神经衰弱吃什么好(神经衰弱吃什么比较好？)

神经衰弱吃什么好

工作劳累或者是上了年纪都有可能会出现神经衰弱的现象，遇到这种情况不必惊慌，严重的要去医院看医生，轻微的可以进行调理。那我们有神经衰弱要吃什么才好呢?来看看食疗的方法是怎样的。

1、桂圆红枣粥：红枣五到十颗、桂圆十五克、粳米一百克煮粥。煮好就可以喝了，不需要什么步骤。这个粥有补血、安神、健脾等等的功效。特别适合于心血不足，神经衰弱、有心悸失眠、健忘没力的人。

2、海参粥：粳米或糯米一百克，放适量的海参。首先是处理海参，把海参洗干净，切成片煮烂之后，再放到锅里和差不多成粥的米一起煮。这个粥有补肾养血的功效。适用于体质虚弱、神经衰弱、肾虚尿频的人。

3、拍子仁粥：拍子仁、适量的蜂蜜和粳米煮成稀粥。这样的粥对于便秘的人还有心不安的人有很大的好处，还有健忘神经衰弱等都可以喝。除此之外，就放红枣仁、莲子等跟粳米一起，也有同样的疗效。

4、枸杞粥：大米一百二十克，枸杞六十克。把枸杞洗干净，再把大米淘洗干净，大米放进锅里煮到半熟，再放枸杞一起煮熟。这个粥有点甜但是它对神经衰弱是有好处的，对头昏眼花这些也有效。

5、百葵花籽有很多的不饱和脂肪酸，还有多种的维生素和微量元素。葵花瓜子葵花籽，可以直接吃和榨油。对于老年人心血不足，体弱多病，神经衰弱等都有效果。

6、芹菜枣仁汤：鲜芹菜和酸枣仁都适量，把它们都放进锅里加适量水煮成汤，煮好之后只喝汤。在中午饭后和晚上临睡前喝是最好的。这个药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

我们要时刻注意自己的身体情况，不然发现的晚了，可能治疗好的机会就减少了。神经衰弱不可怕，只要能用心去调理就好了。我们要学会怎么去照顾自己的身体，这样我们才能够幸福的生活。

神经衰弱吃什么比较好？

神经衰弱是由于长期的思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合长期处理不当，病后体弱原因引起。临床表现有情绪不稳，烦躁易怒，缺乏耐心，失眠多梦，注意力不集中，头晕，神疲乏力，记忆力减退，食欲不振，肢端冷而发绀，性欲减退，月经不调或闭经等。

饮食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸饼、油条、油炸辣蚕豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥热和刺激之品，如烈酒、浓茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、饮酒及吸烟。

饮食宜清淡、易消化的食物为主，多吃含有蛋白质、维生素的食品，如猪瘦肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋和新鲜的蔬菜、水果，如青菜、黄瓜、丝瓜、苹果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆制品。可食酸枣仁莲子粥：炒酸枣仁15克，白莲肉15克，大米适量，煮粥食，每日1次。

神经衰弱吃什么

神经衰弱吃什么药：
当你感觉自己没有力量有气无力，经历匮乏，压力巨大无法承受。感到容易发怒，紧张，失眠，充满烦恼。而且已经影响到你的正常生活了。那么你可能就有神经衰弱的问题了。神经衰弱也可以说是一种现代常见病，因为社会工作和生活的压力越来越大，自然人的神经也变得脆弱了起来，神经衰弱最大的影响是人长期处于浑噩状态且出现失眠的情况，这种情况就要及时的引起重视了，如果有了神经衰弱可以吃些什么药，下面我们介绍几样：
中成药：①对于失眠，健忘，眩晕，耳鸣，腰膝酸软。可以用杞菊地黄丸，知柏地黄丸等。
②对于症见夜寐梦多，心烦急躁，心中动悸可以用朱砂安神丸、交泰丸等等。
③对于睡卧易惊，时时惊悸，夜寐梦多，胆小多疑，可以用柏子养心九、琥珀多寐九等等。
④对于面色无华，头晕心悸，气短乏力，纳差便溏，睡眠不实。可以用人参归脾丸、十全大补丸、补中益气丸等等。
西药：①谷维素，谷维素是作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。可以对于神经衰弱有不错的帮助。奋乃静，奋乃静可以阻断与情绪思维的中脑边缘系统及中脑—皮层通路的多巴胺受体有关，而阻断大脑中的皮层兴奋点，产生镇.静作用。
②安定片，安定是最让人熟悉安.眠类药物，对于神经衰弱有治疗效果，这里不详细说明。
③sbonie活肤：法国研发的一种含褪黑素成分的睡眠保养品，能在一定程度上治疗好神经衰弱的病症，也是目前这方面最好的治失眠的专业产品，治疗睡眠障碍有显著的作用，能改善神经衰弱的情况，女性服用还有调理身体内分泌作用，推荐使用。
神经衰弱的治疗方法有很多种，药物治疗就是其中之一，其次神经衰弱的治疗方法就是心理治疗，如果在睡眠障碍小，但其他情况，如心里情绪重等等，就要及时的看心理医生配合药物一起治疗了。

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