拍手的好处和坏处(什麽是“限粤令”？有好处与坏处之分吗？)

目录拍手的好处拍手的练法拍手的时间和地点每天拍手好吗一次拍手多长时间比较好拍手可以补气吗哪些人适合拍手拍手就是双手相拍或鼓掌，一般常用来表示欢迎﹑感谢、赞成、内心激动或是兴奋情绪等。但是在不知不觉中成为了一种简单方便的养生方式。在公园在家里只要不影响到他人的时间地方都可以做的养生疗法，不用花一分钱，随时随地都可以进行的。

拍手的好处

俗话说“十指连心”，古人也有“双手万能”之说，那可以看出手跟身体各器官的存在微妙的关系。中医上认为人的手是穴位的聚集区，手上不仅有数百个穴位，而且还有七十八个人体脏反射区，拍手疗法就是类似中医的推拿、足疗，通过刺激双手手掌的这些经络穴位和手反射区，通过疏通经络等的气血循环，从而有助于健康养生，减缓慢性病。

1、拍手可以缓解感冒症状，由于感冒容易使人精神萎靡，身体感觉到疲惫，拍手可以震动身体，手部的反射区可以通过经络去促进血液循环的加速，可以缓解感冒的症状。

2、开车、学习工作时间太长容易造成发困症状，停下来，拍手二十分钟，可以使得大脑得到放松，同时加快了身体血液循环，血液将氧离子运送到大脑供给大脑使用，困意全无。

3、对于上班一族，久坐在电脑面前的人群长时间保持一个姿势，特别是鼠标手，手臂长时间的悬空，缺少运动的机会。那么拍手其实是可以锻炼到手臂的一系列肌肉，从而刺激长时间维持一个姿势的肌肉，得以送松弛下紧绷的肌肉。在长时间工作之后，适当伸长手臂进行拍手也可以起到拉伸的作用，可以缓解一定的疲劳感。

4、拍手可以辅助一些慢性病的治疗，例如冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、失眠多梦、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼症、耳鸣、便秘等。

拍手的练法

方法对了，事半功倍，那么拍手有哪些方法呢。如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人士可以用手心法，因为手心对应人体脏反射区是消化系统。收心法是将两手十指伸直，手心相对相合拍打手心六十次次，拍到感觉微微发红发热，拍完可以反复搓手心，这样不仅可以产热而且还能加快局部血液的循环。如果肾、输尿管、卵巢、子宫等生殖系统不好的人群，可以试一试掌根法，掌根对应人体脏反射区是泌尿生殖系统，将两手向上翘，组成一个花骨朵的样子，掌根相对，两手掌根相合拍击六十次，拍到感觉掌根微痛即可，健康人士也可以经常用掌根法用于预防和养生。如果你一般有胁肋胀痛、三餐一次的摄入量少而且又没什么胃口、有便秘等表现，可能会是肝郁脾虚，这时候可以选择虎口对击法，就是两手拇指和食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击六十次。如果经常感觉颈、胸、腰、骶椎不舒或是颈椎病患者、腰椎病患者等，这时候可以选着拍手背，因为手背对应人体脏反射区是脊柱，将两手背伸直，手背相对，两手相合拍打手背，做六十次次，拍到感觉手背微红热即可。最后一个是十指互叩法，十指对应的是其他的身体器官了，分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，小指末节分别代表着脾、肝、心、肺、肾五脏，所以十指互叩法可以是全身的一种拍手养生法，两手十指相对，两手的的五指互相叩击六十次，拍到感觉指尖微痛微胀即可。虽然手上的穴位非常多，拍手可以间接的促进血液循环和通经活络从而加强五脏六腑的功能，但是一定要以舒服顺手为主，不可过度的用力拍打。

拍手的时间和地点

拍手一般不限制时间不限制地点，建议要用餐后二十分钟后才进行拍手，反正就是不要饱腹的时候拍手，这样容易影响消化功能。拍手的时候要在空气流动的地方，而且拍手最好是边走边拍手，不能坐着拍手，因为人体在走动的时候配合拍手，可以加速全身血液的循环，新陈代谢，效果会更好。

