糖尿病患者需要摆正自己心态

中医学有“忧伤脾”、“恐伤肾”的说法，而糖尿病正好与脾肾二脏有关。《黄帝内经》中也提到，“精神内伤，身必败之”，我们得了糖尿病之后，往往会发生变化，使原本开朗的性格变得低沉、悲观，而这些负面情绪又会反过来影响病情的发展。

“情系血糖”，情绪波动可以诱发、加重糖尿病的病情。这是由于精神因素的变化扰乱了大脑皮层的正常活动，使神经指挥失灵，胰岛细胞的工作也就会出差错。糖尿病本身是一种不良刺激，又可加重情绪障碍，二者相互影响，恶性循环。

患上糖尿病，最不能丧失勇气和信心，我们应该勇敢地面对它，有和糖尿病抗战到底的决心，怨天尤人、萎靡不振，只会使我们的机体免疫功能下降，抗病能力降低，形成恶性循环，最终导致自己的完全崩溃。

中国有句老话：“心胸豁达、病愈三分”，意思就是说，我们生病之后，如果能保持一个良好的心态，病情也就自然减少三分。糖尿病并不可怕，既然患有糖尿病是无法改变的事实，那么就乐观、勇敢面对，时刻保持心情舒畅，这样，我们就可进入“解郁而病退，病退而解郁”的良性循环中。

首先，我们要正确看待疾病，不要过度紧张、急躁，让疾病吓到自已。其次，要学会运用各种方法消除不良情绪。同时，我们还可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌、听音乐等，来冲淡不良情绪。

总之，我们要学会拥有一颗平常心，只有抱着安静平和的心态，才能最大限度地排除干扰，让糖尿病老老实实，不敢乱来。只有做到了情绪上的控制，才能够更好的控制血糖的正常，才能够真正的将糖尿病的危害降到最低。

患上了糖尿病，我该怎么样做好心理治疗呢？

这位病友，我2011年11月份体检发现自己血糖很高（之前只有消渴症，没当回事），知道自己得了糖尿病以后，心理压力非常大...估计和你现在的心情一样！
通过控制饮食、加强体育锻炼，我不仅心理状况良好，而且还摆脱了胰岛素，现在一粒药都没吃。空腹5.0，饭后2小时7.2，但前提是饭后1小时需要步行20分钟（2公里）。不要过分依赖医生，我现在已经是“久病成医”什么都没耽误，曾经的恐慌都觉得是没有用的...
要知道糖尿病是个沉默的杀手，它本身不可怕，可怕的不控制血糖的结果是会引起心、脑、肾、足、眼的恶性病。不要相信那些骗人的广告！所以不要乱用药！会加重你肝脏、肾脏负担！要注意“生活有规律，加强体育锻炼”“管住你的嘴，迈开你的腿！”增强你身体的免疫能力！
重新恢复你的胰脏分泌胰岛素的正常功能！
祝你早日康复！

糖尿病的四种异常心态

幸福生活的钥匙永远都掌握在自己手中。患上了糖尿病不要自暴自弃既来之，则安之。既然患有糖尿病是无法改变的事实，就要正视疾病、勇敢面对、不畏困难，树立战胜疾病的信心。如果像以下4中情况一样不正确对待糖尿病，糖尿病就会肆无忌惮、让人痛苦；如果认真对待、积极治疗，糖尿病就会老老实实、不敢乱来。

1.怨天尤人小王刚参加工作没多久，就被诊断为糖尿病。自己的事业、新生活才刚刚开始，就遇见了这种“倒霉事”，一想到以后要吃一辈子“病号饭”，还得天天 吃药甚至打针，小王觉得自己的未来就像一场永无止境的恶梦。年纪轻轻得了这如影随形怎么也甩不开的病，小王认为都是父母基因不好，苍天对他不公。从此，他 对生活逐渐失去了信心，情绪低落，血糖控制得一塌糊涂，终日为“糖”所困，憔悴不堪。

2.满不在乎半年前，张女士被确诊为糖尿病。可是，她一直不能接受这一事实，怀疑化验结果和医生的诊断，心想：家里人都没有糖尿病，我怎么会得呢？一次又一 次的化验，使张女士不得不承认自己血糖高，可她认为自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有任何不舒服的感觉，应无大碍。所以，张女士抱着满不在 乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她因为血糖太高而发生了糖尿病酮症酸中毒昏 迷。

3.隐瞒病情李先生是单位的中流砥柱，事业正处于蒸蒸日上之时，在一次体检中被查出考试，大收集整理患有糖尿病。他不愿意让朋友、同事知道自己是个有病之人，担心别人特别是 公司老板得知自己生病后，会影响他日后的发展，因此隐瞒了病情。一次出差途中，因赶时间错过了午饭，李先生碍于面子没有提出吃饭的要求。下午三点到达目的 地时，他突然晕倒了。医生说，他因没按时吃饭而发生了低血糖昏迷。

4.恐惧担忧陈大妈刚刚退休在家，正满怀激情准备发挥余热、丰富幸福晚年生活，却被扣上了糖尿病的“帽子”。这对陈大妈打击很大，满腔热情顿时化为乌有，每 天沉浸在恐惧和担忧之中。成了病人，陈大妈对生活中的各方面都非常重视，做任何事情都以糖尿病为中心。以前的朋友也不来往了，一有时间就四处寻访名医，以 期讨到灵丹妙药、祖传秘方，饮食上更是严格控制。半年下来，陈大妈花了许多冤枉钱不说，人也越来越没有精神，还被诊断为营养不良。

目前，糖尿病虽不能根治，但只要合理控制饮食、适当运动、科学用药并调整好个人状态，完全可以很好地降住“糖魔”，稳定病情，能像健康人一样生活、工作和学习。

我们度过的每一天、做的每件事，都是有好又有坏，有喜也有忧。生活中各种不好的事情往往是不可避免的，我们惟有调整自己，保持乐观的心态，才能 过得开心，活得有滋有味。因为糖尿病，生活会发生很大的变化，少了一些东西，也少了很多乐趣。但换个角度看，会发现生活多了一些原来所没有的东西，也多了 不少新的兴趣和爱好，还会结识新的好朋友。这样想来，有糖尿病的生活又何尝不会更精彩呢？

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