孕妇能不能吃眉豆,有哪些营养(孕早期能吃眉豆煲汤吗)

孕妈妈是一个特殊的群体，在孕期要注意各种的健康问题哦，以免对身体造成不利的影响，也影响胎儿的发育。孕妈妈在饮食上也要注意，眉豆是常见的一种豆类，能不能吃呢，有哪些好处呢，来看看吧。

孕妇能吃吗

孕妇可以吃豆类的食品，还比较有营养的，不过要吃比较新鲜的，放就久了就不要吃了。

功效和作用

眉豆味甘、性平，归、胃经，有健脾化湿、化湿消暑、治疗水肿之效

营养价值

1.眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质，食用眉豆做的视频可以为人体迅速的提供能量。

2.食用眉豆消化吸收后得到的各种氨基酸，构成合成头发的角蛋白原料，常食可以有护发养发的功效。没豆含有丰富的氨基酸，这样的物质是可以有养发护发的作用的，而且还可以有利于吸收。

3.眉豆中富含的磷，经人体笑话吸收可合成卵磷脂和脑磷脂，有延缓脑功能衰退，增强记忆力的效果。

4.眉豆中富含的维生素能消除自由基，延缓衰老，增加人体内抗体的数量，从而起到保护细胞膜的完整性的作用。这样的豆类食物可以有清除自由基的作用，而且还可以延缓衰老的哦，是不错的养生保健的食材。

5.眉豆中含有较多维生素E，常食能有助于可提高雌性激素水平，对丰胸能起到一定的作用。

关于孕妈妈是否能够食用眉豆的这个问题，上面小编就给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解到的是孕妈妈是可以吃眉豆的哦可以补充风的营养物质，而且还可以抗衰增强记忆力哦。

孕早期能吃眉豆煲汤吗

眉豆，是豆科植物扁豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。属于干豆类及制品，分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习称。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。
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孕妇可以吃豆类的食品，还比较有营养的，不过要吃比较新鲜的，放就久了就不要吃了。
每种食物的营养价值都是不一样的，上面就是对眉豆孕期能吃吗的介绍，其实孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一种食物，要注意营养均衡。

　其实孕妇是可以喝眉豆排骨汤的。孕妇喝这个汤是可以补钙和各种蛋白质，因为胎儿和孕妇都是很需要钙质的补充的，所以我们都会建议孕妇多喝骨头汤，而且排骨汤最好，因为钙质多，肥油少。眉豆排骨汤也是富含很多种微量元素，孕妇也是可以喝的，补充人体所需的微量元素，还有眉豆可以健脾祛湿，所以孕妇也是需要祛湿毒的。
眉豆的益处：治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。1.健脾化湿 主治脾虚兼湿，食少便溏;湿浊下注，妇女带下过多。2.化湿消暑 用于暑湿伤中，吐泻转筋等症。3.治疗水肿，砒霜中毒，细菌性痢疾。
功效：不寒不燥、补血润肤。尤其适合贫血及妇女产后食用，对妇女产后血虚、乳汁分泌不够均适合。 眉豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。

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