每天拍手好吗

拍手也是属于锻炼养生的一种，可以天天进行拍手。养生是要通过量的积累达到质的飞越，所以拍手是建循循渐进，贵在坚持，不能奢望几次几下就能达到预防治病养生的效果。但是如果生病还是需要寻求专业的医生进行治疗，拍手只是一种辅助作用，从身体到心理上的一种辅助治疗预防和养生的锻炼方法。

一次拍手多长时间比较好

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，要有节奏，力度适中，最好每次连拍三十下，十五分钟至二十分钟适宜。

拍手可以补气吗

我们中医认为手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营，所以通过拍手，可以震动经络，而且拍手会使得手掌发热，是可以起到补气的作用。不过也要在正确的时间段拍手，补气才能事半功倍。我们的祖先讲究的是跟随着自然养生，那么早上太阳刚升起来的时候是最好的拍手时间段，因为这时候大地苏醒万物复苏，是阳气回升的时间，人体内的阳气也随着旭日开始升发。

哪些人适合拍手

除了孕妇、刚做完手术的患者的一般人群都适合拍手，孕妇在孕育新生命，如果进行拍手养生，因为手掌的穴区对应太多东西，孕妇身体正处于一个特殊阶段，拍掌如果力度过大会影响到胎儿，所以孕妇还是不要拍手的好;刚做完手术的病人，伤口处于愈合状态，身体也比较虚弱，需要充足的营养和休息，拍手会轻微震荡，也会影响到伤口的愈合。

什麽是“限粤令”？有好处与坏处之分吗？

广东近日出台新规，明年3月起，广东省广播电台、电视台及其网络音频视频节目以普通话作为播音、节目主持、采访的基本用语。使用方言播音的，须经国务院广播电视部门或者省广播电影电视部门批准。
此令一出，“反”响巨大！广东网友将其称为“限粤令”。
我本人也是不赞成这样的规定的，虽说是为了推广普通话，但是也得保护一下地方特色吧，粤语也是相当优秀的语言之一，保留一些有特色的东西也是十分重要的。
但是某些网友的反应实在是太过激了！有的网友找出了9月份《羊城晚报》上的一条头条“新闻”——“美国股市跌到阿妈都唔识”，并称其是对“限粤令”的公开反抗，。现在那条“新闻”已经过去三个月，成为旧闻了，新规定比你晚了三个月出世，你却翻出陈芝麻烂谷子的旧闻来说是对它的公开反抗？
还有的网友PS出了一幅图片，上面一个外国人，举着一块牌子，上书：“外国人都撑广东话，香港人都讲广东话，唔识听就返乡下。”同样得到了很多广府网友的支持。 看到这条言论，我在思量我是不是应该收拾包裹，返回我贵州的小山村了，呵呵。首先，广东话是指哪一种语言？众所周知，广东省有三大 方言：粤语（也叫白话或广州话）、客家话、潮汕话，另外还有雷州话，以及壮语等少数民族语言，广东话能代表哪种语言？
昨晚看了一个同学发的微博，微博里提到的老师令我很气愤！我不是一个容易生气的人，但是这个老师确实触动了我的怒神经。引用一下原微博：今晚的英语阅读课，提到关于限粤令。老师说到北国人愚昧，自古以来国家总是由一帮弱智的人在管理聪明人；上海人本卫、地方主义，都不比广州人民性本善良淳朴。粤语质量远高于普通话，就像流通的是烂币，如粤语般珍藏的才是珍宝。一番言语把中国政府抨击得体无完肤，引起课堂上一大帮广东同学拍手叫好。
其实也有一部分广东人是很理智的，他们不会歧视外省人，也不会在网上大喊推翻限粤令，反而理智的分析。我就很感激春哥，在这里引用一下春哥的微博： 粤普之争又来了。
希望大家都能理智的去争取粤语这一文化瑰宝在中国的地位，而不是过激的针对所有“唔识讲白话噶人”以及“北国人”。粤语加油！