腹泻不能吃什么(腹泻不能吃什么食物)

腹泻不能吃什么

目录腹泻不能吃什么腹泻不能吃什么水果腹泻饮食禁忌腹泻的食疗方法腹泻无非就那几种原因，大多数由于受凉或者食用寒气太重的食物造成的，这时候就更应该要注意自身的饮食情况了，这样才能使身体尽快恢复健康，那么腹泻不能吃哪些东西呢?什么食物最适合腹泻患者食用?腹泻的饮食禁忌有哪些?下面我们一起来和大道家园养生网看一看吧。

腹泻不能吃什么

腹泻不能吃富含纤维的食物，比如不能食用菠萝、柑橘、菠菜、白菜、竹笋、茭白等纤维含量丰富的食物·。腹泻不能食用牛奶、豆浆等胀气食物，胀气食物也会促进肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧自身的病情。腹泻不能食用豆类食物，黄豆、红豆和绿豆等豆类食物切忌食用。腹泻不食糖类食物，像糖水、糖粥等含糖量丰富的食物不可食用。此外，腹泻还不能食用蛋白质丰富的食物和含脂类丰富的食物，比如患者要尽量少食用一些如肥肉、猪肉、牛肉、羊油等含脂量丰富的食物。

腹泻不能吃什么水果

腹泻的时候不可以食用寒性的水果，因为寒性的水果会加重腹泻的病情，因此在腹泻的时候就不要食用西瓜、香瓜、芒果、柚子、柿子、枇杷、山竹、木瓜、杏子、甘蔗、菠萝、香蕉、梨、柑橘等寒性水果了。但是腹泻期间可以多食用一些 苹果、桂圆、桃子、荔枝等热性或者平性的水果，还可以适当饮用热粥或者热汤。最好是在粥里加点食盐以此补充维生素和矿物质等。

腹泻饮食禁忌

1、不吃富含纤维的食物

粗纤维进入人体之后会促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，这样会让本来就腹泻的人病情更严重，因此腹泻的人切忌再食用菠萝、柑橘、菠菜、白菜、竹笋、茭白等纤维含量丰富的食物。

2、不食胀气食物

胀气食物也会促进肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧自身的病情，因此此类患者不要食用诸如牛奶之类的胀气食物，当然酸奶是可以适当食用的。

3、不食豆类食物

豆类食物中含有粗糙纤维和丰富的蛋白质，这类食物也会增加肠胃的蠕动，腹泻患者食用之后会加剧病情，因此，此类患者尽量不要食用黄豆、红豆和绿豆等豆类食物。

4、不食糖类食物

含糖量丰富的食物到了肠胃中会引起发酵，反而会加重其体内的胀气，进一步加重病情，因此，此类患者尽量不要食用像糖水、糖粥等含糖量丰富的食物。

5、不食蛋白质丰富的食物

腹泻期间由于肠内特质的发酵往往患者放的屁会很重，食用高蛋白的食物往往会在体内不易被人体吸收，不仅会导致腹泻的加剧，还会让人放出更臭的屁。

6、不食含脂类丰富的食物

大量的脂肪在人体内不易被人体吸收，如果这时候腹泻患者再食用含脂肪较多的食物的话，会导致出现滑肠和久泻等症状的出现，因此患者要尽量少食用一些如肥肉、猪肉、牛肉、羊油等含脂量丰富的食物。

腹泻的食疗方法

1、莲子芡实粥

取出适量莲子、芡实和糯米，把这三者放在锅中加入适量清水熬煮成粥，早餐晚餐均可食用，有健脾养心，益肾抗老的功效，对于年老体弱，失眠多梦等患者有很好的治疗作用。

2、大枣糯米粥

取出适量山药，薏苡仁，荸荠粉，大枣，糯米，白糖。把其中的薏苡仁用清水淘洗干净，并把山药打成粉。然后再把薏苡仁、糯米、大枣放入锅中放入锅中加点清水熬煮，煮好之后再将山药粉撤入锅内，一边搅拌一变撒，20分钟后再把荸荠粉撤入锅内，搅拌均匀之后即可关火把粥放到碗里，可以根据个人口味加点白糖食用，一天食用2-3次，可以有效治疗脾胃虚弱、乏力困倦等病症。

