女性注意这些部位不能受寒

女性注意这些部位不能受寒

受寒的情况让人非常的烦恼，对于女性朋友们来说更要小心才行，在平时就需要注意方法改善才行，如果一旦出现了受寒的情况，那么对女性朋友们的健康影响是非常大的，那么具体在这时候要注意哪些情况呢，下面就让我们一起看看女性在平时要避免的问题。

少吃冰镇食品

对于女性朋友们来说必须要小心饮食的选择，不要天气一热，马上想到吃冷饮。即使是非常炎热的夏天，冷饮也应该少吃，特别在经期。女性跟男性的生理构造不同，对于子宫来说保暖是非常重要的，因此，少吃冰镇食品是对自己健康负责，否则就会因此导致寒气影响健康，大家必须要避免。

不要洗冷水澡

同时在这时候还要注意，对女性来说是不适合去洗冷水澡的，这样会导致受寒的问题变得严重，虽然说洗冷水澡在一定程度上可以锻炼血管，但是这需要一定的条件。天气炎热的时候，人体的血管扩张，毛孔张开，洗冷水澡很容易使寒气入侵。而女性本身就属于阴性体质，很容易引起体寒，所以大部分女性并不适合洗冷水澡。即使是夏天，也应洗温水澡，这样才有利于女性的健康。

不要坐在凉的地方

现在很多人累了就喜欢席地而坐，对于女性来说，这是万万使不得的，这样的做法容易导致女性更容易出现受寒的情况。特别是对于瓷砖或是水泥地来说，不仅有凉气，还有湿气。它们会通过皮肤进入到人体的关节和经络中，使人气血不畅，引发腰腿酸痛和妇科疾病，这样对女性的健康影响会更大。

对女性来说，受寒的情况是非常容易出现的，在平时就要注意合理的方法改善才行，上面介绍的这些情况都是我们需要避免的，如果女性这样做，那么就会导致受寒的问题变得严重，所以我们必须要小心这些情况，才可以避免受寒的问题。

身体怕冷用什么护理比较好 女人要注意保暖哪些部位

1、身体怕冷可能是肾虚而引起的。可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。

2、肚脐，初冬季节，早晚凉，白天相对较暖，有的爱美的女性朋友，不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得，但是到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首当其冲被刺激的就是肠部，容易引发寒性腹泻。

3、有些女性虽然晚上也注意盖被子，但是有喜欢蹬被子的坏习惯，所以建议最好换上睡衣更保险。

4、脖子，这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

5、腹部，上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。

6、双脚，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，但哪三个部位真不能冻？

经常到了秋天温度降低以后，街上还有不上年轻人要风度不要温度穿的很少。我们总说：“春捂秋冻，不生杂病”，但是这句话真的完全对吗？其实我们的身体也是有三个部位不能挨冻的。那是哪三个部位呢？

春天的时候不能着急脱掉厚重的外套，需要多捂一段时间，秋天的时候也不要着急穿太多，冻一冻可以提升免疫力。但是我们的身体也是有三个部位需要区别对待，无论什么季节都要做好相关保暖工作。

第一个部位是肩膀。肩膀是一个非常容易受凉的部位，一旦挨冻就可能会出现炎症。对于当今的人来说，本来长期伏案工作就容易使得肩膀疼痛，肩颈得病，时间久了就会出现肩周炎。所以在秋天要注意防寒保暖，适度增减衣物，尤其是女性要少穿一字领的衣服，可以增加外套或是丝巾来避免着凉。

第二个部位是腹部。腹部是及其容易受凉的部位，受凉后，就会出现腹痛腹泻的情况。尤其是饮食上再有不注意更会使得腹凉的情况加重。尤其是对于女性而言，腹部着凉会造成痛经或使得痛经加剧、气血不通。因此要多喝热水，注意增添衣物。

第三个部位是脚。身体内的寒气多数都是因为足部受凉，从脚底进入到全身各处，因此在生活中要格外注意足底保暖。平时一定要多泡脚，选择厚度合适的鞋子，注意保暖。

春捂秋冻也是要依据实际天气情况与个人身体状况而变化，因此，以上三个部位，无论何时都要注意保暖。

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