蜂胶怎么吃(propolis蜂胶作用？propolis蜂胶怎么吃)

目录蜂胶怎么吃蜂胶的营养价值蜂胶的正确吃法蜂胶什么时间吃最好蜂胶适宜人群蜂胶过敏怎么办蜂胶的副作用吃蜂胶注意事项众所周知，蜂胶是一种极富营养价值的东西，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健，蜂胶也逐渐得到更多人的关注。蜂胶作为一种非常好的保健品，不仅能够有利于提高免疫力，还可以软化血管。但是蜂胶应该怎么吃呢?它有哪些功效和作用，又有哪些注意事项呢?接下来跟随我一起来看看吧。

蜂胶怎么吃

1.直接服用

如果选择直接服用，那么在服用蜂胶之前先在嘴里含着水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以达到最佳的食用效果。

2.添加其他饮品服用

如果想要体验不同的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样不仅能够体验不同的口味，还避免出现蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可将其滴入酒中服用，效果也很棒。

3.湿性蜂胶加主食，胶囊蜂胶温水饮

如果是湿性的蜂胶，可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。

如果是胶囊的蜂胶，可以早晚各吃一粒或两粒，用温水服下。

蜂胶的营养价值

1.提高人体免疫力

蜂胶是一种绿色纯天然的可以增强免疫力的营养物质。中医指出，蜂胶能够有效增强人体的免疫力，蜂胶是蜜蜂从植物里采的、来堵塞蜂巢缝隙的树脂类和蜡类的物质，有很好的保健功效，被称为“紫色黄金”。蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质，还富含有硒、锌、铁、等多种人体必需的微量元素。

2.美容养颜，排毒减肥

蜂胶对于么一个爱美的女性来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。每天吃蜂胶能够促进肠道蠕动，大便松软，便于排泄，因此食用蜂胶能促进通便，治疗大便干燥。还可以减肥塑体，蜂胶中含有的大量维生素、能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用蜂胶可以防止肥胖，帮助我们减肥瘦身。

3.延缓衰老

变老是每个人都很不愿意面对的事情，而蜂胶中含有的黄铜类具有抗氧化的作用，可以有助于防止老化，抵抗皱纹，使肌肤焕发出年轻般的活力。

蜂胶的正确吃法

1.空腹服用

蜂胶最好能够空腹服用，这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次或多次，早上在早餐前半个小时服用，晚上在饭后一至两个小时服用。

2.胶囊和胶液吃法不同

蜂胶软胶囊可直接用温水吞服食用。

蜂胶液可以滴在温水里，或者滴在牛奶里。这样不容易粘壁，而且味道也很好。还有一点需要注意的是，蜂胶液一次不能够滴太多，一定要讲求适量的原则。

3.和西药隔开服用

从医学的角度来说，蜂胶如果和西药直接一起服用的话，会影响蜂胶的效果。所以，尽量不要把蜂胶和西药放一起吃，可隔开半个小时以上。

蜂胶什么时间吃最好

蜂胶的正确服用时间是餐前一小时或者餐后两小时，最好是早晚坚持服用，另外服用蜂产品的水温一定要低于60度。对于糖尿病患者，在饭前半小时服用为好。肠胃不好的人饭后服用的效果最好。蜂胶最好早上空腹吃或者晚上睡前食用最好。

蜂胶适宜人群

1.糖尿病患者

糖尿病作为一种综合性疾病，其并发症具有高致残率、高死亡率的特点，治疗糖尿病的重点在于防治并发症。蜂胶具备清理血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生等功能，是糖尿病患者的福音。

2.心脑血管疾病患者

心脑血管疾病是造成我国人群死亡的一个主要原因，患此病症的死亡人数约占总死亡人数的34%～40%。蜂胶有“血管清道夫”之称，对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用，能明显防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积。

3.恶性肿瘤患者

根据临床应用结果证明，蜂胶具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者服用蜂胶后，癌细胞生长及转移得到很好的控制，病人的生存期显著延长，有些病人甚至能够完全康复。

4.胃肠道疾病患者

胃肠道疾病是一种非常常见的疾病，会给患者带来长期的困扰。蜂胶与抗生素类药物相比具有明显的优点：不会产生耐药性，不会伤害有益菌。

蜂胶过敏怎么办

大家平时食用蜂胶时，不要害怕性过敏而放弃食用，最好的方法就是做一个过敏实验，口服时可以少量食用，看是否过敏，而外用时则可以把蜂胶涂抹在手臂的敏感地带。过十二个小时左右看皮肤是否有过敏着症状出现。并且人们食用蜂胶出现过敏的机率很低，只有万分之五左右，因此食用蜂胶时不必太担心。

蜂胶的副作用

长期吃蜂胶有副作用。蜂胶实际上是一种作用明显的天然抗生素。如果健康人长期服用天然抗生素，与长期吃药没什么区别。而且，蜂胶中的成分复杂，受加工工艺的限制，蜂胶中可能残留重金属，人长期服用会对身体造成很大的影响。

