耳鸣耳聋别担心,食疗粥品帮助你(耳鸣耳聋中医怎么治？)

一般来说，超过安全噪声标准(85——90分贝)强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。但是对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者会受到伤害或受到伤害的程度最重。

经常处于噪声环境中发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣的概率就会增加。噪声可加重原有的耳鸣，但是也有使耳鸣减轻或者缓解的情况，或者促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。

人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有很长的回响，过好一会儿才能消退，这就是因为外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者以及各类设备的操作人员等都是噪音的受害者。长期的噪音会刺激引发内耳神经损伤。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。

本篇，我们就来教给大家几两款针对耳聋病症特别有疗效的粥品食疗食谱，希望能够对您有所帮助。

陈皮粥：陈皮lO克(鲜者加倍)，大米100克。将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3一5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日l剂，连续3一5天。

白豆蔻粥：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克，将白豆蔻、生姜洗干净之后放入锅里，加清水，注意不要超过锅容量的2/3，先不开火，而是浸泡上述材料40分钟再开始煎煮，加大米煮为稀粥，或将豆蔻、生姜研细，待粥熟时调入粥中，煮沸两次就可以盛出了。每天早餐时喝一碗更利于药效的发挥。

也许会有朋友发愁，这么多的食疗粥，到底应该选择哪一款呢?因为取材皆为自然，所以疗效差异不大，就自身条件和口味需要选择即可。

此外，除了要吃对治疗方之外，对于经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理。这里所说的日常护理主要指的是以下三个方面：

日常饮食要少盐。钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题，但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病，或者有高血压的病人，应该尽量减少钠的摄入。尽从少吃腌制品、熟肉制品等。平时饮食应该以清淡为主。

每晚泡脚可预防耳鸣。每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛感)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。

耳鸣耳聋中医怎么治？

耳鸣中医的话大致分为五个证型，一风热侵袭，二肝火上扰，三痰火郁结，四脾胃虚弱，五肾元亏损。风热侵袭的特点是耳鸣初期，病情比较短，感觉耳内有堵塞感，听力下降之后，伴有鼻塞流涕，头痛咳嗽等一些症状。肝火上扰是多伴有头痛眩晕，还伴有郁怒不宁，口苦咽干等症状。痰火郁结多伴有头重，胸闷咳嗽，痰多，大便不爽等等。脾胃虚弱除耳鸣之外，多伴有倦怠乏力，少气懒言等症状肾元亏虚亏损多伴有腰膝酸软，头昏眼花，夜尿多，性功能减退，盗汗等。

吃什么蔬菜对耳鸣有帮助？

耳鸣是日常生活中一种比较常见的耳部症状，是听觉系统发生的一种错觉。严重的耳鸣会引起耳聋，因此，做好耳鸣的预防和治疗非常重要。科学饮食是防治耳鸣的一种有效方法。那么，耳鸣患者吃什么食物好呢？下面和大家分享一下几点小知识？

一、食用牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

二、豆制食品

大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

三、含锌食物

缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四、含铁食物

机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

五、鱼类食物

老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

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