骨质疏松别担心,草药方来帮你

骨质疏松症就是指骨骼中的骨质流失，令骨结构变得稀疏，致使骨的脆性增加及容易骨折的全身性骨骼疾病。它的严重后果在于一些不经意的活动或床上都可能引起骨折，给患者造成极大的痛苦。为此，我们为大家推荐一个中草药传统偏方，可以有效防治骨质疏松症。希望对于本篇的学习，能够帮助那些被骨质疏松问题困扰的人解决一些问题，从而健康快乐的生活。只要认真的读完这一篇文章，也许骨质疏松就不再是您烦恼的难题了。

组成：淫羊藿10克，鹿角胶10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克，茯苓10克，巴戟天lO克，骨碎补10克，三棱10克，水蛭10克。

用法：先泡发后煎煮，一次煎煮过后，二次煎煮，两次煎煮的药混合在一处饮用。每次煎煮的总时长不超过50分钟。将成药先后分为三等份，饭后服用最好。每次服用1份即可。

功效：本方具有补肾健脾、活血化瘀的作用，常用于治疗老年性骨质疏松症。

一般认为本病的发生于先天的遗传和后天的环境因素有关，而营养失衡、不良嗜好和缺乏体育锻炼是诱发此病的重要可控制环境因素。

积极预防骨质疏松症应从三个方面着手：

1、平时要多晒太阳，多做户外活动，注意体育锻炼，通过饮食补充必需的钙。

2、要养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

3、要加强对骨质疏松高危人群的检测。遗传因素者、过于消瘦者、行子宫卵巢切除术者、绝经年龄过早者、嗜好烟酒者、患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素者等，都属高危人群，要定期检测骨密度。

中老年人骨质疏松、关节痛, 吃什么可以帮助调理?

中老年人一旦出现骨质疏松的话，定要尽早治疗，首先要通过饮食调理，要多吃富含蛋白质的食物，多补充蛋白质可以增加骨头对钙的吸收和储存，对缓解骨质疏松疼痛是很有帮助的，比如大家熟知的奶类以及蛋类都是富含蛋白质的，除此之外，可以采取下列方法帮助解决。
老人骨质疏松痛怎么办？
1、老人骨质疏松老是疼怎么办
针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素如雄激素、雌激素。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。
体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。
物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
2、什么是骨质疏松
骨质疏松（osteoporosis，OP）是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的其他疾患；继发性骨质疏松则是由于各种全身性或内分泌代谢性疾病引起的骨组织量减少。此外，按发生部位亦可分为局限性或泛发性骨质疏松。
3、骨质疏松的症状体征
无并发症的骨质疏松症本身，并无疼痛等症状，也无畸形等体征。早期发现本病依靠骨密度检查。椎体X线平片异常迟于骨密度提示，但是早于症状体征的提示。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折，也可因咳嗽、打喷嚏、轻微外伤等诱发椎体骨折。新鲜椎体骨折的数周内，出现局部疼痛，体征出现叩击痛。多个椎体压缩者，出现驼背（罗锅），身高变矮。非椎体骨折时，疼痛和畸形表现更加严重。

骨质疏松疼痛难忍，应该怎么治疗呢？

骨质疏松症是一种由多种因素引起的疾病，主要是骨骼异常，这类患者在外伤后容易出现骨折症状。患骨质疏松一段时间后，骨质疏松的人会逐渐表现出背痛。此外，许多患者会逐渐改变自己的身体外貌，如身高变矮或驼背。一些骨质疏松患者可能会因为胸部和肋骨的异常变化而出现呼吸困难和胸闷。因此，对于骨质疏松，我们应该在日常生活中做好预防工作，尽早治疗，从而将疾病带来的伤害降到最低。

骨痛是骨质疏松症患者的常见表现。要想缓解和消除这种症状，就要积极治疗骨质疏松症的症状。首先要积极治疗骨质疏松，及时补充维生素D和钙，才能更好的对抗骨质疏松。在医生的指导下，选用类降钙素药物降低骨细胞的活性，从而减轻患者的骨痛。鲑鱼降钙素临床常用，可通过皮下注射或鼻喷的方式使用。

因为骨质疏松会给患者带来很大的痛苦，所以人们在生活中应该更加注重预防，减少自己患病的概率。平时注意养成良好的生活习惯，多吃含钙量高的食物，如高钙牛奶等富含蛋白质的食物。适当控制盐、高脂肪等食物的摄入，注意戒烟戒酒，尽量避免服用会影响钙吸收的药物。在运动中，定期进行适当的抵抗力锻炼和力量锻炼，以促进钙的沉积。注意勤晒太阳，可以更好地促进维生素D的合成和身体对钙的吸收。

注意适当补钙，因为饮食中每天所含的钙量在400毫克左右，不能满足身体对钙的吸收，所以要注意额外补充400-500毫克的钙。选择钙片时，主要使用碳酸钙。体内其他可能引起骨质疏松或与其密切相关的疾病也应积极治疗，如糖尿病、皮质醇增多症或肾病。尽量避免意外摔倒，包括卫生间采用防滑地板、卫生间安装扶手、拐杖上下台阶等。

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