按摩经络好方法,头痛不再来(缓解头痛的按摩手法)

头痛是现代人最为烦恼的常见病。为了方便，有很多人靠止疼药来缓解头痛，殊不知，长期服用止痛药会给身体带来毒副作用，为其他疾患埋下病根。其中，中医就有很多治疗头痛的简单方法，效果也很好。

中医认为“不通则痛”、“通则不痛”，简单地说头痛是因为经络不通。生活中，虽然人们头痛症状相似，但发病的原因往往不同，所以治疗时要找到根源，分清头痛的原因，然后有针对性地进行治疗才能收到好的治疗效果。这里为大家推荐的是一种经络按摩治头痛的妙方。

张黎是一名幼儿园教师，每天为了照顾好班里20多个小宝贝颇费心思。但是，最近的异常情况让她感觉力不从心。她总是感觉头晕晕的，稍感疲劳的时候就会头疼，而且是两侧一起痛。脑袋里好像有两只啄木鸟在不停地敲击自己的太阳穴，十分难受。轻轻地按揉已经不起作用。后来，她的妈妈知道这个情况后，就让她先请假2天，回家后，妈妈说自己以前也得过类似的病，是用经络按摩的方法治好的，但是不是按揉太阳穴。

如果头两边痛，是胆经出了问题，治疗时就拍胆经。拍胆经的时间最好在23点到凌晨1点，早睡的人可以提前一些。胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天拍够300下。张黎坚持治疗了一周，头痛症状明显减轻了许多。

如果痛是感觉脑袋里面的中空痛，是肝经出现了问题，可以按摩肝经。肝经在凌晨1点到3点之间“值班”，若不想影响自己的睡眠，也可以在19点到21点时按摩心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以按摩心包经也能起到同样的作用。

缓解头痛的按摩手法

头痛是一种自觉症状，现代人因为工作以及生活习惯的关系，头痛这一病症也就越来越多了。那么怎么有效的缓解头痛呢？下面小编教教大家用按摩治头痛的方法。
工具/原料
无
方法/步骤
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先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟，至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟。

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用中指按压头顶百会穴约一分钟。

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两手抱头状，同时用大拇指按揉风池穴约二分钟。

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双手十指微微弯曲置于头顶，用十指尖叩击头部三分钟。

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双手放于前额，大拇指分别紧站两侧耳尖上，以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处，约二分钟。

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两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。

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两手鱼际、或掌根、或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜。

注意事项
坚持每天一次。

中医入门头部经络的辩证及头痛的解决方法

从中医经络细分， 头上有督脉、任脉、六条阳经和肝经一共九条经脉通过 。六条阳经分别是：足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经、手太阳小肠经。所以古人把头部称之为六阳之首。阴经中只有足厥阴肝经到达头上，《针灸大成》上记载：肝经沿着气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额头部位，与督脉交会与头顶。所以肝经气血亏损的人，头顶没有头发。还有“怒发冲冠”的典故，人一发怒，过量的气血沿着肝经冲到头顶，这股力量可以把古人带的冠给顶起来。古人的言语真是字字含义深刻。

基于我们对头部经络的了解，我们可以根据头部瘀滞的位置来判断我们是那一条经络和那一个脏腑出了问题。我们以头痛为例来讲讲经络辩证。常见的头痛分为以下四种情况。

1、头前额部位疼痛属于胃经瘀堵造成的问题。处理方法可以在头前额部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的厉兑穴。

2、头两侧部位疼痛属于胆经瘀堵造成的问题。处理方法可以在头两侧部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的足窍阴穴。

3、头后脑勺部位疼痛属于膀胱经瘀堵造成的问题。处理方法可以在后脑勺部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的至阴穴。

4、头顶疼痛属于肝经瘀堵造成的问题。处理方法可以头顶找筋结按摩，还可以点按两侧脚上的太冲穴或大敦穴。

大部分人的头不痛，只是有软包和硬包，辩证的原理与头痛的辩证是一样的。我们经常会听到“头痛医脚”其实就是这个原理。

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