合阳穴的位置,按摩合阳穴能保健

现如今，人们对于穴位的养生都是非常重视的了吧，每个人都希望自己能够通过按摩穴位的方法来养生了，合阳穴就是我们需要非常注意的了哦，经常按摩合阳穴是可以帮助我们保健养生了，下面就让我们一起看看合阳穴的情况吧。

合阳穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。通常取合阳穴时，都是俯卧或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，当委中穴与承山穴的连线上取穴。

合阳穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌、跖肌、腘肌。皮肤由股后皮神经分布。皮下筋膜内，小隐静脉经外踝后下方升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘静 脉。小腿三头肌由腓肠肌的内、外侧头和比目鱼肌相结合形成。前肌内、外侧头起于股骨的内、外侧髁，两头在小腿中上部互相汇合，向下移行于腱膜，汇合处表面 凹陷，即为该穴取穴的标志。比目鱼肌位于腓肠肌的深面，起于胫、腓骨的后面，肌束向下移行于腱。庐肌腱与腓肠肌腱膜合成跟腱，止于跟骨后面的跟结节。小腿三头肌使足跖屈(上提足跟)，对维持人体直立姿势起重要作用。

而且大家知道吗，我们完全是可以通过按摩合阳穴来帮助我们治疗背痛问题的了哦，对于很多人来说，在生活中比较容易出现的情况就是腰酸背痛了，这时候很多人都选择按摩的方法解决了，合阳穴就是很好的选择哦，我们要先找到膝盖背侧的腘窝，也就是平时俗称为"腿弯儿"的地方，在其横纹的中点处取委中，然后在委中直下约2-3指处，也就是小腿背侧正中线上，将拇指立起，与小腿纵线平行，用力点下，注意要极度用力，使局部出现明显的酸胀感，努力上下探查，直到小腿出现麻感为佳，点穴的同时，可以让患者做轻微的晃腰动作，使局部放松，可以迅速缓解腰腿痛。

通过了我们的介绍之后，大家对于合阳穴就能够有更多的了解了吧，可以放心合阳穴是非常不错的一个穴位了哦，是可以帮助我们治疗背痛问题的了，同时我们还给大家介绍了合阳穴的位置，我们是能够通过按摩合阳穴来保健的。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之7.足太阳膀胱经

足太阳膀胱经人体一条最大的经络。

手太阳小肠经的走完听宫穴后，进入足太阳膀胱经的睛明穴。

足太阳膀胱经取于眼内角的睛明穴处，向上到达额部，左右交叉于头顶部百会穴处。

分支：从头顶部分别向后至枕骨处，进入颅腔络脑，出分别下行到项部天柱穴的位置，下行交会于大椎穴，再分成左右沿肩胛骨的内侧，脊柱旁开1寸5分，一直下行到达腰部，肾俞穴的位置，入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾属膀胱。

另一条分支：从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中委中穴处。

最后一条分支：从颈项分出下行，通过肩甲内侧，从附分穴下行至腰部，沿大腿后外侧至腘窝处与前一支脉汇合，然后下行穿过腓肠肌，出足外裸后沿足背外侧缘至小趾外侧端治至阴穴处，进入足少阴肾经。

《素问.灵兰秘典论》说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”

