感冒鼻子不通,试试这四个食疗方(感冒流鼻涕吃什么食疗)

感冒鼻子不通气是非常容易出现的问题，导致这一情况出现的原因有很多，不良的生活习惯以及送了风寒的，都会容易导致这种情况的出现，对于感冒鼻子不通气，通过一些食疗方是可以起到一定缓解效果的，接下来小编向大家推荐感冒鼻子不通时适合服用的四个食疗方。

1、姜蜜饮

准备六十克老生姜，三十克蜂蜜。将老姜洗净、切碎，加入清水 500毫升，水煎半小时，去渣取汁 ，浓缩至 250～ 500毫升，加入蜂蜜，煮沸即成，早晚分服，每日 1剂，连续 3～ 5天。姜敏具有一定的药理作用，特别是缓解感冒鼻子不通气，效果非常显著。可疏散风寒，适用于风寒感冒 ，咳嗽流清涕 ，鼻塞声重者。

2、泽术牛膝汤

准备二十克泽泻，十五克焦白术，十克牛膝。将上药加入 1500毫升沸水置保温瓶中，浸泡 30分钟后代茶频频饮服，每日 1剂，10天为 1疗程，连续 1～ 2个疗程，若感冒症状明显者 ，加生姜 3片，冰糖 15克同饮，感冒症状消失后即不用。服用泽术牛膝汤可补虚理肺，适用于体虚易感冒者，由于感冒，鼻子不通气的情况也可以起到非常好的效果。

3、白姜草汤

准备十五克葱白连根，生姜、甘草各十克，十五克淡豆豉，一百克萝卜，调料适量。将葱、姜、草洗净，切碎 ，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。可辛温解表，发散风寒，适用于风寒感冒，恶寒重，发热轻 ，无汗、头痛等。

4、银菊饮

金银花、山楂、菊花各十克，五十克蜂蜜，食用香精适量。将上药水煎煮沸半小时后，起锅滤汁；另将蜂蜜文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊饮汁内，纳入香精，拌匀，用纱布过滤去渣冷却后即成，每次一汤匙，每日 3次，温开水冲饮。可辛凉解表，清热解毒，适用于风热感冒，头痛，汗出不畅，鼻塞，流浊涕等。出现感冒鼻子不通气的情况，通过服用该饮品可以起到非常不错的缓解效果。

上文所介绍的这几个食疗方对于缓解感冒鼻子不通的情况是非常有疗效的，如果平时出现了感冒鼻子不通气的情况，那么不妨试一试，通过服用这些食疗方来进行缓解，当然，对于感冒鼻子不通气的情况，除了通过食疗方来进行环节以外，还要注意平时的生活要有规律，注意保暖，避免着凉。

感冒流鼻涕吃什么食疗

感冒不能吃辣味、冰镇、油炸的食物，否则会加重感冒，感冒时还应该多喝热水，这样对感冒有治疗作用。 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 具体如下： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

感冒鼻子不通气的14个小妙招

感冒鼻子不通气时，可以通过杀菌、刺激和活血的方法来使鼻子通气，下面就说说感冒鼻子不通气的14个小妙招。

杀菌法01大蒜
鼻子不通气时，将大蒜放在碗中捣碎成汁，用棉签蘸蒜汁擦洗鼻腔里面，能起到杀菌的作用。

02盐水
在温水中加入适量的盐水，用盐水清洗鼻腔，不但杀菌，还能防止鼻炎地发生。

03熏醋
在小锅中放入食醋，加热到冒出热气，然后将鼻子凑近，猛吸，既杀菌，又通气。

刺激法01风油精
风油精里有薄荷脑，气味芬芳清凉，把风油精盖子打开，放在鼻孔处使劲吸，鼻子就通气了。

02桔皮
找一个皮厚多汁的桔子，取一块桔皮，对半捏住，往鼻孔里挤，刺激的气味会打一个大喷嚏，鼻子就通气了。

03洋葱
取一个洋葱，切开后，取里面多汁的几片，在碗中捣烂，用棉签把汁抹到鼻孔里，或直接取一小块洋葱放在鼻子里，鼻子就通气了。

04VC粉末
还可以把一片VC放在纸上捻成粉末，放在鼻子边使劲吸入，鼻子就通气了。

05大葱
还可以取一段葱白，放在碗中捣烂，一部分抹在鼻子里，一部分含在口中，或取一段大葱塞在鼻子里，鼻子就通气了。

活血法01烫脚
鼻子不通气时，用盆接一盆热水泡泡脚，脚上有很多穴位，能活血通络，有助于鼻子通气。

02运动
当你鼻子不通气时，可以打乒乓球、跳绳，或是原地快速跑，你会发现，鼻子马上就通气了。

03搓鼻
鼻子不通气时，用两手的食指分别放在鼻子两侧，上下不停地搓，搓到鼻子发热，就通气了。

04姜糖水
鼻子不通气时，取一块姜，切成末，再放上两勺红糖，用开水冲开，喝下后，会发汗，鼻子就通气了。

05热气
鼻子不通气时，坐一壶开水，放在暖瓶或杯子中，把鼻子凑近，用力吸热气，鼻子就通气了。

06侧卧
当一侧的鼻孔不通气时，将身体侧卧，将不通气的鼻孔冲上，过一会儿，鼻子就通气了。

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