内庭穴的位置,这样按摩内庭穴好(按摩内庭穴有哪些作用呢)

在生活中，我们大家对于穴位的按摩养生方法都是比较重视的了吧，在生活中很多人都是会选择用这样的方法来帮助自己进行按摩保健的，对于身体的好处很不少，而内庭穴就是非常好的一个穴位了，下面就让我们一起看看内庭穴的情况吧。

内庭穴的内字就是进入的意思，庭就是门户的意思，内廷指的是脚趾缝为门户，进入门户找到的穴位，在中医穴上又称为荥穴。内庭穴在人们身体上也非常容易找到，它位于人的双脚上，处于第二根和第三根脚趾中间的缝隙上。所以我们很轻易的就能找到这个穴位，这是我们大家可以轻松找到的一个穴位，它的功效是非常出色的哦，一起看看吧。

内庭穴包含了很多人体的关键性神经组织和联络全身的静脉网络。在内庭穴所处在的皮肤表皮下，有皮下组织和趾腱膜的存在。在穴位的周围还有连接足底内侧的神经组织和足背静脉网，还有腓浅神经足背支。

在寻找内庭穴的位置时，人们可以正坐或者平躺，然后把膝盖尽量向肩部的方向弯曲。从大母脚趾开始数的第二跟脚趾的最下方，当脚趾头弯曲时脚趾尖碰到的地方。大约在第二根脚趾的趾跟下方大概有3厘米的位置。这也是最建议找到内庭穴的方法。

通过对内庭穴的按摩，不仅有清胃热、化积滞的功效，而且还具有治疗胃热胃上冲、腹胀、口臭、小便出血和耳鸣等作用。而且按摩内庭穴的方法也十分简单，可以用手指尖按摩该穴位2-3分钟即可。长期按摩此穴位，可以明显的改善口臭、腹胀的症状。如果通过艾条温和针灸的办法，每天5-10分钟，还可以对耳鸣有奇效。因此对于耳朵不太好的朋友们来说，在生活中是可以通过按摩内庭穴来起到缓解作用的，对于身体的健康来说特别的有意义。

上面我们给大家介绍的就是内庭穴的情况，可以发现内庭穴是非常容易就可以找到的一个穴位了，而且内庭穴是很不错的穴位哦，我们是可以通过按摩内庭穴来起到保健作用的，对于身体的好处特别有意义，尤其可以治疗耳鸣问题哦。

按摩内庭穴有哪些作用呢

可能大家对按摩很了解，但是很多人可能不知道其中的一些按摩方式方法，按摩有很多方式方法的，不同的方法有着不同的作用，大家可以针对自己的情况去选择一下，一定有合适自己的一种方法，当然了按摩是根据穴位来做的，一定要对穴位有所了解，下边介绍一下内庭穴的一些作用。 按摩内庭穴具有的作用是非常多的，其中治疗消化不良是最为常见的一种。因此，对于老人来说，按摩内庭穴是非常有益的。下面，我们就详细的来了解下按摩内庭穴的作用吧。 1、治消化不良。很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。 2、祛痘痘。经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。 3、抑食欲减肥。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖 。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。

胃火旺 按摩内庭穴祛胃火

是不是经常会有胃火大上火的情况出现呢，生活中有很多这样的情况会发生。和自身的体质生活环境有着很大的关系哦。那么你知道胃火旺应该如何去调理的吗，下面的这些穴位养生的方法可以有去胃火的作用呢。

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。按摩内庭穴的话可以有治疗胃病的作用，如果有肠胃不舒服的话可以按摩，可以治疗牙痛啊还有胃火旺的情况出现。

中医认为，内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。

内庭穴主要位置在脚的背部，在第二和第三个脚趾间，，选择这个穴位按摩的时候，患者最好是选择仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。内庭穴可以每当在肠胃不舒服的时候可以选择这个穴位按摩，可以按压几分钟，可以起到很好的缓解肠胃不适的作用，而且还可以有去胃火去热的作用。

胃火旺怎么办，上面介绍了中医穴位按摩的方法来缓解胃火大的这个问题哦，而且还可以起到保健的作用，如果经常有口臭啊还有肠胃不适的情况的话，可以选择这样的穴位来养生的哦，可以缓解肠胃不适，同时也可以去除胃火旺的问题。

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