膀胱位于小腹中央，为储尿的器官，膀胱主要的功能就是储尿和排尿。

膀胱以肾直接相通，两者之间又有经脉，相互络属，因此，膀胱与肾为表里关系。

膀胱的水从两个方面能进入膀胱，第一是从三焦渗透入膀胱，第二是从肾脏通过输尿管之后进入膀胱。

做酒可以蒸馏两次，第一次呢是最好的酒，第二次呢是较差一点的酒，我们人体也会蒸溜两次水分，身体是不会浪费每一滴水的。

膀胱会储尿和排尿，全赖以肾的气化功能。

肾为什么能气化水呢？

是因为小肠的火在下面烧，因此当小肠的火不够时，膀胱的水就不能正常的气化会，变成冷水，此时的水呢停留在最底部，只要有一点的尿，就会感觉到胀，变成了尿频。

怎么办呢？

答：把小肠的温度加起来。

用灸法：关元穴+中极穴。

当膀胱出现问题的时候，主要的表现为尿频尿急，尿痛或者是小便不利，甚至闭尿或者是遗尿还有小便失禁。

小肠有温度又跟心脏有关系，所以咱们的五脏六腑是紧密联系着的。

因此中医治病要治整个人，而不是只治疗一个病症。

一个正常的人，每次的气化，膀胱就会慢慢的膨胀，膀胱尿液储量达到400CC的时候，就会感到胀，此时就会去小便。

膀胱经的虚症：小便清水，后背胀痛寒冷，腰痛无力、肥胖。

面色不华，皮肤干燥，早衰皱纹。

膀胱经的实症：小便短赤、尿频，后背肌肉强直酸痛，脊椎部酸痛、下肢痉挛疼痛，头痛头晕。

面部皮肤油腻、易过敏，黄褐斑、痤疮。

膀胱经一共67个穴，气血循行时间下午三点到五点。

攒竹穴：除了治疗眼睛的问题外，还可以治疗打嗝，方法用力掐出痛感。

睛明+眉尾+瞳子髎+攒竹

这四个穴在一起可以用放血疗法，或者艾灸，治疗视力不好，青光眼白内障，角膜炎，眼睛红肿。

眉冲穴：神庭，上星一样治疗鼻子的问题。

曲差，五处，承光，通天，络却，玉枕这些是头部的穴位。

我们大概知道它的位置就行了。

每天梳理头皮，我们就可以梳理了头上的全部穴位。早上起床用手指梳理头皮一百下，脱发也得到了改善，脱发少了头发也开始慢慢的长着。

天柱穴：取穴治疗后项强痛。

奇穴安眠穴：天柱穴外开一寸，晚上睡不好，睡不香，可以按压安眠穴，注意不要揉到天柱穴哦，因为膀胱经的气血会很旺。

大杼穴：骨会大杼，骨头有病，通通可以在大杼穴上治疗。

风门穴：我们的后脑有好几个带风的穴位，它们容易进风，同时也是人体的冷却系统。

风门还可治疗后背的痈，后背痈身为三种：

一，痈里面已经是红色，外面的头是白的，脓块就在里面。

二，白色的没有头。

三，凹陷进去的。

这三种痈可以用灸的方法，在痈上面灸完之后再在风门穴上灸。

肺俞穴：后面的背俞穴都可以用俞募治疗法，治疗内科病。

厥阴俞：第四椎旁开1.5寸又称心包，可以治疗心脏病。

注意：膀胱经在背部分两条一条是督脉外开1.5寸，另一条是督脉外开3寸。

现在分享十八个背输穴，治症大多是俞募治疗法。

都在督脉旁开1.5寸。

心俞：第五椎旁开，如果按压痛，一般就是心脏供血不足，有心脏病的人，这里会有压痛点。

如果痛点按之闷痛，就是心虚，虚症。

如果是刺痛就是堵到了。

督俞：第六椎穴旁开，督脉是诸阳之会，临床上有血癌时，会在这里找到压痛点。

膈俞穴：第七椎旁开，血会膈俞，膈俞穴的上面是心，下面是肝，心生血，肝藏血，所以膈俞穴统领全身的血。

血病有：贫血，瘀血大便出血或者小便血。

有人说我口很渴，可是不想喝水，表示身体里面有瘀血。

消渴穴：第八椎下旁开属于一个经外奇穴，消渴分为上消中消下消，诊断糖尿病。

肝俞：在肝脏的后方，如果有肝病可以在第九椎找到压痛点，肝病，肝痛都可在肝俞治疗。

胆俞：胆有问题在第十椎找到压痛点，尤其是胆结石的话会很痛。

四花灸治疗肺结核：双穴的膈俞胆俞

脾俞：第十一椎旁开，脾主四肢，四肢的问题，肌肉无力，关节痛，风湿痛都可以用上。

胃俞：第十二椎旁开胃病治此。

胃溃疡，胃出血，胃下垂，用胃俞+中脘。

胃疼用中脘穴跟梁丘穴（会郄治疗法）

三焦俞：第十三椎旁开，三焦是水道，

治疗如：下利，大便带水，排水，水肿，吃东西不消化，肚子胀满。

肾俞：第十四椎（命门）旁开，肾病在此治疗。

肾俞还治腰痛。

气海俞：第十五椎旁开，近取穴可以治疗腰痛，痔疮等。

大肠俞：第十六椎旁开，治疗大肠问题。近取穴治腰痛，可以治便秘及下利。

关元俞：第十七椎旁开治疗妇科的问题，男人腰痛的问题。

小肠俞：第十八椎旁开，治疗小肠问题，腰疼腹泻。

中膂俞：第二十椎旁开，治疗肾虚，消渴病，腰痛，大小便问题与妇科赤带白带问题。

