登录
首页 >> 推拿艾灸 >> 健康综合

清热解毒软坚散结的食疗方法

祝由网 2023-06-30 06:47:53

大家都知道乳腺疾病是现在女性发病率比较高的一种疾病,而且越来越年轻化,所以我们要做好预防和保健的工作,减少疾病的发生哦。乳腺疾病的人群吃什么比较好一些呢,下面推荐软坚散结的食疗方法,可以有清热解毒缓解疼痛的作用和效果。

青皮山楂粥

做法:将青皮10克,生山楂30克分别洗净,切碎后一起放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,用干净纱布过滤,取汁待用。将粳米100克淘洗干净,放入沙锅,加适量水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时,加入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,连续煨煮至沸,即成。早、晚分食。

功效;疏肝理气,解郁散结,适于乳腺增生或乳腺小叶增生,证属肝郁气滞者,还对月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱有很好的治疗效果。这样的食疗方法可以有缓解月经不调的作用,对于疏肝理气有好处,还可以有缓解乳腺增生的作用。

素炒五味

做法:丝瓜200克,玉米50克,香菇20克,胡萝卜50克,竹笋20克。将香菇泡发切丁,胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁,油锅烧热,将香菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米煸炒,加入盐、姜汁及水50毫升,煮至将干时,加入丝瓜炒熟,加入味精即可;佐餐食用。

功效:调中开胃,散结消肿;适宜于乳腺癌早期局部胀痛者。如果是乳腺疾病,可以吃这样的食谱,可以有预防肿胀的作用,还可以软坚散结。

蒲公英粥

做法:蒲公英50克,粳米100克。将蒲公英洗净,切碎,煎取药汁,放入粳米煮为粥;作早餐食用。

功效:清热解毒,消肿散结;适宜于乳腺癌初期热痛者。还适用于扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。乳腺疾病以及一些容易上火的人群都可以吃这样的养生食谱,可以有软坚散结的作用,还可以消肿止痛。

软坚散结的一些食疗方法,你都知道了吧,这些食疗的方法可以有保健养生的作用,还可以促进新陈代谢,对于调理体质,预防上火有好处,还可以缓解局部肿胀的作用,对于有乳腺疾病的人群来说可以有软坚散结的作用哦,赶紧试试吧。

夏季清热解毒生津止渴的食物

夏季很容易上火哦,你知道应该如何去火的吗,有很多的方法,夏季通过食物来养生效果是不错的呢,比如说夏季生津止渴的食物可以多吃一些,可以清热解毒去火,你知道夏季生津止渴的食物有什么吗,来看看这些介绍吧。

银耳

味甘、性平,有滋阴生津,润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞,对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素,长期服用可以排毒润肤,防日晒皮炎和黄褐斑。夏季吃银耳的话可以有预防大便干燥的作用,对于清热解毒润燥有好处,而且还可以有祛斑的效果。

紫菜

性味甘咸、寒,有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热导致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。紫菜可以有清热解毒生津的作用,而且还可以补肾养血。其实紫菜的吃法还有很多,如凉拌,炒食,制馅,炸丸子等等。

蜂蜜

《本草纲目》说蜂蜜“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃”,蜂蜜良好的滋阴生津功能,可以有效缓解夏日酷热伤津导致的火气上炎症状,表现为头昏脑涨、健忘、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。夏季吃蜂蜜可以预防上火,还可以滋阴生津,去火气。

吃什么具有清热解毒生津止渴的作用这个问题,介绍了一些食物,经常吃这些食物具有很好的保健功效,比如说蜂蜜吧,可以有预防上火的作用,还有紫菜可以清热解毒,还可以吃银耳,美容养颜的同时也可以生津止渴,大家可以试试。

清热解毒的好方法~

(外治)
(1)趾(指)间湿烂者,用苦参30g,黄柏、地肤子、白藓皮各20g,枯矾15g,若糜烂、疼痛加蒲公
英30g、马齿苋30g,水煎,会渣放温浸泡患处,每次30分钟,擦干后撒青黛散,每日2次。
(2)趾间潮湿发白、脱屑者,用六一散与枯矾粉按7:1比例均匀混合,温水洗脚后,将药粉散趾间,
每日2次。
(3)水疱、脱屑、瘙痒者,用醋泡方:苦参、大蒜、石榴皮各30g,使君子、威灵仙各20g,食醋1kg,
浸泡48小时,再以文火煎沸,去渣冷却备用,睡前浸泡患处20~30分钟,每日1次,7日为一疗程。
(4)地肤子、苦参、土银花、黄柏、白癣皮各五钱,煎一小时,水量要够浸过脚面,温度要热至
仅可容忍。浸多久没有特别规定,到药汤变冻就可以了。
(5)每次拿一把韭菜,将其捣烂成糊状(剪碎也可),放入脚盆,倒入开水半盆,另找一个盆子将
其盖上。待十多分钟水稍凉后,将双脚放入盆中浸泡,半小时即可,再换清水洗净双脚。此法每日一次,
坚持一星期,效果很好,但癣症已溃烂者不适合此方。至于所选的韭菜,越老越好。
(6)如20%的土槿醋浸液、羊蹄根醋浸液外用。足癣继发细菌感染时,可用地榆、黄柏、侧柏叶各
七钱加水一升煎洗,待干燥以后再外涂羊蹄根醋浸液。
(7)用青蒿(黄花蒿)煮水泡脚,每日一次,坚持2周。

