胃寒按摩哪里最有效(胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治疗附图)

胃寒按摩哪里最有效

我们人体的穴位是非常多的，当然，很多的穴位对于我们人体的健康都是非常的重要的，如果我们大家出现了一些病症了，那么大家就是可以适当的按揉一些穴位来缓解症状的，那么胃寒按揉哪些穴位好？下面我们就来一起看看。

胃寒按手三里穴

手三里穴是我们人体非常重要的穴位，我们大家适当的按揉手三里穴，可以起到非常不错的调理肠胃的作用，并且可以有效的缓解胃寒的症状。手部上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴,这个穴位是大肠经上的,而大肠经可是多血之经,对其进行按摩的时候,能很好的促进大肠经这条经络的血液循环,使得气血运行更加的顺畅,于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。

胃寒按足三里穴

另外，我们大家如果出现了胃寒的症状了，那么也千万不要着急，我们大家是可以适当的足三里穴来调理身体的，按揉足三里穴也是可以帮助我们有效的治疗胃寒症状的。按揉足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

生活中按揉哪些穴位可以帮助我们大家缓解胃寒的症状？相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，在生活中适当的按揉手三里穴以及足三里穴等等这些穴位，都是可以起到非常不错的缓解胃寒的作用的，对于我们人体的健康有好处。

胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治疗附图

5 推搓涌泉按摩方法：患者取俯卧位，按摩者站于患者脚后，用双手拇指指腹交替向足趾方向推搓双足底之涌泉穴，每侧各做200次，用力由轻到重，再由重到轻。

作用：推搓涌泉穴具有和胃止呕，缓急止痛之功效，适宜于胃炎所致胃脘部疼痛不适，嗳气恶心者。

6 摩腹

按摩上腹

作用：按摩上腹具有健脾温中，理气和胃，缓急止痛之功效，适宜于慢性胃炎胃寒之胃脘部疼痛不适者。

消导摩腹

作用：消导摩腹法具有消食导滞，健脾开胃之功效，适宜于慢性胃炎之脾胃运化不健，食积而致胃脘部疼痛，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

温通摩腹

作用：温通摩腹法具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效，适宜于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等，慢性胃炎属脾胃虚寒而有上述症状者可用此法进行调理。

怎么调理胃寒

胃是我们人体很重要的器官，只有胃健康了，人的日常饮食才能更健康，而且现在有很多人都会出现有胃寒的现象，那么胃寒患者吃什么能调理呢?

胃寒的调理方法 养成良好的生活习惯

良好的作息时间，对人的身体有很多益处，减少胃寒的发病率。一般的良好的'生活习惯是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一般饭吃七分饱，切勿暴饮暴食。必须按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。如果爱吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、烟熏呃食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

积极食疗和按摩保健

有胃寒的患者要多食温热食物，比如：羊肉、狗肉等，这些温热食物均有养胃效果，并且适合调理胃寒病症;另外，也要多食养胃的失误，如大蒜等，大蒜具有消毒杀菌的作用，可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

多吃养胃的营养餐

(1)白酒烧鸡蛋：白酒烧鸡蛋具有养胃的作用，祛寒，是调理胃寒的最佳食法。

吃法：准备50克的二锅头白酒，将它倒在茶盅里，然后打1个鸡蛋在有白酒的茶盅里，接着把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次就可以了。

注意：鸡蛋不加任何调料。

(2)鲜姜、红糖：鲜姜、红糖治胃寒痛，能调理好自己的胃寒。

吃法：先准备鲜姜500克(细末)，红糖250克;然后把它们腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

(3)苹果：吃苹果可缓解胃里含有过多的胃酸，有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

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