肓俞穴位位置图

目录肓俞穴位位置图肓俞穴的名词解释肓俞穴的功效与作用肓俞穴的配伍功效肓俞穴的疗法及注意事项肓俞穴的按摩手法指压育俞穴，消除腰腹赘离刺激肓俞穴，改善肥胖者便秘肓俞穴位位置图

肓俞穴的位置，位于人体的腹中部，当脐中旁开0.5寸。

肓俞穴的名词解释

肓俞穴，出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。冲脉、足少阳之会。

别名：盲俞穴，子户穴。

“肓俞穴”：“肓”，心下膈膜也，此指穴内物质为膏脂之类。“俞”，输也。该穴名意指胞宫中的膏脂之物由此外输体表。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外输体表，故而得名(何以知本穴物质来自胞宫?其理如下。本穴位居脐旁，而脐则为人体胸腹部体表的重力场中心，本穴外输的气血物质必定是来自与之全息对应的体内重力场中心附近脏器。体内的重力场中心为二肾，相邻的脏器有胞宫和膀胱，但本穴位于冲脉，这就决定了本穴的气血物质是来自胞宫而非膀胱)。

“盲俞穴”：“盲”，昏暗之意，指穴内外输的气血物质为膏脂，混浊不清，有别于肾经经水应有的清也。“俞”，输也。盲俞穴名意指本穴气血为胞宫外传的膏脂之物。理同肓俞名解。子户名意与盲俞穴同。

冲脉足少阴之会：本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

肓俞穴的功效与作用

缓解治疗腹胀腹痛、呕吐、泄泻、便秘、小便淋沥、月经不调、腰脊痛等

功效：积脂散热。

肓俞穴的配伍功效

肓俞穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴：缓解治疗胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

肓俞穴配天枢穴、大肠俞穴、足三里穴：缓解治疗便秘、泄泻、痢疾。

肓俞穴的疗法及注意事项

【肓俞穴的治法原则】：寒则补之灸之，热则深刺而泻。

【肓俞穴的艾灸疗法】：用艾条温和灸肓俞穴5—20分钟，每日一次，可改善疝气、月经不调等疾病。

【肓俞穴的刮痧疗法】：用角刮法从上而下刮拭肓俞穴，每次3分钟，每天一次，可以治绕脐痛、呕吐。

【肓俞穴的针灸疗法】：直刺肓俞穴0.8—1.2寸。

肓俞穴的按摩手法

用大拇指按揉肓俞穴100—200次，每天坚持，能够治便秘、腹痛。

指压育俞穴，消除腰腹赘离

腰腹赘肉是由于气血运行不畅、新陈代谢缓慢引起脂肪堆积于腰腹而形成的。采用指压肓俞等腹部穴位，可加快胃肠蠕动，帮助排气、散热、排便，加速新陈代谢，消除脂肪;而运动可紧实腰腹线条，达到平腹及美化腰腹线条的目的。

采用指压育俞穴减肥，是通过调整特定区域的经络，调节五脏及内分泌等达到目的的。

具体方法：用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。

刺激肓俞穴，改善肥胖者便秘

肓俞穴具有利气、调肠、温中的功用，不仅可加速脂肪燃烧，还可保持肠道畅通，改善便秘。刺激肓俞穴，对伴有便秘的肥胖患者，无疑是最佳选择。

在操作的过程中，为达到最佳的治疗效果，在刺激肓俞穴的同时，还应配合一些常规的减肥穴位，如中脘、天枢、足三里、三阴交等穴位。此外配内庭穴、天枢穴治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。