这些都是去除皱纹的好方法(快速去皱纹有什么好方法)

这些都是去除皱纹的好方法

随着我们年龄的增长，我们脸上的皱纹也是越来越多了，但是抬头纹却是一种即使是年轻人也是会有的皱纹，因为我们在日常的生活中的一些不良的习惯也是会导致我们出现抬头纹的，下面小编就是为大家介绍一些去除皱纹的好方法。

一、黄瓜蛋清消灭抬头纹

我们首先是要准备好新鲜的黄瓜，洗干净后在放入榨汁机，把它榨成泥状，放入面膜碗中，我们再加上适量的鸡蛋清，然后调和了并且搅拌均匀，我们在睡觉前洁面后，把这涂抹在额头的皱纹的地方，第二天再用温水洗干净，我们这样坚持几个月就是可以见效的。

二、点穴点走抬头纹

在每天早中晚这三个时间段，用手指按摩穴位。首先将食指的指腹按压头维穴或印堂穴，按压1分钟后，轻柔缓和的在穴位上旋转1分钟左右。不过用力过大，力度适中，一定要有节律的按揉。

三、按摩击打消灭抬头纹

将食指和中指的指端按住额头中间，然后顺着纹路慢慢向两侧滑动按摩，轻轻按压太阳穴2分钟，再将指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻柔的用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上向外扩散。

四、泻盐洗去抬头纹

首先要制作一个约7厘米宽的弹力绷带备用;用一小勺泻盐放入一汤勺的热水中，待盐完全融于水，然后加上两小勺甘油和一小勺薄荷溶液，充分搅匀，将其涂抹在前额上，并用绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

生活中我们的皱纹多是与我们不良的生活习惯有关系的，我们熬夜。眯眼睛看东西，皱眉头都是会让我们皱纹出来，我们要赶紧改掉这些坏的习惯，大家不妨试一试小编为大家介绍的方法，这是会让我们很受益的一些方法，对皮肤也是有保养的功效的。

快速去皱纹有什么好方法

快速去皱纹有什么好方法

　　快速去皱纹有什么好方法，每个女性都很害怕皱纹出现在自己的脸上，但每个女人到了一定年龄都不可避免会长皱纹，其实除皱很简单的，我和大家一起来看看快速去皱纹有什么好方法。

　　快速去皱纹有什么好方法1　　1、假性皱纹，一般见于近期皮肤严重缺水、上网多、熬夜。解决起来比较容易，只要平时多喷柔肤水，晚上多用含有EGF的面膜，洗掉面膜后，再用精华、乳液和滋润度高的霜，坚持一段时间，不久假性皱纹就会消失。

　　2、表浅性皱纹，出现表浅皱纹后，还是有一定解救措施的。除用上述方法外，还可以去美容院做皮肤护理，对于有皱纹的地方，可以做拨筋，做全面部提升。还有一些美容仪器也可以用，光--子---嫩--肤、超生刀。只要护理得当，表浅的皱纹也会逐渐淡化。

　　3、真性皱纹，必须要用针剂注射。常用的有玻尿酸、生长因子、肉毒等，具体去专业医院找专家咨询

　　脸上有皱纹不用烦恼，有很多方法可以消除它们，从维生素C美白到维生素E的抗氧化、延缓衰老，到各种各样的维生素A衍生物，所有这些都能让皮肤变得更加年轻，所以应该选择经常涂抹富含各种不同维生素成分的护肤霜，让给肌肤及时各种丰富的营养，这样对就可以防止皱纹的出现。

　　快速去皱纹有什么好方法2　　 去皱纹偏方之一、香蕉+橄榄油

　　原料：香蕉一个，半匙橄榄油做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

　　 去皱纹偏方之二、橘子+蜂蜜

　　原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　　做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

　　 去皱纹偏方之三、勺子按摩

　　做法：1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩;2、由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围,轻轻由内而外滑动;3、把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动,到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组;4、从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦!顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。

　　 去皱纹偏方之四、鸡蛋+蜂蜜

　　原料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

　　做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，等其干，30分钟后用清水洗净。每周2-3次。有润肤除皱，驻颜，营养增白的效果哦!

