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胃寒按摩哪里最有效(胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治疗附图)

祝由网 2023-04-30 16:18:04

胃寒按摩哪里最有效

我们人体的穴位是非常多的,当然,很多的穴位对于我们人体的健康都是非常的重要的,如果我们大家出现了一些病症了,那么大家就是可以适当的按揉一些穴位来缓解症状的,那么胃寒按揉哪些穴位好?下面我们就来一起看看。

胃寒按手三里穴

手三里穴是我们人体非常重要的穴位,我们大家适当的按揉手三里穴,可以起到非常不错的调理肠胃的作用,并且可以有效的缓解胃寒的症状。手部上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴,这个穴位是大肠经上的,而大肠经可是多血之经,对其进行按摩的时候,能很好的促进大肠经这条经络的血液循环,使得气血运行更加的顺畅,于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。

胃寒按足三里穴

另外,我们大家如果出现了胃寒的症状了,那么也千万不要着急,我们大家是可以适当的足三里穴来调理身体的,按揉足三里穴也是可以帮助我们有效的治疗胃寒症状的。按揉足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

生活中按揉哪些穴位可以帮助我们大家缓解胃寒的症状?相信我们大家现在也是有所了解了,我们可以知道,在生活中适当的按揉手三里穴以及足三里穴等等这些穴位,都是可以起到非常不错的缓解胃寒的作用的,对于我们人体的健康有好处。

胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治疗附图

5 推搓涌泉按摩方法:患者取俯卧位,按摩者站于患者脚后,用双手拇指指腹交替向足趾方向推搓双足底之涌泉穴,每侧各做200次,用力由轻到重,再由重到轻。

作用:推搓涌泉穴具有和胃止呕,缓急止痛之功效,适宜于胃炎所致胃脘部疼痛不适,嗳气恶心者。

6 摩腹

按摩上腹

按摩方法:患者仰卧床上,用手掌在上腹部缓缓按摩2-3分钟,力量中等,以感到热气透入胃内为佳。

作用:按摩上腹具有健脾温中,理气和胃,缓急止痛之功效,适宜于慢性胃炎胃寒之胃脘部疼痛不适者。

消导摩腹

按摩方法:取仰卧位,双手平掌,微屈紧贴腹壁,先沿正中任脉后沿两侧足阳明胃经,由上腹推摩到丹田部,每次均由上而下进行,用力宜稍沉,但勿过重。通常每日2次,每遍上下推按20次。

作用:消导摩腹法具有消食导滞,健脾开胃之功效,适宜于慢性胃炎之脾胃运化不健,食积而致胃脘部疼痛,腹胀诸症,亦可用于通导大便。

温通摩腹

按摩方法:取仰卧位,双手合掌,互相擦热,然后右手平掌,紧贴腹部,左手按于右手背上,以掌心着力,在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦,每次40-50圈,以局部有温热感为宜,通常每日可进行1-2次。

作用:温通摩腹法具有温阳散寒,理气活血,缓急止痛之功效,适宜于脾胃久病,阳虚寒盛之脘腹冷痛,泄泻等,慢性胃炎属脾胃虚寒而有上述症状者可用此法进行调理。

怎么调理胃寒

胃是我们人体很重要的器官,只有胃健康了,人的日常饮食才能更健康,而且现在有很多人都会出现有胃寒的现象,那么胃寒患者吃什么能调理呢?

胃寒的调理方法 养成良好的生活习惯

良好的作息时间,对人的身体有很多益处,减少胃寒的发病率。一般的良好的'生活习惯是早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。一般饭吃七分饱,切勿暴饮暴食。必须按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。如果爱吃辣的患者,要戒辛辣、油炸、烟熏呃食物,如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

积极食疗和按摩保健

有胃寒的患者要多食温热食物,比如:羊肉、狗肉等,这些温热食物均有养胃效果,并且适合调理胃寒病症;另外,也要多食养胃的失误,如大蒜等,大蒜具有消毒杀菌的作用,可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

多吃养胃的营养餐

(1)白酒烧鸡蛋:白酒烧鸡蛋具有养胃的作用,祛寒,是调理胃寒的最佳食法。

吃法:准备50克的二锅头白酒,将它倒在茶盅里,然后打1个鸡蛋在有白酒的茶盅里,接着把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次就可以了。

注意:鸡蛋不加任何调料。

(2)鲜姜、红糖:鲜姜、红糖治胃寒痛,能调理好自己的胃寒。

吃法:先准备鲜姜500克(细末),红糖250克;然后把它们腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。

(3)苹果:吃苹果可缓解胃里含有过多的胃酸,有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。

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