精油如何稀释

精油如何稀释

目录精油如何稀释精油为什么要稀释精油的正确使用方法女性朋友们对于精油是比较熟悉的，因为精油是可以用来美容养颜的，是可以让我们皮肤更健康的，所以说大家对于精油是比较喜爱的，不过大家可以发现，在使用精油的时候是需要稀释的，那么具体我们应该怎么做比较好，这是很多人的疑问，下面大道家园养生网就让大家看看应该如何稀释。

精油如何稀释

大家在使用精油的时候要稀释好才行，如果我们只需要稀释一种单方的精油，那么就可以用量杯或者是其他的容器，取出10ml的基础油，然后在其中滴入上几滴单方精油到其中，之后我们再用双手握住容器，这时候可以借助手的温度，帮助单方精油以及基础油快速的进行混合均匀的工作。

如果说我们需要稀释的是好几种单方精油，这时候我们应该按照精油的配方进行稀释才行，我们可以先把几种单方精油混合均匀之后，再加入到基础油当中就可以了。

如果说我们把精油用于面部的按摩中，那么就建议大家用2-3滴单方精油，配合上10ml基础油的比例就可以了。如果说把精油用来给身体进行按摩的话，那么建议大家采用5-6滴的单方精油，然后再配合上10ml基础油的比例就可以了。

精油为什么要稀释

虽然说精油是提取自植物的花、叶、根、果实等中的芳香物质，然后用一定的方式萃取之后，把其中含有的挥发性芳香物质提纯，让浓度非常高，但是正是因为多数的单方精油，浓度是很高的，所以火如果我们直接去使用，这样是会灼伤我们皮肤的，同时还容易导致潮红、过敏等皮肤问题的产生，如果过量的使用精油，这时候还会导致我们皮肤表面没有办法正常的新陈代谢，这时候精油的渗透性也是很强的，涂抹在脸部的精油，是会通过皮肤进入到体内的，在正常稀释之后使用精油，更加安全有效。

精油的正确使用方法

使用精油的时候，首先我们要用指尖蘸取上少许的精油，然后指腹均匀的用力，然后轻轻的去压按我们整个头皮。在按摩面部的时候，大家可以用中指以及无名指，蘸取上适量的精油，因为脸上的血管穴位是比较多的，所以说我们一定要轻柔地在面部抹匀精油，而且要由内向外的进行按摩，对于两颊、额头和下巴要这样按摩，而鼻翼部分需要进行环形的按摩，等到精油被完全吸收之后就可以了。

我们还可以用手指去蘸取上适量的精油，然后把锁骨到下颚，两手交替的进行按摩，同时在自我按摩后颈部的时候，先把双手的五指并拢，然后我们对骨骼和周围的肌肉，进行圆周形的按压，然后把五指分开，然后就可以放到颅骨上方的位置就可以了，如果拇指触到颅底的时候，就可以进行圆圈形的揉压按摩。同时从肩部向上，一直按摩到我们头皮的底部，大家可以用按、揉、推等手法，而且力度也要由轻到重的才行。

在使用滑动轻抚或者是揉捏的手法使用精油的时候，可以用手指以及掌跟，挤拿肩部的肌肉，同时一定要逐渐的加大压力才行，我们可以根据肌肉的紧张程度，相应的调节力度以及手的位置，我们持续上几秒钟之后，把指尖往肩部的顶端滑动，这样力量就可以逐渐的减轻了。

把手指和手掌平贴在腹部的皮肤上，然后使用滑动轻抚的手法，按摩我们腹部的中央以及两侧，而且在自己进行按摩的时候，要沿着大肠蠕动的方向，进行大幅度的按摩，按照顺时钟的方向进行回旋揉动，在做深度按摩的时候，可以把双手交叠，然后由上面的手施力，然后进行顺时针或者是逆时针旋转移动的按摩。

四指并拢，然后用指尖的力量，按压前臂的肌肉，同时手指要从肘部向上平推，按摩到肩部的时候，手指就可以弯曲，然后沿着肩部进行移动，之后展平手掌，然后向下轻轻的进行按摩，到肘部的时候就可以重复按摩了。而且手指要沿着腿形弯曲，最好是用轻抚的揉捏和挤压的手法进行，然后从脚踝，由下往上的按摩到大腿位置就可以了。

上面给大家介绍了精油的情况，能够发现精油还是很不错的，是美容养颜的好选择，不过在使用精油的时候一定要稀释好才行，上面介绍的这些方法大家不能错过，掌握了方法之后才能更好的使用精油，这一点是我们必须要有所了解的。

精油的用法如何使用精油

　　精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，要学会正确使用，以下是由我整理关于精油的用法的内容，希望大家喜欢!
　　精油的使用方法
　　嗅觉吸收法

　　1、薰香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

　　使用方法：

　　1薰香的用具以陶瓷做成的薰香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的薰香灯，以及不用加水的薰香器，效果类似。

　　2将开水或洁净的水倒入薰香台上方水盆中，约置入八分满。

　　3选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

　　4一个薰香台的理想薰香空间约为2平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

　　5把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

　　2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔开启，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器洗面盆、碗或杯子中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

　　3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

　　4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

　　1要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

　　2喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

　　3待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

　　 *** 吸收法

　　精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过 *** 很快就能被面板吸收渗入体内。 *** 最好的时机就是在刚洗完澡时，趁著身体微溼时效果最好。 *** 时，力道可视需要而有不同，较快较重的 *** 如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身 *** 、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：

　　1.身体 *** ：10ml基础油5滴精油。

　　2.脸部 *** ：10ml基础油2～3滴精油。

　　3.止痛 *** ：10ml基础油50滴精油，只做区域性 *** 3天。

　　按敷法

　　这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的面板上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒避免使用塑胶制的棉花棒，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的面板上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

　　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半乾，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

　　2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到面板、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风溼关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风溼痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的 *** 及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

　　3、涂抹：涂抹主要是经由面板吸收，使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的 *** 油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

　　沐浴法

　　精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

　　1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风溼关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油喜好1～3种，总滴数6～8滴;单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理 *** 法，在自己相关的部位，轻柔地 *** ，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液执行全身。

　　2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射 *** 最好的时候，只要轻柔地 *** 或者加入弹珠轻踩就可以了。

　　3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

　　4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点 *** 油，用毛巾轻轻拭干即可。

　　5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗 *** 炎，妇女疾病。
　　精油的使用禁忌
　　不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，面板会变黑，甚至引发面板癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　面板上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　使用前先做面板测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于面板。复方油和基础油是可以直接使用的。

　　哺乳期妇女 *** 和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液回圈，6小时后精油几乎被完全代谢。

　　女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

　　孕期的话，全过程都可以使用薰香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者 *** ，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。 如何使用精油

茶树精油怎么稀释

5 茶树精油稀释材料茶树精油进行稀释的时候，我们一般采用以下的材料进行：

基础油