三道保健茶品帮助你明目护眼(喝什么茶能明目护眼保护视力)

眼睛是心灵的窗户，大家都应该保护自己的眼睛，但是现在的人们工作比较忙，特别是一些用眼比较多的人群会容易出现视力疲劳啊或者是眼睛不舒服的情况出现哦，那么如何保护视力的呢，下面的这些保健的茶品是不错的选择，来看看小编的介绍吧。

推荐1：枸杞红枣茶

制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

推荐2：生地栀子花茶

制法：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。这样的茶品可以有很好的缓解视力下降的作用，对于提高体质，促进钙质吸收有好处。

推荐3：黄芪茉莉花茶

制法：黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。

功效：可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。这样的茶可以有抗衰的作用，对于促进循环有帮助的哦。

明目护眼的一些茶品大家都学会了吧，方法简单，要懂得应该如何搭配的哦，这些茶品可以有很好的保健的作用，对于预防视力疲劳有好处，还可以有养肝明目的作用，这些茶品可以经常饮用，对于提高视力有帮助。

喝什么茶能明目护眼保护视力

现在的生活里面，我们是离不开电脑和手机的，所以我们每天都是长时间的对着手机，有的人24小时都离不开手机，这样就会造成眼睛极度的疲劳。在日常的生活里面，大家可以通过喝茶来保护我们自己的眼睛，下面就来给大家介绍一下，喝哪种茶可以起到保护视力的作用，想要了解的朋友就跟着一起来看看吧。

菊花茶，菊花茶里面有着非常丰富的维生素a，可以起到降低血压或者是清热解毒的作用，而且还可以平肝明目，对于肝火旺盛的人或者是用眼过度的人引起的眼睛干涩，有着非常不错的治疗作用，如果经常使用电脑和手机的人可以喝一些菊花茶。

桑菊明目茶，大家可以准备十克决明子，十克冬桑叶，十克野菊花，然后把这些材料放进杯子里面，加入适量的开水冲泡，每天可以喝一杯，这种茶，对于治疗结膜炎或者是青光眼，还有红眼病，有着很好的作用。

枸杞明目茶,原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

绿茶,绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

上面给大家介绍的就是喝什么茶可以起到很好的明目护眼的作用，现在大家应该也有所了解了吧？如果你在日常生活里面用眼的时间很长，就可以和以上的这些茶，可以帮助你起到保护眼睛的作用，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。

上班族护眼养生茶

上班族护眼养生茶

眼睛最喜欢的花茶
拯救上班族，这些茶真护眼

蓝莓:富含叶黄素
《本草正义》:蓝莓所含的花青素能够加速视网膜合成，此外蓝莓富含维生素A，叶黄素，具有保护眼睛的作用。

黑加仑:改善视力
《本草正义》:适量食用黑加仑能够为人体补充保护视力所需的抗氧化物质改善视力。

黑枸杞:促近视网膜合成
《本草正义》:黑枸杞，滋肝明目，所含的花青素对视网膜具有促进再生。

胡萝卜:养护眼睛
《本草正义》:胡萝卜富含维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

胎菊:缓解眼疲劳，眼干涩
《本草正义》:凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降，能平肝火，熄内风，抑木气之横逆;能缓解眼部疲劳，眼睛干涩

现在不管大人还是小孩，基本都存在用眼过度，刷手机，用电脑，看书……，长时间下来，慢慢的感觉自己视力下降，眼睛看东西模糊、眼睛干涩、发痒等;多喝蓝莓黑枸杞护眼茶，缓解眼部疲劳，保护视力~
保护视力缓解眼疲劳眼睛干涩
溢泪、异物感

温馨提示:
每天不是在刷手机就是在刷手机的路上，或是坐在电脑面前，长时间下来，慢慢的感觉自己视力下降，眼睛看东西模糊、眼睛干涩等，所以一定
要爱护好自己的眼睛哦! ? ?

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