　　 去皱纹偏方之五、米饭按摩

　　在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。我试过的哟，效果不错。

　　 皱纹出现的原因

　　 1、日晒伤害

　　日晒是皱纹生成的主要原因!紫外线不仅会致癌，长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤因此制造出不正常的细胞，无法像青春肌肤那样正常运作。

　　 2、自然衰老

　　我们每一年都在衰老中，这对身体有负面影响，对皮肤也是一样。

　　 3、荷尔蒙不足

　　更年期会影响体内荷尔蒙水平，随之皮肤的质地和弹性都会发生变化。最明显的就是皮肤变松、变薄，轻轻拧一下后不会很快恢复原状。

　　 4、肌肉运动

　　面部肌肉会随着岁月流逝变得松弛下垂，而皱纹生成最快、最深的地方也是面部肌肉活动最频繁的地方。

　　 5、脂肪和骨质流失

　　皮肤由脂肪和骨骼支撑。人体老化后，部分脂肪和骨质流失，皮肤将会变得松弛。

　　 6、皮肤的屏障组织被破坏

　　无保护的日晒、不当的护肤方式、刺激性的护肤产品等等都会削弱皮肤中重要的物质(如神经酰胺和卵磷脂等)，使皮肤更加容易受到阳光、烟草、空气(氧气)和污染的.伤害。

　　 有皱纹吃什么好

　　 1、口香糖去皱纹

　　每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

　　 2、茶叶去皱

　　茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

　　 3、猪蹄去皱

　　用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

　　 4、鸡骨去皱

　　真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤(鸡皮最好加在一起熬)，常喝这种汤能消除皱纹。

　　 5、啤酒去皱

　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

　　 6、三文鱼

　　三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能够有效保养皮肤。研究发现，食用以三文鱼为主的食物，面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。

　　导致人类衰老的元凶之一是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

　　 7、绿叶蔬菜

　　在所有的蔬菜中，绿叶菜是营养全能冠军，还具有非常强大的美容功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化的作用;叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。

　　总结：皱纹出现的原因很多，当然去皱纹的方法也有很多，我们在生活中只要找对了方法，去皱纹其实是很简单的，我相信美女们通过上述这些方法都能够轻松去除脸上恼人的皱纹哦。

　　快速去皱纹有什么好方法3　　 1、自制面膜

　　这个方法超级省钱，也非常安全有效，随时都可以在家操作。生活中很多东西都有美容去皱的作用，瓜果蔬菜都可以用于自制面膜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、香蕉、苹果、西瓜、番茄、草莓等，把它们和蜂蜜、珍珠粉、蛋清一起敷脸，有保湿、补水、去皱的功效。

　　 2、茶水去皱

　　茶叶含有的物质很丰富，其中茶多酚、芳香油化合物、氨基酸、维生素等成分有美容功效，经常用茶水洗脸或者敷脸，可以消除皱纹，让皮肤变得细腻、光滑，甚至还可以预防皮肤疾病。

　　 3、醋蛋去皱

　　把鸡蛋壳清洗干净，然后放入米醋中浸泡一个月，外壳融化后把蛋醋液拌匀，每天取一些用温水冲泡饮用，坚持每天喝一杯，可以消除脸上的皱纹和斑点，让皮肤变得光滑细腻。

　　 4、去皱面膜

　　化妆品专柜有各种能消除皱纹的面膜，选择大品牌的产品也是可以减少皱纹的，此外，坚持每周做3次保湿面膜，可以让肌肤吸收所以足够的水分，预防皱纹的产生。晚上洗脸后用鲜黄瓜片敷脸，可起到滋润皮肤、防止细纹产生的作用。

去皱纹最好的12个方法

　　去皱纹最好的12个方法 　　去皱纹最好的第1个方法： 认真洁面令肌肤变得湿润

　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁， 可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　　去皱纹最好的第2个方法： 多用富含维他命的美容化妆品

　　多用富含维他命的美容化妆品

　　从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　　去皱纹最好的.第3个方法： 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

　　去除角质后外加按摩

　　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　　去皱纹最好的第4个方法： 重点保养眼部

　　重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

　　去皱纹最好的第5个方法： 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

　　额头、眼角和唇角防皱纹

　　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止去皱纹最好的第一条皱纹产生。

　　去皱纹最好的第6个方法： 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

　　用防皱彩妆

　　现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

　　去皱纹最好的第7个方法： 化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　　化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　　嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