-用淘小米和糯米的水来泡脚,每次15分钟

内服:
1、玄参

玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根,含玄参素,环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液,醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。

中医认为,其性寒,味甘、苦,功能滋阴降火,凉血解毒,适用于热病烦渴,发斑,骨蒸劳热,夜寐不宁,自汗盗汗,伤津便秘及咽喉肿痛等症。

用量:6--12克;但大便溏泄及痰湿盛者忌用。

2、决明子

决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子,内含蒽酯及蒽醌甙,决明素及A等,药理试验证明:决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用;有抗多种致病菌和软便泻下的作用。

中医认为,其性微寒,味甘、苦,功能清肝明目,利水通便,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛,羞明多泪等;此外对治疗,,腹水及习惯性便秘等也有效。

用量:3--9克,捣碎煎服。

3、地骨皮

地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮,内含桂皮酸,多种酚类物质,甜菜碱及亚油酸等;地骨皮有显著的解热作用,其煎剂可使血糖降低,有降低血清胆固醇和抗的作用,地骨皮的浸剂对动物有显著的降低血压的作用。

中医认为,其性寒,味甘、淡,功能凉血,退蒸,清泻肺热,适用于虚劳潮热盗汗,肺热咳喘,血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及和症等。

用量:一般为3--9克。

4、芦根

芦根为禾本科植物芦苇的地下茎,内含薏苡素,天门冬酰胺等。

中医认为,其性寒,味甘,功能清热生津,除烦,止呕、利尿,适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。

用量:一般干者9---30克;鲜者15--40克。

5、连翘

连翘为木犀科植物连翘的果实,内含挥发油,连翘酚,黄酮甙,生物碱等;药理试验表明:连翘有广谱抗菌作用,所含连翘酚可能是主要抑菌成分;连翘还有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用;所含黄酮甙能增强毛细血管的致密度,因而对毛细血管破裂所致的出血,皮下溢血等均有止血作用。

中医认为,其性微寒,味苦,功能清热解毒,散结消肿,适用于温热,丹毒,斑疹,痈疡肿毒及性等。

用量:一般6--9克。

6、牡丹皮

牡丹皮为毛茛科芍药属植物牡丹的根皮,含牡丹酚,牡丹酚甙,挥发油和植物甾醇等。药理试验证明:牡丹皮有降低血压作用;有镇痛、镇静、抗炎和解热作用;对多种致病菌有较强的抑制作用。

中医认为,其性凉,味苦、辛,功能清热,凉血、和血、清瘀,适用于热人血分,发斑、惊痛、吐血、痈疡,跌打损伤等症。

用量:5---9克,但脾胃虚寒泻泄者忌用。

7、知母

知母为百合科植物知母的根茎,含多种皂甙及皂甙之,此外还含有两种黄酮类成分、芒果甙等。试验证明:知母有明显的解热作用,对流行性出血热、流行性乙型、潮热均有明显疗效。

中医认为,其性寒,味甘、苦,功能清热泻火、滋阴润燥,适用于肺热咳喘或阴虚咳嗽,烦热消渴,骨蒸劳热,小便不利,大便燥结等症。

用量:一般6---9克,但肾阳虚,两尺脉微弱及大便溏泄者忌用。

8、板蓝根
板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根,含板蓝根靛甙,大青素B,B--谷甾醇等;板蓝根有显著抗病毒作用。对多种致病菌有抑制作用,有条钩端螺旋体作用。临床上用板蓝根煎剂口服或肌肉注射治疗流行性乙型有显著疗效;对急慢性均有一定疗效,能缓解或消退症状,促进改善;用板蓝根治疗病毒性皮肤病,如单纯疱疹,、玫瑰糠疹,扁平等都有不同程度的治疗效果。

中医认为,其性寒,味苦,功能清热解毒,凉血,利咽,适用于流感脑炎、乙型、、丹毒、热毒发斑、火眼、疱疹等。

用量:——般5—9克;但脾胃虚寒者不宜用。

9、金银花

金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等;药理试验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效。

中医认为,其性寒,味甘,功能清热,解毒,适用于温病发热,热毒血痢,疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

用量:一般为6-12克;但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用。

10、夏枯草

夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草,内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸,挥发油及,氯化钾等;药理研究证明:夏枯草的全草均有降低血压的作用;其煎剂对某些常见皮肤真菌有不同程度的抑制作用,对多种致病菌亦有抑制作用。

