两种食疗方法缓解女性皮肤松弛

爱美的女性们，你是否想过自己再过几十年的样子吗?真的是不能想象和接受，满脸的皱纹色斑，还会出现皮肤松弛没有弹性的情况哦，那么应该如何去缓解的呢，其实有很多的食疗方法可以让你抗衰老，缓解皮肤松弛的问题，来看看这些食疗的方法吧。

炒莴苣容光焕发

原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。

制法：

1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。

2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。

特点：清淡，鲜嫩，酥脆。

功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素e。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。女性经常吃莴苣的话可以补充铁质和维生素，可以有补铁的作用，而且还可以有抗衰的作用，对于美容肌肤有好处，而且还可以有缓解皮肤松弛的作用。

莲实美容羹

原料：莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。

制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。

功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。莲子和桂圆的搭配可以有大补元气的作用，对于健脾胃有好处，而且还可以缓解女性皮肤松弛。

现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素a、c、b，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

两款食疗的方法可以有缓解皮肤松弛的作用和效果的哦，上面的这些食疗方法可以经常搭配食用哦，不仅营养丰富，补气血，而且还可以有提高体质的作用哦，对于出现的皮肤松弛有改善作用，而且还可以抗衰，让你越来越美丽哦。

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