　　去皱纹最好的第8个方法： 睡觉前进行手、脚保养

　　睡觉前进行手、脚保养

　　漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

　　干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。

　　去皱纹最好的第9个方法： 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

　　认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

　　干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。

　　去皱纹最好的第10个方法： 秋冬的紫外线一样催生人生去皱纹最好的第一条皱纹，别忘了涂防晒霜

　　别忘了涂防晒霜

　　现如今，男生也怕长皱纹!尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

　　去皱纹最好的第11个方法： 要防皱纹，你就躺着睡

　　要防皱纹，你就躺着睡

　　躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

　　去皱纹最好的第12个方法： 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

　　充足的睡眠与正常的作息

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

怎么去皱纹效果最好

怎么去皱纹效果最好

　　怎么去皱纹效果最好？皱纹一直是所有女性的天敌，几乎没有女性希望自己的脸上有任何的皱纹，所以都会寻找办法去掉皱纹。我已经为大家搜集和整理好了怎么去皱纹效果最好的相关信息，一起来了解一下吧。

　　怎么去皱纹效果最好1　　 一、去皱纹最好的方法、容易滋生皱纹的三点原因

　　1、面部保养不当、睡前不洗脸、过度清洁、过度滋润、按摩过重、按摩没有顺着皮纹方向、带妆过夜、面膜过频、浓妆艳抹、过期变质的化妆品刺激等都会导致皮肤粗糙，滋生皱纹、斑点、色素、青春痘痘。

　　2、不良的环境因素、紫外线、干燥的气候、风沙灰尘、化工成分刺激等。阳光是皮肤的天敌，紫外线会伤到真皮层，使真皮干燥纤维断裂，表现在面部则是细小的皱纹，冬天的阳光也很厉害，一定得当心噢!

　　3、习惯性的面部动作、频繁的抬头皱眉、皱鼻，过分夸张的大笑、鬼脸会加剧面部肌肉运动，导致面部皱纹的显露。:

　　 二、去皱纹最好的方法、女人有皱纹也不怕

　　 1、调整作息时间

　　每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据精神和体力的恢复作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。

　　 2、定期按摩

　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的脸部皮肤紧致起来，配合使用眼霜，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，细纹就不会那么容易爬上你的脸了。

　　 3、别总眯着眼看东西

　　近视眼的姐妹请注意，如果你没为自己准备一副舒适的眼镜而总是眯起眼睛看东西，那就别怪自己眼周长出许多小皱纹来。佩戴舒适的眼镜或太阳镜，能够保护你的'眼睛，眼睛也不必担心因为强光或视物不清而眯起来。

　　 4、时刻注意防晒

　　日晒和遗传是过早产生皱纹的最重要因素，如果是遗传的话那么就没有办法，不然皮肤变老90%的原因是紫外线照射，所以从现在开始抗衰老就要从防晒做起

　　 5、做好肌肤保湿

　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

　　怎么去皱纹效果最好2　　 一、每日洁面 赶走皮肤隐患

　　皮肤在空气污染和电脑辐射的侵袭下，上面就会附着污垢，皮肤的毛孔就会堵塞，失去弹性，皱纹就会产生。因此，为了预防皱纹，必须每天清除脸部污垢，爽洁肌肤。

　　 二、制作牛奶和蜂蜜洗面奶

　　把一汤匙蜂蜜（大约15ml）和1/2汤匙有机全脂生牛奶（大约7.5ml）混合在一起。通过轻揉让它们进入皮肤，尤其是那些有皱纹的地方。十分钟之后，用微温的水冲掉。蜂蜜中有保湿的成分，意味着它可以被吸收并且使皮肤保湿，因此可以增加皮肤的弹性并且减少皱纹。牛奶中的乳酸可以清洁毛孔中残留的脏东西。因此，皮肤可以分泌更多的胶原蛋白。

