药食延年,滋补长寿

药食延年古代有些百岁老人，以常服滋补强壮药而得长寿。

唐代著《食疗本草》的孟诜曾说：“若能保身养性者，常须善言莫离口，良药莫离手。”所以他主张以药当食，以食疗病。

元代忽思慧也主张将药物和食物同煮，称为饮膳，在他的营养学专著《饮膳正要》书中，记载了以药当食而得长寿的故事：

相传汉武帝（前156－前87年）东巡泰山时，见道旁一老翁正在锄地。武帝问老翁多大年纪？老翁回答说，今年180岁，并说他85岁时头白齿落，衰老不堪，已濒于死亡。遇一道士教他吃大枣，只饮水不吃其他饭食，并教他睡药枕，以后身体逐渐强壮，白发转黑，重新长齿。汉武帝又问他的邻居，证实老翁所言无误。

《养生肤语》也记载，终南山的道士有活到一二百岁者，他们长寿的主要原因就是“日常掘食黄精、苍术、白术诸药草以充食”。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/22277.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 坚持这4个原则,减肥不再反弹

下一篇: 介绍一些水牛角的治病疗方