白环俞：第二十一椎旁开，接近尾椎骨，治疗疝气，大小便，腰酸背痛，妇科白带。

会阳：在尾椎骨上，很少用。

膀胱经在此穴后往下走，等会讲腿上的穴。

现在再回到背部，开始另一条分支。这条经络的穴位大多数都是辅助督脉旁开1.5寸的穴来加强疗效的。

附分：足太阳膀胱经的会穴，与肩中俞，肩外俞，大杼一起治疗颈项肩背的问题。

魄户：肺藏魄，辅助肺俞穴治疗肺部问题。

膏肓穴：膏肓穴无所不疗，膏肓是起死回生的妙穴，症病患者可以灸膏肓灸足三里。

膏肓穴不太好找，它会躲在肩胛骨里，找的时候一定要把肩胛骨打开，手抱着枕头就能打开。

灸膏肓会感觉燥渴，嘴唇干裂这个时候去灸关元，气海中极，灸足三里把热气往下导，导到脚上。

神堂穴：心俞旁开1.5寸是，跟心俞治疗心脏问题。

肺藏魄心藏神所以神堂穴是心脏大穴。

譩譆穴：督俞外开1.5寸，辅助督俞穴。

膈关穴：膈俞外开1.5寸。

魂门穴：肝俞外开1.5寸，肝藏魂，加强肝俞的疗效。

阳纲穴：胆俞外开1.5寸。

意舍穴：脾俞外开1.5寸，脾藏意，人的意念是脾在管，同样的辅助穴。

胃仓穴：胃俞外开1.5寸。

肓门穴：三焦俞旁开，乳房属于三焦系统，所以乳疾可以用三焦俞肓门石门上灸。

志室穴：肾俞旁开，帮助肾俞治疗。

经外奇穴痞根穴：第十三椎外开三寸半。

痞块之根，中医认为肿瘤，硬块都有根，就像韭菜有根，韭菜割了，根还在，它还会继续长。

这个穴可以帮助诊断有没有肿瘤和治没治好，同时可以用此穴把根除掉。

胞肓穴：第十九椎外开三寸，也是膀胱俞外开1.5寸。近取穴治疗大小便。

秩边穴：第二十椎外开三寸。进取穴治疗痔疮，有消炎镇痛止血的效果。我们知道痔疮可以用孔最，承山，长强，秩边，温溜穴。

八髎穴：有八个点，分别是上髎次髎中髎下髎，它们是全身最小的穴位。

八髎是治疗妇科常用的穴位，可以用大金条盒灸，很舒服的。

膀胱经背部穴了解完了，开始腿上的。

承扶穴：治疗坐骨神经痛。

殷门穴：承山到委中的正中点处，很少用。

浮郄穴：很少用。

委阳穴：足太阳膀胱经的别络，比如像淋巴肿大可以用委阳。

委中穴：膀胱经的合穴，有名的大穴，腰背委中求，就是说委中可以治疗腰痛背痛，痛在腰背的两侧用委中穴，督脉痛用后溪穴。

委中穴还有另一个名称叫血郄。也就是血的郄穴，血里有毒可以在委中穴放血。比如各种皮肤病，麻风病还有倪师说的一种叫波西肉瘤的都可以放血。

没事也可以经常拍拍它，保健拍四窝就拍了。

合阳穴：辅助委中

承筋穴：抽筋可以治，脚不能动，痉挛霍乱抽筋都可以用。

治疗痔疮出血，用承山，孔最，长强，在天应上放血把脓血放掉。

委中和承山可以用于中风。

走路摔倒时伤到尾椎骨，新伤时在承山的位置可以看到青筋，可以放血。

飞扬穴：膀胱经的络穴，主治腿没有力，飞扬，承山都是让脚有力道的穴道。

腿没力气了就不能飞扬跋扈了[呲牙]

跗阳穴：阳跷脉的郄穴，也治疗脚无力。

昆仑穴：膀胱经经穴，专治项背痛。

仆参穴：治足跟痛或者脚后跟痛，脚后跟的问题是肾脏在管，下半身水肿是肾脏问题。

申脉：主管阳跷脉。阴跷脉跟阳跷脉管我们走路平衡。

癫痫发在白天灸申脉，晚上发作灸照海，白天晚上都发作就两个都灸。

金门穴：膀胱经的郄穴，主治身站不能久立，可以止痛，消炎，镇痛。

京骨：膀胱经原穴，膀胱经头痛就可以用京骨。虚实都可以用。

束骨穴：膀胱经俞穴专治足太阳经络上的病，膀胱经的实证就是痛了三五天，用束骨。

通谷穴：膀胱经的荣穴五脏气乱时用天柱，大杼，还不行就用通谷，束骨。

最后一个穴至阴：膀胱经的井穴，治症就是胎位不正，用灸法。

得了静脉曲张怎么治疗？

静脉曲张怎么治疗？
1、预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加，继而加重静脉曲张。
2、养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，都是能够充分发挥下肢小腿肌肉泵的作用帮助下肢静脉血液循环。
3、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
4、预防静脉曲张还要避免提超过约10公斤之重物，以免给下肢小腿静脉造成的静脉压过大，而加重静脉曲张。
5、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反，此种方法是将血液通过物理倒流的形改善血液循环，防治夜间腿疼。

足太阳膀胱经——下肢

膀胱经下肢18个穴的位置和作用如下：

