几种快速治疗晒伤的好方法(被太阳暴晒后怎样快速恢复？)

一旦到夏天之后，很多人都非常害怕自己被晒黑，众多人都知道一旦被晒黑之后想要白回来的难度还是相对比较大，甚至严重的情况下还会导致晒伤，最终想要肌肤彻底的恢复是非常的困难的。一旦出现晒伤后肌肤更加容易出现衰老，没有及时做护理就会带给肌肤影响。其实，人们所以出现肌肤晒伤后能够及时做补救话，也是可以恢复正常，下面小编来详细介绍晒伤后应该如何进行补救。

人们一旦被晒伤之后就应该适当的休息，让汗水流干，选择冲冷水澡，这样也是可以让皮肤干爽后涂上保湿乳液，轻轻地安抚你晒伤的肌肤，这样可以避免皮肤脱皮。如果能用含有维生素C和维生素E的保湿霜就更好了，可以减少皮肤的损伤。如果你晒伤的部位有灼痛感，可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素霜剂，痛得厉害的可以用3%的硼酸水或冰牛奶湿敷。

肌肤之所以容易被晒伤是由于体内的水分减少而导致的，因此人们此时应该多补充体内所需要的水分这样才能缓解肌肤，因此暴晒后，一定要补充水分，喝大量的水、果汁及运动饮料，这样能避免口干、头痛、眩晕和困倦等脱水症状的出现。严重的情况下还可能会出现中暑的情况发生，因此人们此时就应该注意了。

看到自己肌肤晒伤的时候就应该注意了，查看肌肤晒伤程度，若不是非常严重可以自行处理，若是肌肤晒伤严重就应该尽早到医院做处理。特别是皮肤损害较严重，出现水肿、水疱，并且范围广泛(晒伤的区域超过身体20%)导致不舒服、寒战和发热等全身症状时，要到医院就诊，让医生帮你解决。

总结：上文所讲述就是人们在晒伤之后应该如何进行补救肌肤的方式，其实夏天人们出门的时候就应该注意做好预防措施，这样才能避免肌肤出现晒伤，才能减少带给人们健康伤害和影响。特别是炎热的夏天，中午是最酷热，此时避免外出，否则是容易晒伤，即使是做好防晒工作，也是在所难免的事情。

被太阳暴晒后怎样快速恢复？

被太阳暴晒后快速恢复具体方法如下：

1、降温

晒后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，导致红肿发热。为了促进皮肤恢复正常，首先需要降低皮肤表面温度，减缓晒后皮肤的炎症。

2、保湿

晒后皮肤会变得极其脆弱，因为晒后会加重皮肤水分的流失，而皮肤无法维持正常的新陈代谢。因此，晒后的第二步是补充皮肤，敷面膜或多喝水。

3、加强防晒

晒伤后皮肤处于损伤状态。尽量不要直接接触太阳。

如果想出去，需要加强坚硬的防晒霜。戴宽边帽边遮阳帽、大框墨镜、防晒衣或冰袖，并使用专业遮阳伞可减少皮肤刺激。

上午10点到下午2点太阳很强时，尽量不要外出。

4、饮食与健康

除了紫外线会导致黑色素生成过多外，皮肤变黑也是由于皮肤干燥和长途旅行导致缺水所致。所以，如果你想拥有一个好皮肤，你需要吃和维护。

饮食建议：多喝水，饮食均衡，以清淡为主。

多吃维生素C含量高的食物。维生素C能增强皮肤毛细血管，提高皮肤免疫力，减少皮肤伤口感染。此外，维生素C具有较强的抗氧化作用，能有效抑制自由基对皮肤的损伤，抑制黑色素的形成。吃猕猴桃、桔子、草莓、西红柿等。

晒伤时不要吃敏感食物：香菜、芹菜、九层塔。

不要吃容易使皮肤发黄的食物：如木瓜等。

扩展资料：

常识

暴晒之后忌立即美白

每到夏季，许多女孩很怕晒黑，晒过之后赶紧做美白面膜。

这样做的结果，不会让你皮肤变白，而是会让你的皮肤生出红疹，发生过敏反应。这是因为晒后的肌肤脆弱非常缺水，并伴有炎症反应。美白面膜往往是酸性的，此时把面膜敷在脸上就会加大致敏的因素。

正确的做法是晒后立刻用补水或镇静修复类面膜，补水时推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷藏一下效果更好。晒后缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。

-暴晒

晒伤了怎么办才能快速恢复

晒伤了怎么办才能快速恢复

晒伤了怎么办才能快速恢复，夏天的太阳是很猛烈的，夏天出门不注意防晒皮肤很容易被晒伤，为了避免造成更严重的皮肤损害，一定要最好晒伤后的修复工作，下面看看晒伤了怎么办才能快速恢复。

晒伤了怎么办才能快速恢复1日晒伤又称为日光性皮炎，是由于强烈的日光照射以后，暴晒下皮肤发生了急性光毒性反应，所以晒伤后首先要避免再次暴晒，否则会加重皮肤的损伤。具体的处置方案，要根据晒伤部位、严重程度、皮疹表现选择不同的处理方案，总的原则就是外用药为主，消炎、安抚、止痛为原则，具体如下：

第一、如果晒伤只是局部的红肿，没有破溃、水疱、大疱，局部红肿、脱屑、触痛，这时候一般可以外用炉甘石洗剂，或糖皮质激素类的制剂、软膏、霜剂。

第二、如果出现严重晒伤，皮肤有破溃、水疱、大疱、渗出，这时候要先用3%的硼酸溶液湿敷、冰牛奶湿敷，或具有镇静舒缓作用的医用面膜去冰敷，能收敛、舒缓、镇静、安抚。

第三、如果有皮肤的破溃，还要外用抗生素的溶液，以预防继发的感染。大的水疱可以从侧面将疱液抽吸出来，疱壁完整，否则疱壁破坏以后会使得皮肤暴露在外界环境，容易继发感染。待渗出以及水疱干涸以后，再外用糖皮质激素的软膏或霜剂。

第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的.防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

晒伤了怎么办才能快速恢复2一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。

二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。

三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。

四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。

上面就是几个简单的修复晒伤皮肤的方法，对于肌肤晒伤情况不是很严重的，一般通过这些简单的方法就可得到缓解，不过如果晒伤严重的，导致出现水疱或是感染情况的，则应及时就诊处理，以避免引发更多并发症发生，从而造成更大的危害。

晒伤了怎么办才能快速恢复3 一、皮肤被太阳晒伤了怎么办

1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。

2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。

4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。

5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。

6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药

一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。

7、多喝水

过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。

8、土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

9、芦荟植物的汁液

把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。

10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。

11、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。

12、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。

二、注意事项

1、不要敷冰块。如果直接把冰块敷在晒伤的部位，皮肤会有“冻伤”的感觉，反而增加了疼痛程度。

2、晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。

3、晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。

4、当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品。

5、尽量使用植物切下来时流出的新鲜芦荟汁，它被证实比预包装的芦荟汁更有效。

6、晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。

7、背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦。

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