3、扁豆山药粥

把准备好的扁豆、山药、大米分别清洗干净后放入砂锅中，在里面加入适量清水熬煮，早餐晚餐各食用一次，有很好的健脾益胃，清暑止泻作用，对于有脾虚胃弱，食欲不振，消渴等症状的患者来说具有很好的治疗作用。

总而言之，在腹泻期间要多多注意饮食问题，不可以食用凉性或者寒性的水果，多多食用一些平性或者热性的食物，可以适当让患者食些汤食或者粥食，禁忌食物千万不要再食用，平时还可在医生的正确指导下服药，以尽快恢复自己的健康。

腹泻不能吃什么食物

腹泻不能吃什么食物

腹泻不能吃什么食物，生活中，许多人都有过腹泻的事情，而腹泻是一件很难受的事情。在腹泻期间是不能随意吃东西的，那么腹泻不能吃什么食物？下面我们一起来看看！

腹泻不能吃什么食物11、首先不要随便辅食药物，有的时候一些纾解胃灼热的药物会导致腹泻，所以腹泻不能吃此类药物。

2、腹泻不能吃浓重味道的食物，食用辣味或者刺激类的食物会刺激肠胃让自己的腹泻问题更加严重。腹泻的时候提议食用些清淡的流质食物。

3、腹泻的人不适合喝饮料，最好用白开水作为饮料。因为腹泻的人因为大量排便，身体会严重缺水，同时电解质较为混乱，这个时候如果饮用饮料会不利于身体健康。

4、腹泻不能吃冷冻食物，例如冰淇淋或者西瓜类的会刺激肠胃的食物。腹泻的时候要注意不要吃冷的食物，同样会加重腹泻问题。

腹泻吃什么食物

1、腹泻的时候吃高蛋白食物，例如鱼类，瘦肉，蛋类，能够帮助提高身体的抵抗能力。

2、可以吃些维生素含量高的食物，腹泻的时候肠道的维生素A会缺乏，补充维生素类食物例如菠萝，胡萝卜可以促进腹泻问题更快恢复。

含锌高的食物有哪些

1、生蚝

生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要。

除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用。

2、瘦肉

平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的'微量元素锌。

人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平。

什么食物含锌多

1、生活中含锌多的食物有很多，平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用，可防止人体因缺锌而出疾病。

2、五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌。

除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用。

腹泻不能吃什么食物2 1、高蛋白食物

人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的，在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物，因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重，会严重的影响到肠胃正常的消化功能。

有很多病人是慢性腹泻，发作的特点就是总是反复，如果是这种情况平时就更要注意少摄入高蛋白、难吸收的食物。

所以在吃东西这方面是要格外注意，不能够一下子吃得太多，一次性吃得太多肠胃是吸收不了的，不然会导致身体拉肚的状况更严重。

2、不能喝酒

对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯，因为大多数的腹泻都是由于饮食方面所造成的。

要避免吃一些食物或者是喝一些饮料，比如酒精类的饮品，或者是还有碳酸类的饮料。而饮食也要以清淡为主，不要吃太油腻或者是高蛋白的食物。

3、禁忌的食物

在拉肚期间有很多的食物都是不能吃的，因为这会导致肠道负担更加的严重，会使患者的腹泻情况更加严重，比如凉拌类的菜或者是偏寒性的瓜果，还有一些粗纤维的食物都不要吃，这会导致患者的病情更加的严重。

4、少渣饮食

在发生腹泻期间一定要吃低脂的并且以少渣为主，目的是为了让腹泻的情况尽快好，同时也能够使肠道的情况更加的完善。

这同时还要记住控制自己摄入脂肪类的食品，一天摄入的量一定要控制在40克左右。要不然会导致肠道负担更加严重。

在拉肚期间以上的这4种食物一定要少吃或者是尽量不要触碰，对于已经拉肚的人来说，在这期间的饮食是非常重要的，吃错了很容易就会导致拉肚子情况反反复复的出现。

在日常生活当中一定要格外的注意自己的饮食习惯，很多人的肠道就是因为在饮食方面没有注意以至于变得非常的不好，总是出现拉肚的问题，日常生活中需要多留意。

拉肚子不能吃什么？

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。 如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。 腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
饮食注意
1．少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
2．注意补充蛋白质及维生素。
3．慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
4．排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
5．柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
6．补充有益菌，正分 子水苏 糖缓解便秘腹泻。