如何通过按摩减轻黑眼圈呢

很多的朋友们因为生活压力越来越大了，所以经常在晚上会加班工作，有时候甚至通宵都难以完成自己设定的工作了，这样不仅会严重的影响我们的睡眠和休息，更是会导致我们出黑眼圈的情况了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?

四步按摩法

①无名指按箭头方向轻点。

②按照箭头所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼睑。

④指腹轻轻按压眉心进行放松。

三分钟按摩法。

①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。

②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

3、穴位按摩法。

①睛明穴

位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

②攒竹穴

攒竹穴是我们头部比较重要的一个穴位了，位于眉毛起点的内侧凹陷处，我们时常按压攒竹穴可以消除眼睛疲劳，对于解决黑眼圈的问题也是非常的有帮助的。

③鱼腰穴

位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。

④太阳穴

位于眉尾往后约一寸处，经常按揉太阳穴不仅可以帮助哦我们缓解眼睛疲劳，并且对于治疗和预防头痛、偏头痛和头痛等症状也是有着非常不错的效果哦。

上面我们了解了许多的按摩减轻黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分钟按摩法以及穴位按摩法都是可以帮助我们起到非常不错的减轻黑眼圈的效果哦，所以我们如果在生活中出现了黑眼圈的情况，那么我们就可以通过这些按摩方法来解决黑眼圈哦。

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