按摩这些穴位保护眼睛,可缓解视力疲劳

对于我们现代人来说，在生活中最容易出现的情况就是视力的问题了哦，很多人的眼睛都会非常的疲劳了，所以我们在这时候就要注意及时的帮助我们把视力保护好了哦，那么我们应该怎么办比较好呢，下面就让我们一起看看吧。

按摩攒竹穴

生活中对于不少想要瘦脸的人来说，是可以按摩攒竹穴的，按摩攒竹穴也是不少认为是大脸妹的美女，瘦脸的主要途径。在按摩攒竹穴的时候，是能够起到瘦脸的作用。

攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的。能够缓解眼睛的疲劳，经常按摩这个穴位还能够治疗头痛，对于风热也是有很好的调节。上班族在工作一段时间是可以按摩一些攒竹穴的，能够很好的缓解头痛的症状，对于脸部的浮肿在按摩这个穴位的时候也是能够达到的。

按摩风池穴

生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗。针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的，而且对于我们的视力来说是非常有好处的了哦，我们完全可以通过按摩这一穴位来帮助我们更好的保健身体了哦，是我们不能错过的好方法了。

按摩太溪穴

太溪穴是属于肾经的穴位，按摩这个穴位是能够调动身体的原动力，对于身体的气血是能够很好的输送，身体的血液是由肾脏提供的，肾脏要是出了问题，对于造血能力是有很大的影响。

上班族感觉到眼睛的干涩，主要就是血液流动的停滞，在按摩太溪穴的时候，是能够很好的帮助血液流动，对于淤血是能够很好疏通。这样是能够保证眼睛部位被血液补充，得到新鲜的血液，眼睛会显得更加明亮。因此，在平时的时候，是可以通过按摩太溪穴来缓解视力的问题，尤其是对于上班族以及青少年朋友们来说，在感觉眼睛疲劳的时候，那么就可以通过按摩这一穴位来帮助我们缓解视力的问题了哦，是我们不能错过的好方法。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对缓解视力疲劳的方法有更多的了解了吧，我们可以发现在生活中完全可以通过上面介绍的这些方法来帮助我们保健身体了哦，是我们不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

眼睛疲劳怎么办 按摩这些穴位缓解

我们都知道眼睛是心灵的窗户，因此对于我们很多人都是非常重视自己的眼睛的了，如果出现了视力疲劳的情况，那么我们在这时候就要注意保护自己的眼睛了哦，按摩穴位就是非常好的方法了，下面就让我们一起看看吧。

按摩晴明穴

要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。

晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。

在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。

学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的，对于我们来说，完全可以通过这样的方法来帮助我们保护自己的视力了哦，对于我们的眼睛来说是特别有好处的了，是我们不能错过的哦。

按摩丝竹

生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。

上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的，因此对于女性朋友们来说，这样的方法就是完全不能错过的了，不仅是可以帮助我们保护视力的了，而且是可以帮助女性朋友们美容养颜的了哦，是我们不能错过的了哦。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对保护视力，缓解视力疲劳的方法有更多的了解了吧，我们可以发现在生活中完全可以通过按摩穴位来保护我们的视力了哦，是我们不能错过的好方法，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

近视眼不用怕，常按哪些穴位，让你视力越来越好？

从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？

穴位一:睛明穴

睛明穴位于面部，目内此角稍上方凹陷处。中医认为睛明穴具有泻热明目，祛风通络的功效。临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100- 200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时，应注意用力不宜过重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，且睛明穴这个穴位不适宜艾灸。

穴位二:四白穴

所谓“四白”，是指“四方明亮”之意，四白穴是一个非常好用的明目穴，通过对四白穴进行刺激按摩，可以有效地缓解眼部的肌肉疲劳，对眼部起到很好的保健作用。

用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天坚持可以改善视力，防治各种眼部疾患。

穴位三:太阳穴

太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，它的位置是在头面部，在人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显的一个凹陷，这就是太阳穴。能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳，能够提高工作效率。

在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。

头晕眼花，视物模糊，长按哪些穴位，助你缓解眼部疲劳？

如果出现头晕眼花或者是视觉模糊的情况，可能就是经常过度操劳，精神状态颓靡，身体负担加重等等情况，如果想要缓解这类型的症状，大家就不能够掉以轻心，平时的按摩方法来进行保养，让这些疲惫的状态消失更快。下面介绍的就是按摩的部位，希望大家都能够谨慎了解，平时生活中就可以多按一下，缓解头部的压力。

晴明穴：主要的位置就是两只眼睛的中间位置，可以缓解眼睛的疲劳，减少眼周的皱纹表现，对于头晕目眩视觉模糊的朋友来说是非常有效的。当然也要控制力度和时间，并不是一天两天就能够见效的，应该要保持每天都有5分钟到10分钟的按摩，让眼睛保持良好的状态，也能保护人们的视力系统。

太阳穴：太阳穴按摩有助于改善精神疲惫的状态，有些人平常不太重视休息，经常过多劳累，没有劳逸结合的作息习惯，导致精神状态越来越糟糕，工作效率和生活效率也会大大下降。这个时候可以按摩一下太阳穴，让自己的精神短时间内恢复，提高办事效率。

阳白穴：主要是在眼盖的位置。小时候在眼保健操的时候就会按摩这些区域，减少眼睛的疼痛感觉，对于眼睑下垂或者是眼睛疼痛的朋友，有非常好的帮助。大家如果平时经常出现头晕眼花，或者是头晕目眩，眼睛操劳过度等等情况，都可以适当结合这些部位来达到恢复的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/32916.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 能够帮你提高免疫力的三大食材(吃什么···

下一篇: 肚子胀气怎么办,六种食疗营养好(科普···