中医认为,其性寒,味苦、辛,功能清肝火,散郁结,降血压,适用于上炎所致的目赤肿痛,目珠疼痛,羞明流泪、头痛、眩晕等;用于痰火郁结所致的瘰疠,瘿瘤等。

用量:一般为9克左右。

11、栀子

栀子为茜草科植物山栀的果实,含多种苦味素甙,还含甘露醇,熊果酸等,栀子有利胆作用,或使胆汁分泌增加;同时栀子有降温,镇静,镇痛和抗惊厥作用;还有抗微生物作用,对多种致病菌及多种皮肤致病真菌有抑制作用。

中医认为,其性寒、味苦,功能泻火除烦,清热利湿,凉血解毒,适用于热病虚烦不眠、、目赤、衄血、热毒疮疡等症。

用量:3—9克。

12、蒲公英

蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草,含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖和果酸等;其煎剂有抗病原微生物作用;又有保肝、利胆和提高人体免疫功能的作用。

中医认为,其性寒,味甘、苦,功能清热解毒,消肿散结,适用于急性,淋巴腺炎,尿路感染等。

用量:9—15克,捣烂外敷,可用于乳痈、疹疮、痈肿等。

汤:
1、百合蜜枣汤
用料:猪 肺 1个、百合 4钱、蜜枣 6粒、光杏仁 5钱
制法:(1)将猪肺用水洗净,沥干后切成小块。
(2)煲内盛适量清水,猪肺和药材一起放入,煮约4小时,调味即可饮用。
功效:百合能清热止咳,补中益气,能治肺和气管出血。

2、雪梨瘦肉汤
用料:雪梨 1个、密枣 3粒、冰糖酌量、瘦肉4两、麻黄1钱半、南北杏3钱
制法:(1)将雪梨切成4块,只去心和核,不用去皮。
(2)放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时; 加冰糖,再煮5分钟便可饮用。
功效:雪梨能清热降火,此汤可治肺燥久咳和热性哮喘。
3、椰子鸡肉汤
用料:香菇1两、鸡肉半斤、 瘦肉3两 、椰子肉1个、火腿少许 燕窝少许
制法:(1)把燕窝浸水去细毛,冬菇发水。
(2)把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水 放入煲内,加入适量的清水,煲至3小时便可以进食,食时加 少许酒,味道更香甜。
功效:清暑解热。

4、丝瓜瘦肉汤
用料:丝瓜半斤 、瘦肉5两、 油盐酌量
制法:(1)用料洗净,丝瓜切成块状,瘦肉切片。
(2)煲内盛适量清水,材料一起放入,煮约1小时,调味即可。
功效:丝瓜性凉味甘,能清热化痰,凉血解毒。
5、紫菜瘦肉汤
用料:紫菜5钱、 瘦肉 4两、 油 盐酌量
制法:(1)先将紫菜用水浸泡洗净,瘦肉洗净后切片。
(2)用适量清水,紫菜、瘦肉一起放入煲内,煮滚后调味,再煮片刻便可饮用
功效:紫菜味甘咸性寒,能清热利尿,软坚化痰,也可治疗水肿和 脚气等病

6、苦瓜瘦肉汤
用料:苦瓜5两、瘦肉3两、 油盐酌量
制法:(1)苦瓜洗净去核,切成小块;瘦肉洗净切片。
(2)用适量清水,先放苦瓜;用猛火煮滚,见苦瓜稔熟, 再放入肉片。慢火煮片刻,加油盐调味便可。
功效:苦瓜味苦、寒,含多种氨基酸,明目解毒。

预防乳腺疾病 推荐软坚散结的食疗

大家都知道乳腺疾病吧,有很多人都因为乳腺疾病离开了这个世界,而且发病率是越来越高,也越来越年轻化,所以大家要懂得一些保健的小常识,预防疾病很重要,如何预防乳腺疾病的呢,吃一些软坚散结的食谱可以有保健的作用,来看看为什么要选择这些食谱吧。

1、海带鳖甲猪肉汤

制作:海带65克清水洗去杂质,泡开切块,鳖甲65克打碎,猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。

方中海带咸寒,含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘鳖甲咸寒,软坚散结。常饮此汤,不仅可防治乳腺小叶增生,而且对预防乳腺癌有效,是价廉物美的食疗方。对于乳腺增生的人群来说可以吃这样的食谱,可以有补充碘元素的作用,对于预防乳腺疾病有好处。

2、肉苁蓉归芍蜜饮

制作:将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入沙锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。

本方调理冲任,活血散结,适于乳腺小叶增生,证属冲任失调者。这款食疗饮品可以有活血的作用,对于调理乳腺增生有好处的。

3、香附蜜饮

制作:取香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。

预防乳腺疾病吃什么呢,上面的这些具有软坚散结的三种饮品,大家可以利用起来哦,可以有改善体质的作用,还可以调理乳腺疾病的哦,对于增强免疫力是有好处的,同时也可以调理体质,这些食疗的方法大家可以收藏起来,以备不时之需。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/29579.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章