高血压食疗方法

高血压又称原发性高血压，以体循环动脉血压升高为主要表现，病人多会感到头痛、肩膀酸痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难和手脚麻木等。一般认为收缩压等于或高于21.3千帕，舒张压等于或高于12.7千帕可诊断为高血压。

高血压如果不能得到有效的治疗，就会影响心、脑、肾等器官，引起高血压心脏病、脑动脉硬化、中风和肾功能减退等并发症。因为高血压是一种慢性病，因此治疗过程会比较长。

症状：头痛、头晕、失眠、心悸、胸闷、烦躁、易疲劳等。

1、柿子牛奶清热降压

原料：未成熟柿子若干、牛奶适量。

制法：将柿子榨成汁，取汁液30毫升加人沸腾的牛奶里面，分3次服用。

功效：柿子味甘涩、性寒、无毒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

2、玉米饮降压利水

原料：玉米须60克。

制法：将玉米须晒干，洗干净加水煎熬。每日分3次服用

功效：玉米须味甘、性平，有平肝清热、利尿祛湿的功效，用于治疗高血压、糖尿病血、黄疽肝炎、泌尿系统感染以及吐血、疮疡等症。

3、香蕉西瓜皮汤治疗上亢型高血压

原料：香蕉3—4 个，西瓜皮60克(如果是新鲜的可以加倍)，玉米须60克，冰糖适量。

制法：先将香蕉去皮，把西瓜皮、玉米须和香蕉放入锅中一起煮，加人冰塘调服。每日2次

功效：西瓜皮味甘、淡，性凉，归心、胃、膀恍经，有清热、解渴、利尿的功效。可以用于治疗暑热烦渴、小便短赤、咽喉肿痛、口舌生疮、浮肿等症。

有什么食疗降血压方法

吃东西可以有效降血压，当然吃东西也只是辅助作用，所以有什么食疗降血压方法呢？

醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。

橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。

木耳。将干木耳浸泡2到3小时，然后加入冰糖煮成糖水，一天一次，降血压的效果是非常不错的。

高血压的食疗偏方

现在有些人饮食不当或是某种原因就患上高血压，如果这种疾病没有针对性的治疗，容易损害血管，对心脏负荷有增加，甚至造成视网膜病变，失眠，心脏病，中风以及肾衰竭等症状。下面由我跟大家分享下高血压的食疗偏方吧。

高血压的食疗偏方 芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

栀子茶：源自《本草纲目》。牙茶、栀子各30克。加水适量(或800-1000毫升)，煎浓汁1碗(约400-500毫升)。每日1剂，分上、下午2次温服。能泻火清肝，凉血降压。适用于高血压头痛、头晕等。

山楂荷叶茶：源自《经验方》。山楂、绿茶各15克，荷叶12克。共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。每日1剂，不拘时代茶饮。能消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖症。

洋葱炒瘦肉：该偏方可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

冰糖豆腐粥：该偏方治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

醋浸花生米：将生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

高血压180会爆血管吗 高血压180会不会爆血管因人而异。有的患者长期高压180mmHg甚至更高，但无任何症状，也有的患者高压180mmHg的时候已经出现了脑卒中、脑出血。研究显示：血压水平与心血管病发病和死亡的风险之间存在密切的因果关系。

长期高血压患者发生心脑血管疾病、终末期肾病风险均显著提高。在一项全球61个人群(约100万人，40～89岁)的前瞻性观察荟萃分析中，平均随访12年，诊室收缩压或舒张压与脑卒中、冠心病事件的风险呈连续、独立、直接的正相关关系，血压从115/75mmHg到185/115mmHg，收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，心、脑血管并发症发生的风险倍增。

高血压病人健身运动时一定要适度，适度的健身运动对人体是有益处的，它能够缓解休重，减少血压，软化血管等益处，但健身运动也不可以过度强烈，要量力而为，如太极拳、太极、散散步等。特别是在练气功，最先要清除私心杂念，身心释放压力，那样，除健身运动以外，在精神面貌上也做到一种淡泊，有益于降血压。

高血压患者怎么吃最合适？治疗高血压的食疗方法有哪些？

高血压是一种非常危险的疾病，但是很多人都有高血压的病症，这对健康是非常危险的，这种病症其实可以通过生活调理进行恢复，不过也需要掌握正确的方法，那么高血压患者怎么吃最合适？治疗高血压的食疗方法有哪些？高血压患者适合吃的食物有很多，下面就来详细了解吧。
1、治疗高血压的食疗方法
1、鲜西红柿蘸白糖治疗血压高、眼底突出
原抖：鲜西红柿2个。
制法：
将西红柿洗于净每天早晨蘸白塘空腹食用。
功效：中医认为西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。西红柿中含有的果酸，能够降低血液中的胆固醇含量，所以西红柿是高血压、高血脂症、冠心病等患者理想的辅助食物。
2、芹菜粥清肝火、降血压
原料：芹菜200克，红枣适量。
制法：将芹菜洗干净切碎，然后将其与红枣一起放人锅中，加入适量水，煎煮30分钟即可食用。
芹菜含酸性的降压成分，可松弛血管平滑肌，使血管变得更宽松进而降低血压。
3、葵花叶汁降压方
原料：新鲜葵花叶50克。
制法：将葵花叶洗干净，
放人锅中加水煎煮，去渣取汁，每日分早晚2次服用。
功效：葵花叶味淡、苦，性平，人肝、胃经，具有平肝降压、消食
健胃等功效。主治高血压、头眩晕、胃院胀满等症。
2、治疗高血压的足浴疗法
1、钩藤足浴方主治肝阳上亢型高血压
原料：钩藤20克。
制法：将钩藤剪碎，用布包好，也可以加人少许冰片，每天早晨起床或晚睡前放入浴盆内加温水泡脚。每次足浴40分钟左右，每包用一天，10天为一个疗程。
注意事项：在治疗前一天停止服降压药，治疗期间也不能使用降压药。
2、夏枯草枸杞足浴方平肝泻火、清热安神
原料：夏枯草100克、构祀叶150克。
制法：将夏枯草和枸杞叶放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，将汁液倒入盆中，加适量开水，先熏蒸后泡脚。每次35分钟左右，每日1次，20日为一个疗程。
3、足部穴位按摩疗法
取穴：涌泉穴
用拇指指腹向下按压或手握空拳轻击涌泉穴，以出现局部热感后停止操作。
涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是名副其实的降压特效穴。
4、高血压的危害
1.冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。
2.糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
3.心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
4.高血脂有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
5.肾病在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
6.周围动脉疾病高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
7.中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
8.左室肥厚在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

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