冒可以起到很好的防治作用。

除了上文中提到的五种水果以外，生活中常见的杨桃、马蹄、苹果、猕猴桃以及橙子等水果，在一定程度上都可以缓解感冒引起的一系列不适症状。不过，最后小编提醒大家，在食用水果之前一定要确定对水果没有过敏问题再食用。

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