带下病的按摩治疗

病从生活中来

（1）妇科炎症是引发带下最主要的原因，如阴道炎、宫颈炎等。

（2）性生活过于频繁、不洁也能引发带下

（3）宫内节育器和口服避孕药都会使白带分泌异常。

（4）生活不规律、饮食没有节制等。

（5）过度吸烟、饮酒。

（6）精神压力过大，情志不畅等心理因素都可以诱发带下。

按摩真法

带下病的必选穴——阴交

中医讲，带下是因为任脉的经气循环出现异常，可以通过按摩阴交穴来缓解，经常按摩这个穴位对于防治妇科疾病有奇效。

阴交穴的按摩方法非常简便，只要我们将手掌搓热贴在上面来回按揉就可以了，这样避免了取穴不准确。按摩时力度可以稍大一些。用整个手掌按摩还有一个好处，那就是阴交穴附近还有气海、关元以及中极等，这些穴位对女性的生殖系统都有较好的保健作用。

补益性按摩

带下多数是因为脾胃虚寒或者肾虚所致，这时候就需要对这些脏器进行调理，在按摩时就要以有补益作用的穴位为主。可以按摩的穴位有带脉、关元、肾俞、次髎、脾俞、三阴交、足三里、隐白等穴。

其中，三阴交、足三里对于调理月经和白带是很有效的，能够健脾益气、升阳除湿止带。关元和肾俞可以强肾培元、固涩止带。将这些穴位配伍起来效果更好。

养生关键在于治未病

（1）注意个人卫生，这是预防妇科疾病的关键性因素。

（2）保持饮食的清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒。

（3）将体重控制在正常的范围内，因为肥胖也是妇科疾病重要的诱因。

（4）养成健康的性生活习惯，尤其注意经期卫生，避免经期同房，预防感染。«做好避孕工作，减少不必要的伤害。

（5）如果患有妇科炎症不要私自用药，避免私自冲洗阴道。

（6）定期体检，早发现、早预防、早治疗。

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