我们按摩天突穴有哪些功效呢

我们按摩天突穴有哪些功效呢

我们在日常生活中按摩天突穴是可以很好的帮助祛痰和止咳，而且是有不错的效果，所以我们在日常生活中是可以很好的利用这个穴位来帮助调理身体，在很大的程度上也是可以帮助我们避免一些困扰，那么，我们怎么很好的寻找这个穴位呢?一起来了解了解吧。

一、天突穴位位置图

天突穴是在我们颈部位置，具体的位置是在胸骨上窝饥饿前正中线上面，寻找这个穴位最简单的方法就是用自己的手指往喉结下面一定，一直一定到锁骨中间位置，你会发现有一个凹陷的地方，而这个凹陷的地方中央位置就是天突穴所在。

二、天突穴的作用

我们在按摩这个穴位是可以很好的祛痰止咳，而且是有不错效果，经常的按摩也是可以帮助我们通肺气，而且我们是可以很好的利用这个穴位来治疗咳嗽、哮喘、咽炎、支气管炎以及扁桃体炎，所以，如果被这样的病症和问题困扰就可以合理利用这个穴位。

三、按摩天突穴的方法

我们按摩这个穴位的方法也是非常的简单，所以我们在按摩这个穴位的同时，也是可以做吞咽的动作，然后配合上自己的呼吸，把唾液吞下去就可以了，具体的按摩时长，你可以根据自身的时间和身体的情况来确定。天突穴位于喉斜下方肌肤的内测，它能够刺激甲状腺，对加快体内新陈代谢，去除面部多余的水分有帮助。常按该穴位，可以帮助面部肌肤进行很好的代谢活动，还能促进肌肤多余水分和有害物质的排出，对消除面部浮肿也有一定的作用。

快速止咳小妙招按摩法

1 天突穴按摩天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。

位置：天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位。

按摩方法：脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。

注意：按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。

2 廉泉穴按摩廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用。

位置：上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。

注意：

1、按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效；

2、长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。

3 揉风池揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。

位置：风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。

按摩方法：操作时闭目，每次1~2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。

4 厥阴俞位置：在第五胸椎上部左右2厘米

按摩方法：用力按压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

按揉哪些穴位能治疗喉咙发痒？

喉咙痒是很多朋友在生活中经常会出现的症状了，其实我们在出现了喉咙痒的症状以后，可以通过按揉一些穴位来缓解病情的哦，那么按揉哪些穴位可以缓解喉咙痒的症状呢?下面我们就来一起看看吧。

1、喉咙痒按合谷穴

合谷穴俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，只要每天坚持按摩十几分钟，那么可以帮助我们有效的缓解喉咙痒的症状。

2、喉咙痒按天突穴

天突穴是位于我们人体胸骨上的一个重要穴位，出现了喉咙痒的症状以后，可以天按摩2次天突穴，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

3、喉咙痒按厥阴俞穴

在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

4、喉咙痒按太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

5、喉咙痒按大椎穴

按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉，促进六腑的气血流通，还能够补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴约15分钟，能防治感冒气管炎肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿哮喘的防治。洗澡时，用温热的水流冲击大椎穴，就如同温灸一样，也能起到通经散寒提升阳气的作用。还可以用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右。每天可按揉1～2次。对于呼吸系统疾病感冒颈椎疾病乏力虚劳等都有很好的防治功效。

适当的按揉合谷穴，天突穴，厥阴俞穴以及大椎穴等等这些穴位，都是可以帮助我们起到非常不错的缓解喉咙痒的症状的，当然了，我们也了解了按揉这些穴位的方法了，所以我们如果出现了喉咙痒的症状，就可以通过按揉这些穴位来治疗哦。

天突的作用与好处 按摩天突的作用

5 消除水肿经常按揉天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，祛除脸部多余水分。具体按摩方法;

正坐或站立，抬头，目前视，用食指指腹或指端按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，一边按摩一边配合做吞咽动作，可以缓解按摩带来的不适感，按摩时间1-3分钟。

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