便秘的按摩治疗方法有哪些

便秘的按摩治疗方法有哪些

通常情况下，人体处于“阴平阳秘”的平衡状态，消化排泄就会处于正常状态，一旦阴阳失调，寒热失衡，虚实偏执，便秘就产生了。

阴寒凝滞，大肠传输不利，即为“阴结”;脾虚津耗、肠液枯燥所导致的大便艰涩为脾秘。大肠鼓动无力，因为肾阳失去温煦而导致的便涩症状为“阳虚秘”;血虚津枯，粪便失濡即为“血虚秘”;如果胃热过盛，热灼津液，津液伤耗，肠道失去濡润而致“热秘”;如果脾气不足，升举失常，气虚下陷，大肠的运输无力，就会造成“虚秘”;肝主疏泄条达，如果肝气郁结，气机郁滞，津液输布失常，就会造成“气秘”。本篇，我们就来教给大家便秘的按摩疗法，希望能对网友们日常生活应对便秘问题有所帮助。

便秘的按摩疗法：

让便秘患者仰卧，按摩膻中、中脘、天枢、大横、关元、足三里等穴位，每一个穴位按摩三分钟左右。

1、按摩法

按摩者双手手掌使力，从患者的膻中穴开始，慢慢地向下按，一直到脐下关元穴的位置，这样反复按摩7次左右，然后双掌再交替进行，沿着升、横等行经处反复按摩5分钟。

在按摩过程中，手法要轻快柔和，注意自己的手部力度。这个方法主要是帮助患者将体内积聚的粪便排出体外。

2、推拿法

用双手的四指轻轻托住患者身体两侧的腹后壁位置，然后双手大拇指放在患者的腹部中央。用手拿捏住患者的腹直肌，左手掌从剑突下的位置一直推拿到患者的腹部，然后右手从患者的脐部上方向剑突方向做振颤运动，这样反复7次左右。

3、按揉法

用双手手掌按揉患者的腹部左下方，交替进行3分钟左右。手法一定要柔和、轻缓，力度一定要适中。

治便秘最有效的方法？

治便秘最有效的方法：
1、按摩治疗便秘
患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
2、治疗便秘的食疗方法
容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;(治疗便秘)少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。
通过以上介绍，对治便秘最有效的方法是什么呢，都是有着很好的了解，因此对便秘治疗上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这样治疗方法选择的时候，也是要长期，而且便秘治疗好后，饮食上也是要有规律。

如何穴位按摩治疗老人便秘

老年人便秘
，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。
用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下3寸处)、中脘(位于脐上4寸处)、天枢(位于肚脐中旁开2寸处)、大横(位于脐中旁3.5寸处)等穴位按摩。每天早中晚躺着或正坐着进行按摩，每次至穴位有微热感即可。按摩上述穴位，可使热量渗透腹部，促进消化腺分泌，增强胃肠蠕动功能和直肠张力，使粪便在肠腔停留时间缩短，加快粪便排出体外，从而达到防治便秘的目的。

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