吃蜂胶注意事项

1.不能和西药一起吃

蜂胶的成分复杂，蜜蜂采集各种树胶时对植物的选择不是很严格，很多蜂胶是有一定的毒性的，而西药是很多植物药物成分的提纯制品，在食用之后需要良好的肝功能解毒，一起吃会增加肝的负荷，增加中毒的可能性。

2.不能和茶一起吃

蜂胶属于一种中药材，含有多种药效成分，而茶水中含有单宁酸、咖啡因等物质，具有解药功效，因此，蜂胶和茶水一起吃会降低蜂胶的功效，并且这两种一起食用口味也很差，还容易使蜂胶粘在杯壁上。

3.不能和过敏性食物一起吃

蜂胶的成分是各种植物的胶质物质，自身有一定的毒性，因此，蜂胶不能和高敏性的食物一起吃，以免引起过敏反应。常见的高敏食物有：芝麻、芹菜、牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。

4.蜂胶不能和雌激素类食物一起吃

蜂胶中含有很多的黄酮、黄酮醇类物质，在食用之后就会促进自身体内的雌激素的合成，若是在和其他的高雌激素食物一起吃很容易导致体内雌激素过多，对月经和正常孕育都有影响。常见的雌激素食物有：牛奶，洋葱，豆浆，黑米，小麦，茴香等。

经过对蜂胶的了解我们可以发现，食用或者是外用蜂胶的好处都有很多，只要注意食用时间和食用禁忌，正确食用，就能够看到蜂胶的效果。

propolis蜂胶作用？propolis蜂胶怎么吃

propolis蜂胶作用： 1、抑制肿瘤，增强放疗、化疗作用；

2、调节血脂，降低过高的胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白；

3、调节血糖，增加降糖药疗效，改善糖尿病症状，防治糖尿病并发症；

4、提高机体免疫功能，增加抗病能力；

5、抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原虫；

6、抗过敏，抗辐射，抗突变、抗疲劳、抗氧化、抗衰老；

7、消炎、解热、镇咳、祛痰、平喘；

8、解痉、镇痛、降压、止血、止痒；

9、防冻、防裂、防腐败、软化角质；

10、抗溃疡，保护溃疡面，促进坏死组织脱落，促进组织再生与修复；

11、软化血管，增强血管张力，降低血管脆性及异常的通透性；

12、活血化瘀，降低血液粘稠度，减少红血球、血小板聚集，减少血栓形成，防止动脉粥样硬化，改善微循环；

13、调节肠胃功能；

14、强化细胞膜，活化细胞，调节多种酶的活性；

15、护肝，解肝毒，对急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多种中毒性肝损伤有治疗和保护的作用；

16、护肤美容，平复皱纹，分解色素，减少色素沉淀。

用法：

用量要根据保健或者辅助治疗，液体可先含温水然后滴入口中直接食用，也可以滴在牛奶、咖啡、果汁等饮品中或涂抹在面包、馒头等主食上食用。或灌装空胶囊中服用，蜂胶胶囊的吃法最简单，与平时服用胶囊类药物一样温水送服即可。

蜂胶的最佳服用时间是饭前一小时或饭后两小时，因为空腹服用更有利于营养成分的吸收，但在服用时不能因为蜂胶是保健品就过量服用，有句话叫“物极必反”，再好的东西吃多了都是有害的。

食用蜂胶有哪些注意事项：蜂胶与其它西药药物间隔半小时服用，饭前饭后均可。蜂胶与中药一起可放心服用，并且可帮助中药发挥更好的治疗作用。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用本海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失。

扩展资料： 不适合服用蜂胶的人群

1、严重过敏体质者慎用。虽然蜂胶是天然保健食品，由于个性差异，也有极少数人对其过敏。发生过敏一般会皮肤发红，痒，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象，内服可以试敏，外用者，启用一周内，每天一滴涂抹患处试敏。

2、孕妇禁服(怀孕和哺乳期)。蜂胶中的功效成分，有可能影响婴儿免疫系统正常发育，孕妇食用蜂胶后，干扰胎儿正常的生长发育，有关专家研究证实，蜂胶会引起宫缩，对胎儿发育不利。

3、不建议给十二岁以下儿童服用蜂胶，即使确需服用时用量一定要极小。一周岁以下的婴幼儿不宜服用，婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮肤病时，也应将其稀释后再用。目前没有相关资料证明给十二岁以下儿童服用是安全有效的。所以一般不建议服用。但临床中有用蜂胶治疗儿童疾病的例子，也没有出现副作用，比如咽炎等。

对于健康人来说，若是一日服用2—3次蜂胶，可以增加身体对疾病的抵抗力。一般健康人在服用蜂胶一个月后，可能出现疲倦、排便量增加且颜色变黑、脸上出现红色斑点等反应。专家认为，这都是一些好的反应，可以放心继续服用。

参考资料：CNTV中国网络电视台 - 秋季养生产品推荐：蜂胶