这样的饮食搭配越吃越伤身

我们每天都在吃不同种类的食物，不同的食物营养价值不同，而且也要懂得合理的饮食搭配哦，如果你不懂饮食搭配的话一定会给身体造成一定的影响的，比如说不合理的饮食会让你越吃越不健康的呢。

茶叶+鸡蛋

茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。最常见的就是茶叶蛋了，虽然口感好，营养多，但是会直接影响铁质的吸收和利用的，而且还会出现肠胃的不适和刺激。

蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

汽水+巧克力

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。这样的饮食方法会让你越吃越胖，是高热量高糖的食物类型，同时也会让你代谢出问题，所以是不利于健康的。

关于一些饮食的搭配禁忌，上面小编给大家介绍了其中的三种，可以看出的是一些食物确实对于身体健康有着很大的影响哦，大家一定要注意一些饮食的禁忌哦，以免对身体造成一定的影响就得不偿失了。

日常生活中常吃的一些食物哪些不能和哪些搭配？我知道一些食物如果混吃会中毒，请问是哪些呢？越详细越好

(两小时内不宜同吃的食品)

猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.

牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 　

羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.

狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.

兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.

鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.

鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.

鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.

黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.

鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.

鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.

柿子红薯若同吃,体内结石易形成.

柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.

柿子白酒更不合,食后使你心发闷.

豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.

洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.

香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.

香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.

黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.

萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.

萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.

1.猪肉菱角肚子痛

2.牛肉栗子引起呕吐

3.羊肉西瓜伤元气

4.狗肉绿豆会中毒

5.兔肉芹菜脱发

6.鸡肉芹菜伤元气

7.鹅肉鸡蛋伤元气

8.甲鱼苋菜会中毒

9.鲤鱼甘草会中毒

10.螃蟹柿子腹泻

11.白酒柿子会胸闷

12.红薯柿子会得结石

13.糖精（片）鸡蛋会中毒、重则死亡（寒！！！！）

14.红塘皮蛋会中毒

15.洋葱蜂蜜伤眼睛

16.豆腐蜂蜜耳聋

17.萝卜木耳得皮炎

18.马铃薯香蕉面部生斑

19.芋头香蕉腹涨

0.花生黄瓜会伤身

21.维生素虾砒霜（太寒了～～～～）

22.牛奶桔子萝卜伤身

不能一起吃的食物

1》不能一起吃的食物

红薯和柿子——会得结石

鸡蛋和糖精——容易中毒

洋葱和蜂蜜——伤害眼睛

豆腐和蜂蜜——引发耳聋

萝卜和木耳——皮肤发炎

芋头和香蕉——腹胀

花生和黄瓜——伤害肾脏

牛肉和栗子——引起呕吐

兔肉和芹菜——容易脱发

螃蟹和柿子——腹泻

鲤鱼和甘草——会中毒

1.猪肉菱角——肚子痛

2.牛肉栗子——引起呕吐

3.羊肉西瓜——伤元气

4.狗肉绿豆——会中毒

5.兔肉芹菜——脱发

6.鸡肉芹菜——伤元气

7.鹅肉鸡蛋——伤元气

8.甲鱼苋菜——会中毒

9.鲤鱼甘草——会中毒

10.螃蟹柿子——腹泻

11.白酒柿子——会胸闷

12.红薯柿子——会得结石

13.糖精（片）鸡蛋——会中毒、重则死亡

14.红塘皮蛋——会中毒

15.洋葱蜂蜜——伤眼睛

16.豆腐蜂蜜——耳聋

17.萝卜木耳——得皮炎

18.马铃薯香蕉——面部生斑

19.芋头香蕉——腹涨

20.花生黄瓜——会伤身

建议男人：想要精神饱满状态佳，这2类食物要少碰，上火又伤身

虽然男人看上去老得慢，但由于现代的快节奏生活与来自各方的压力，再加上一些坏习惯影响，大部分男人不免心力交瘁，越来越虚，气色也差得不行。

想要活力满满气色好，有两类食物就必须少碰，上火又伤身，一起来看看吧。

1、高糖类食物

虽然男人爱吃蛋糕、面包的不多，但是据我所知，大部分男人都爱喝碳酸饮料。可乐甚至还被称为“肥宅快乐水”，可见这类食物在男性群体中十分受欢迎。碳酸饮料虽然口感丰富刺激，但却不宜多喝。

因为这类饮品中含有大量添加剂与甜味剂，糖分也很高，会给您增加甜蜜的负担，不仅上火，还不好消化，甚至影响身体的代谢与皮肤状态，把饮料当水喝的话还会让人发胖。

2、刺激类食物

男人除味道过甜的食物外，口味重的食物也需要少吃。比如咸菜、辣火锅等，因为这类食物会增大人体对水分的需要，而一次性喝太多水又会影响食欲，影响正常的三餐。

而且，过多的盐分和辣椒也会对身体造成负担，还会引发体内的营养流失，甚至刺激肠胃，危害男性的身体，让身体更加疲乏无力。

因此男人在生活之中一定要少吃这两样上火又伤身的食物，多做运动，清淡饮食，多吃3种营养滋补还不上火的食物，才能够充满活力，拥有好气色。

1、酸枣仁

酸枣仁是一种神奇的食物，它其实是酸枣的种子。它能够安神，所以可以入药，对于常常熬夜伤神的男人来说是难得的佳品，每天补充一点，睡得好才能气色好。

但由于酸枣仁的味道过于酸涩，有些发苦不如选择三川归酸枣仁丸。它融合酸枣仁、茯苓、桑葚、蜂蜜等天然食材，掩盖酸枣仁的苦涩，让丸子的口感更加香甜。

多样的食材经过精细的研磨，再做成圆滚滚的三川归酸枣仁丸，口感丰富，入口细腻，酸酸甜甜的。不仅可以这样直接吃，还能够用它来泡水喝，睡前来一杯，解腻又安神，让您活力满满。

2、牛肉

男人每天最不能缺的食物就是瘦肉。牛肉不仅含有丰富的营养成分，而且脂肪含量少，吃既可以长力气，又十分利于健身增肌。但牛肉烹饪起来比较难煮烂，倒不如试试风干牛肉干。

食材纯粹看得见，所选牛肉来自高原黄牛，选取黄牛的腱子肉，肉质紧致有嚼劲。经过低温腌制与自然风干，最好进行烤制，让牛肉呈现出外焦里嫩的口感，更美味。

一根根经过烤制的牛肉干，纹理清晰又丝丝入味，虽然咸香但口味却并不重，调料的味道很淡，能够让您尝到口口留香、劲道十足的牛肉，一两根就可以帮你补充能量。

3、黑芝麻

除牛肉，最能滋补男人身体的还是一些黑色类的食物，比如黑芝麻、黑豆等食物，营养丰富又不上火，组合在一起效果更佳。

如果觉得自己搭配比较麻烦，可以试试由真材实料制成的七度方五黑糕，它以黑豆、黑芝麻、黑枸杞等五种黑色食材为原料，加入少许天然蜂蜜，低温烘焙成层次丰富的糕点，补充营养更方便。

为防止粘连，七度方五黑糕的外层还涂上一层木糯米粉，吃起来外皮更加酥软，内馅又很香糯，能够尝到食材的原滋原味，越嚼越香的同时让您不再犯虚，气色也更加好。

因此，男性朋友们在努力工作的时候，也要用心生活，注意饮食，少碰饮料和重口味的食物，少碰烟酒，多吃这3样营养的食物，才能够精神饱满状态佳。

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