　　 三、煮鸡皮鸡骨汤

　　将吃剩的鸡骨头清洗干净，和鸡皮放在一起煲汤喝。鸡皮和鸡骨中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是肌肤弹性纤维中最重要的成分。将鸡皮和鸡骨煲汤喝，不仅可以补充身体所需要的营养，还能有效去除鱼尾纹，让肌肤更加细腻光滑。

　　 四、核酸

　　多吃富含核酸的食物。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　 五、鸡蛋醋液去皱

　　首先把鸡蛋洗净然后放在醋里浸泡，密封7天，等到蛋壳软化的时候就可以使用了。每天饮用的时候取一勺醋蛋液，用温开水冲服即可。这种方法不仅可以美白，还能去皱，功效合二为一。

　　 六、用柠檬汁和糖去角质

　　把一汤匙生的有机糖和两汤匙纯正的柠檬汁混合在一起。把这个混合物涂在皮肤上，但是不要弄进眼睛里。十分钟之后用冷水冲洗。糖中的乙醇酸可以修复受损皮肤，柠檬中的柠檬酸可以去除死掉的细胞，因此就可以展现出柔软的一层肌肤。柠檬汁中的维他命C也会促进胶原蛋白的分泌。

　　 七、多吃酸牛奶和肉皮

　　人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。

　　 八、使用蛋白面膜

　　用电动混合器搅出两个有机鸡蛋的蛋白或者用手搅动。把蛋白敷在脸上，尤其是有皱纹的位置。二十分钟后用冷水洗掉蛋白。蛋白可以快速，但是只是暂时地修复皮肤。蛋白有收敛功能因此可以使皮肤更紧致。

　　 九、黄瓜鸡蛋

　　将黄瓜放入榨汁机中榨成汁，滤出鸡蛋中的蛋清，然后将黄瓜汁和蛋清混合均匀。每晚睡前先洗脸，再将调制的眼膜均匀涂抹于眼周，次日清晨用温水洗净。连用半至一个月，能使皮肤逐渐紧致，消除鱼尾纹。

　　 十、用米饭团去皱

　　当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

怎样去皱纹最有效 去皱纹最好的方法

皱纹是不少女性都非常头疼的问题，因为皱纹的出现掩盖起来非常的麻烦，因而我们才会采取很多的措施积极的去保养脸部。那皱纹应该怎么去掉呢?小编这就来教大去皱纹最快的方法。

　　一、认真清洁皮肤

认真清洁皮肤也可以预防皱纹出现，尘埃和废气容易黏着在皮肤上面，这些东西就会让皮肤失去弹性，容易滋长皱纹，一定要注意做好清洁工作，可以采用适合自己皮肤的洗面奶来清洁。

　　二、适度进行按摩 按摩可以让皮肤变得更加放松，让皮肤的弹性变得更好，适当的对皮肤进行按摩，可促进脸部血液循环，具有排毒、去皱等作用，每天对皮肤进行按摩，对你的护肤之路更加畅通。但一定要注意手上的力度不可过大。按摩是最好配上专业的眼霜。对去皱抗衰有非常好的效果。

　　三、改掉不良习惯

据研究，女子过早地出现皱纹，是由于经常抬眉皱额，眯缝眼睛，作鬼脸，以及睡觉时面部使劲地紧贴枕头等不良习惯造成的。要防止脸上过早地出现皱纹，一定要改掉上述习惯。

　　四、保证睡眠质量 良好的作息习惯有利于维持身体健康，通过正常的新陈代谢把体内毒素排出去。如果经常熬夜，作息时间不规律，睡眠不充足的话，身体的各个器官都不能得到充分休息，这样长期下去，皮肤就会早衰。因此，想摆脱皱纹困扰千万不要熬夜，应该保证睡眠充足。

　　五、注意营养、改变偏食习惯

足够的蛋白质及维生素A、维生素B，对消除脸上的皱纹有一定的作用。可适当地吃些动物肝、牛奶、鸡蛋、豆制品、豆芽菜、麦芽、蜂蜜等。

　　六、皱纹怎么去掉?去除皱纹的小偏方 　1：米饭团去皱

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　2：喝啤酒去皱

啤酒去皱效果不错。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤
酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　3：口香糖去皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　七、皱纹怎么去掉?养成良好的生活习惯

1：加强睡前保养：不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

2：做好保湿工作：只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。

3：定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。

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