50、承扶穴

位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。

主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

51、殷门穴

位置：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

主治：腰痛，下肢痿痹。

52、浮郄穴

位置：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。

主治：腘窝部疼痛、麻木或挛急。

53、委阳穴

位置：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

主治：腰脊强痛，小腹胀满，小便不利，腿足拘挛疼痛，痿厥。

54、委中穴

位置：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

主治：腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹，丹毒，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背，腹痛吐泻，遗尿，小便不利。

55、合阳穴

位置：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。

主治：腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。

56、承筋穴

位置：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。

57、承山穴

位置：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

主治：痔疮，便秘，腰腿拘急疼痛，脚气。

58、飞扬穴

位置：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处。

主治：头痛，目眩，鼽衄，腰腿疼痛无力，痔疾。

59、跗阳穴

位置：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

主治：头痛，头重，腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

60、昆仑穴

位置：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治：急性腰痛，足跟肿痛，难产，头痛，项强，目眩，鼻衄，小儿惊风。

61、仆参穴

位置：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

主治：下肢痿痹，足跟痛，癫痫。

62、申脉穴

位置：在足外侧部，外踝直下方凹陷处。

主治：痫症，癫狂，失眠，足外翻，头痛，项强，腰腿痛，眼睑下垂。

63、金门穴

位置：在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

主治：癫狂，痛症，小儿惊风，头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。

64、京骨穴

位置：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

主治：头痛，项强，目翳，腰腿痛，癫痫。

65束骨穴

位置：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

主治：癫狂，头痛项强，腰腿痛，肛门痛。

66、足通谷穴

位置：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处。

主治：头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。

67、至阴穴

位置：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

主治：胎位不正，难产，头目痛，鼻塞，鼻衄。

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