哪些茶水可以降火

我们日常生活中能喝到的美味茶水是非常多的，当然，很多的美味的茶水都是非常的受人们的欢迎的，其实很多的美味茶水不仅味道非常不错，并且还具有非常好的保健功效，并且还有一些茶水具有降火的功效，那么哪些茶水可以降火？我们一起来看看。

1、菊花茶

菊花茶的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢饮用的，其实我们大家日常生活中适当的饮用一些菊花茶，就是可以起到非常好的降火功效的。菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、决明子茶

决明子茶的保健功效也是非常不错的，并且具有非常不错的降火的作用，尤其是我们容易上火的朋友们，经常饮用一些决明子茶是不错的选择。决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

我们上面详细的了解了一些具有降火功效的美味茶水了，我们可以知道，菊花茶以及决明子茶等等这些美味的养生茶，不仅保健功效非常不错，经常性的饮用，更是可以帮助我们大家预防上火症状的，可以促进我们人体的健康。

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