臑俞穴位位置图

臑俞穴位位置图

目录臑俞穴位位置图臑俞穴的名词解释臑俞穴的功效与作用臑俞穴的疗法及注意事项臑俞穴的按摩手法臑俞穴，在我们上半身的肩部位置。一般肩膀或者手臂疼痛酸胀都可以按摩此穴位，以此起到缓解疼痛的作用。本篇，我们就来一起学习臑俞穴的养生常识。让网友们知道臑俞穴的具体位置、名词含义以及臑俞穴的功效与作用和疗法注意事项、按摩手法等。

臑俞穴位位置图

臑俞穴的位置，位于人体的肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

臑俞穴的名词解释

臑俞穴，隶属手太阳小肠经，手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴。穴义为，天部中的水湿在此聚集。

1、臑俞：臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。

2、手太阳阳维跷脉之会：本穴的气血物质中，既有手臂下部各穴上行的阳气，又有阳维脉、跷脉传来的阳气，故其为手太阳阳维跷脉之会。

臑俞穴的功效与作用

1、按摩臑俞穴位的作用：缓解治疗肩臂疼痛、瘰疬等;

2、按摩臑俞穴的功效：舒筋活络、化痰消肿。

臑俞穴的疗法及注意事项

1、【臑俞穴的治法原则】：寒则补之灸之，热则泻之。

2、【臑俞穴的针刺方法】：臑俞穴，直刺或斜刺0.5—1寸，局部酸胀，可扩散至肩部。

3、【臑俞穴的艾灸方法】：臑俞穴，艾条灸10—20分钟；臑俞穴，艾炷灸3—5壮。

臑俞穴的按摩手法

每天用食指和中指的指腹位置按摩臑俞穴，以自己的舒适度为益，一般都会有酸胀感，这个不必担心。只要坚持经常按摩臑俞穴，就会起到缓解臂膀疼痛的作用。

【每日一穴】天宗穴：舒筋活络，理气消肿

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。主治局部病证，气喘。

【腧穴释义】

天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。

【取穴位置】

在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

【穴位解剖】

在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。

【功能主治】

功能：舒筋活络，理气消肿。

主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。　

【穴位配伍】

配秉风主治肩胛疼痛。

【临床运用】

现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

【日常保健】

拇指用力按压使患者有明显的酸、胀、麻、痛，或有温热感，同时嘱其颈项左右前后转动，持续按压直至其自诉疼痛明显减轻或完全消失时停止。整个过程大约持续10分钟左右。

本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬，在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。