应酬饮酒后如何养肝很重要

很多人都在努力的应酬，应酬免不了喝酒，其实喝酒对肝脏的损害还是很大的，为了谈生意，为了自己的事业，人们都在坚持着，努力着，虽然饮酒对身体不利，但是我们应该知道一些可以保护肝脏的方法，减少酒精对肝脏的刺激哦，来看看这些保护肝脏的方法吧。

首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。

第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。应酬喝酒对身体的健康会有一定的影响，会出现肠胃不适，会损害神经，而且还会导致高血压心脏病的情况，所以在应酬喝酒的时候，应该多吃一些抗癌的食物，这样的话可以有保护肝脏的作用，而且还可以提高免疫力。

应酬饮酒应该如何保护肝脏的呢，其实应酬喝酒对健康不利的，会导致心血管疾病的发生，而且还会诱发肠胃疾病，会导致衰老，所以日常生活中一些保护肝脏，抗癌的食物应该多吃一些，上面的这些小常识大家要运用起来，对保护肝脏有好处。

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