头痛问题不能小觑,小问题没有引起重视很有可能引起更大的状况。不过头痛也不必过分担心,本篇我们就来为大家从食疗、足疗、和中医穴位按摩等小偏方着手,教给大家如何缓解头痛对我们日常生活造成的困扰。
食疗小偏方:
1、苍耳茶用治终年头痛
原料:苍耳15克。
制法:将苍耳炒黄,然后用水煎熬服用。
功效:苍耳具有发汗、止痛、祛风湿等功效,主治风湿痛、头痛等症。
2、天麻母鸡汤开窍止痛
原料:母鸡250克,天麻3克,灵芝5克,野菊花2克,橄榄油少许。
制法:先将母鸡洗干净,用开水焯一下,然后放入锅中加水炖1时后放入天麻、灵芝、野菊花一起煮,30分钟后加入盐调味。
功效:天麻味甘,性平,有息风、定惊之功效,主治眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、语言蹇涩、小儿惊痈动风等。
3、生姜片外敷方
原料:生姜适量。
制法:将生姜用火垠热,切成片,敷贴在太阳穴上,外用纱布固定。
功效:此方对治疗风寒头痛疗效显著。
足浴疗法小偏方:
川芎足浴方
原料:川芎、防风、羌活各30克,薄荷、白芷各20克,细辛15克,绿茶5克。
制法:将上述药材放入锅中,加适量水,煎煮20分钟,去渣取汁,将液汁与3000毫升的开水一起倒入浴盆中,先熏蒸,后泡脚。每次40分钟,每日1次,5日为一个疗程。
功效:此方祛风散寒止痛,主治风寒头痛。
拔罐疗法小偏方:
取穴:隔俞穴
患者取坐位或俯卧位,进行常规消毒后,用2寸左右毫针呈15°向椎体斜刺入穴位,按呼吸补气法随呼气进针,刺入l寸左右,给予轻微的提插捻压手法,以局部有酸、麻、胀为宜,留针20分钟。起针后用闪火法将火罐吸拔在穴位上,留罐10分钟。每日1次,6次为一个疗程。
按摩疗法小偏方:
1、取穴:大脑反射区
食指扣拳法,食指弯曲,用骨间关节顶点施力,由拇指指端向根部按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
大脑反射区位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上,右半大脑反射区在左足上。此方具有平肝潜阳、清头明目、镇静安神、舒经通络的功效。
2、取穴:肝脏反射区
食指扣拳法,食指弯曲,用食指关节顶点施力,向足趾方向按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
肝脏反射区位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置。此法具有舒肝利胆、清热解毒、补益肝血、平肝潜阳的功效。
3、取穴:三叉神经反射区
拇指指腹按压法,用拇指指端施力,由足趾端向趾根方向按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
三叉神经反射区位于双足拇趾第一节的外侧约45度角,在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上,右侧三叉神经反射区在左足上。此法具有活血、通络、止痛的功效。
头痛是很多人都很烦恼的事情,经常头痛的话,要找到原因,看看是什么样的因素导致的头痛,比如说精神压力大,或者是工作忙等都会导致头痛的发生,下面的这些小偏方,可以有效的缓解偏头痛的功效,对于缓解烦躁不安的心情也有好处。
1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,这样冷却的方法可以有减轻头痛的作用,还能让你心情舒畅。
这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量也会相对减少,血管膨胀也会减少所以说压迫力就减轻了,可以达到缓解头痛的作用。
2、将生白萝卜汁,滴两滴鼻孔,每天两次,连续四到五天,则是可以根除头痛的。但是一定要在期间禁忌吃花椒和胡椒,以免导致头痛的加重。
3、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,这样的方法对于缓解神经头痛来说有一定的好处,还能能缓解头部压力。
4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。可以有很好的缓解头痛的作用,大家可以利用起来。
5、干白菜跟1块,红糖60克,生姜3片,水煎服,日服3次。
6、取三根新鲜的丝瓜以及10克的白芷和适量的瘦猪肉,放在一起煮熟以后食用,可以起到很好的缓解偏头痛的作用。
上面的这些小方法可以有很好的缓解头晕头痛的作用,对于出现的偏头痛的情况有一定的改善的作用和效果。如果你经常头痛一定要注意合理的安排自己的生活方式和工作时间,给自己一个休息的时间,这样的话可以减少压力过大导致的头痛。
根治头痛方:
通治一切头痛(正、偏头痛)。
当归5克酒制,川穹5,白芷5,羌活5,防风5,杭菊花2.5,蔓荆子5,麦冬5,
独活5,黄芩5克酒制,细辛5,甘草2.5,
加减法:左边痛,加:红花3.5,柴胡5,龙胆草3.5,生地5,
右边痛,加:黄芪5,葛根5,
正额上眉棱骨痛甚者,加:天麻2.5,半夏5,山楂5,枳实5,
头顶痛者,加:蒿苯5,酒大黄5;
脑髓痛者,加:麦冬5,苍耳子5,木瓜2.5,荆芥2.5,
气血两虚,常有自汗者,加:黄芪7.5,高丽参5,白芍5,生地5.
生姜为引,水煎服。
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