这些食物温中止泻效果很棒

夏季腹泻是很常见的一个问题，由于饮食不当导致的腹泻，腹痛，发病率比较高。那么应该如何缓解肠胃不适的呢。其实有很多的食物可以帮助你有效的调理哦。下面的这些食物可以有温中止泻的作用，来看看吧、

荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。荔枝可以有保护肠胃的作用，对于出现的腹泻呕吐有一定的保护功效。

葡萄酒

有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。葡萄酒可以有缓解肠胃不适的作用，对于缓解腹泻有一定的好处和作用哦。

苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。吃苹果可以缓解腹泻，对于出现肠胃不适的情况有一定的改善的效果呢。

关于吃什么可以有温中止泻的作用，大家都知道了吧，这些食材可以缓解肠胃不适，还可以缓解腹泻。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，所以经常吃的话还可以促进代谢，对健康有帮助。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/31077.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 减轻牙痛,具有止痛效果的食物(牙痛吃···

下一篇: 活血通络的三种食物要常吃(吃什么食物···