肾阳虚患者的有效食谱(肾阳虚吃什么食物最好)

导致肾阳虚的原因大多是由于票赋不足，情志失调，劳伤过度，年高肾亏以及久病伤及肾脏，耗损肾的阳气所致。治疗方案为，很多肾阳虚患者在治疗的过程中，都会选择饮食疗法，因为这种方法不仅效果奇佳，而且几乎没有任何副作用现在我们就介绍几类温补肾阳虚的食疗食谱。

1、附子干姜粥：

【原料】：炮附子3——10克，梗米100克，干姜3克。

【做法】：先把炮附子与干姜捣细，过箩为末，与粳米一起煮为粥。粥熟之后加入葱白、红糖进行调味。

【功效】：补阳温中，散寒止痛。适用于肾阳不足、命门火衰所致的畏寒肢冷、阳痿尿频以及脾阳不振所致的大便溏泄、脘腹冷痛、冷痢，或者因为出大汗以及大吐大泻所致的四肢厥逆、口淡不渴、冷汗自出、舌苔白、脉微细无力等症。

【注意】：附子有小毒，煮粥的时候应该选用炮附子，并且从小剂量开始为宜。热证、实证的人不宜用。

2、狗肉梗米粥：

【原料】：狗肉约500克，米适量，生姜少许。

【做法】：把狗肉切成小块状，放入少许生姜，与梗米一起煮粥。

【功效】：祛寒助阳，温补脾肾。适用于阳气不足所致的营养不良、畏寒肢冷、性功能减退、腰膝酸软等症。

【注意】：1、发热期间禁止服用。2、蒜、菱角、杏仁以及商陆不可与之同时食用。

3、鹿鞭梗米粥：

【原料】：鹿鞭1具，粳米100克、油、精盐、胡椒、葱各适量。

【做法】：在锅内放入适量的油加热，将鹿鞭放锅内炒，炒至

松泡之后，研磨成末备用。将粳米淘净放入砂锅中煮粥，待粥煮至将熟时，放入鹿鞭末以及调味品，稍煮一二沸即可。

【功效】：温阳补虚。适用于阳气衰弱所致的筋骨瘘弱、腰膝酸痛、行动无力、肢体畏寒以及阳痿早泄等症。

【注意】：火热证者禁止食用。

肾阳虚吃什么食物最好

适合患有肾阳虚的人吃的食物之一就是韭菜，韭菜主要的功效是补肾壮阳，可以有效缓解肾阳虚的症状。再就是可以适当的吃荔枝，荔枝也可以改善肾阳虚的状态，还可以吃驴肉，驴肉补益肝肾的功效非常强。除此之外，肾阳虚也可以吃核桃或者是栗子等坚果。肾阳虚指的是肾脏阳气不足，而出现的以虚寒为主要表现的症候，肾阳虚的患者可以多吃一些温热的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂、黄鳝等等。

除此之外还可以选择一些黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾脏的，具有很好的补肾的功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。

患者一定要注意三餐定时定量，少吃生冷寒凉的食物，必要的时候，可以配合一些温肾壮阳的中成药物来温补肾阳。韭菜
如果有肾阳虚的问题，平时可以多吃些韭菜。韭菜性温味辛，具有补肾壮阳的功效，常吃韭菜对肾脏健康是有很多好处的，在出现肾阳虚症状的时候，将韭菜和其他的补肾食材搭配食用，可以起到更好的改善作用。
荔枝是一种鲜嫩多汁的水果，它也可以改善肾阳虚的状态。适当的吃荔枝能够达到补肾的目的，可以治疗男性遗精和阳痿、早泄等疾病，对于肾阳虚所导致的一系列不良症状也有改善作用。肾阳虚也可以吃驴肉，驴肉具有非常细腻的口感，蛋白质的含量很高，而脂肪的含量却很低。在中医看来，驴肉能够滋补肝肾，也可以补气益血，对于缓解肾阳虚的病情有很大的帮助，如果是男性肾阳虚，常吃些驴肉能够改善腰膝酸软和勃起无力的症状。
黑豆也是适合患有肾阳虚的人吃的食物之一。当中含有大量的蛋白质、矿物质以及多种微量元素，性平味甘，能够平肝养血、补肾壮阳，还可以清热解毒以及补虚黑发，可以在一定程度上缓解肾阳虚的症状。
核桃是生活当中很常见的一种坚果，它的营养价值非常的高，味甘性温，能够补肾益阳，也可以补肺敛肺，历代的中医都认为核桃是补肾的良药，只要是和肾虚有关的病症，应用核桃治疗都能够得到改善。
栗子也是一种坚果，它也适合肾阳虚的患者吃。栗子味甘性温，能够补肾健脾以及活血止血，针对肾阳虚所导致的一系列不良症状都有很好的治疗作用。

补肾阳虚的食物

补肾阳虚的食物
肾阳虚其实就是由于肾气不足，最常见的原因就是由于生活作息和饮食不规律导致的现象。一般来说，出现肾阳虚的情况是可以通过食疗的方法来进行调理，下面就由我来为大家简单介绍一下补肾阳虚的食物有哪些？
补肾阳虚的食物
1.最常见的补肾阳虚的食物就是山药，因为它有非常好的补肾，健胃消脾的作用和功效。在日常生活中是比较常见的，而且我们都知道山药也有非常好的效果，具有去火消火，养胃的好处。因为它能够有效的暖胃，那对于那些肾虚，或者是脾虚的人来说，适当服用的是有非常好的效果。
2.羊肉，也是能够有效的补肾阳虚的一种食物，因为我们都知道羊肉的营养价值是比较高的，能够很好的去寒，还可以有效的改善体虚体寒的体质，能够起到温补气血的作用。那对于肠胃来说也有一定的健胃，消脾的效果。羊肉在秋冬季节的时候，是一种非常好的进补食品，所以说对于肾虚的人可以适当的吃羊肉来补肾气。
3.黑芝麻，黑豆都可以很好的壮阳。因为我们都知道，其实黑豆和黑芝麻里面都富含较多的蛋白质，维生素和各种矿物质，这些物质都是对我们人体健康有着极大好处的。那一般来说，它可以起到清热解毒，壮阳补肾的效果，能够非常好的活血解毒。

肾阳虚吃什么好

肾阳虚吃什么好
如果人们经常压力过大，那么很容易导致肾阳虚，当然部分人们的是阳虚是由于病理性因素所引起的。对于肾阳虚患者来讲如果病情并不是特别严重，那么患者朋友们只需要在饮食上多加注意就可以。在接下来的文章中我们将带着大家了解一下肾阳虚吃什么好。
肾阳虚吃什么好
首先，对于肾阳虚患者来讲他们可以多吃一些温热型的食物，羊肉狗肉都是非常典型的，这类食物温补效用非常好，而且它其中含有大量的蛋白质和维生素。
其次，人们也可以多吃一些温热的水果，龙眼、荔枝、杨梅都是非常有代表性的。大家在平时熬粥的时候也可以多用五谷杂粮来熬粥，这样也能够起到温阳补肾的作用。
对于肾阳虚的患者朋友们来讲不要吃一些寒凉性的食物，否则会让肾阳虚的情况变得越来越重。
肾阳虚吃什么好呢，从文章中可以看出肾阳虚的朋友们应该多吃一些性质温热的食物，羊肉狗肉都是非常有代表性的。除此之外，人们还可以多吃一些性质温热的水果，龙眼、荔枝、桃子都很适合患者朋友们尝试。人们在平时的时候千万不要吃冷饮。

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