皮肤皲裂怎么办

皮肤皲裂怎么办

目录皮肤皲裂怎么办皮肤皲裂用什么药皮肤皲裂吃什么好皮肤皲裂食谱推荐很多人的皮肤状态是非常好的，而有一些人皮肤干燥会出现皲裂问题，平时保养措施没有做好，皲裂情况也会更加严重，所以每一个人都应该使用正确的方式好好保养身体，让不舒服的问题尽快消失，下面就跟着大道家园养生网来看一下皮肤皲裂怎么办，想要了解的人就一起来看看。

皮肤皲裂怎么办

皮肤出现皲裂问题就需要使用正确的方式调理，应该注意做好营养滋补措施，多吃一些鱼肝油丸，阿胶，羊肉，猪皮等食物，天气干燥的时候应该多吃一些油脂含量比较高的饮食，做好手足护理措施也很重要，可以经常用温热的水来泡手脚，涂抹一些油脂性的产品，这样可以避免皲裂情况更加严重。

皮肤皲裂日常的饮食也要多样化一些，多喝一些水，然后多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还应该补充充足的蛋白质，让皮肤的弹性水分更好，这样皲裂问题就不那么容易出现，平时洗手的时候碱性的肥皂以及其他清洗产品要避免，用温水清洗后要注意使用正确的护肤产品，让皮肤保持湿润的状态，保暖措施也要做好。

皮肤皲裂用什么药

皮肤皲裂可以用一些中药，像白芨把它打成粉以后用香油调和均匀，然后涂抹在患处，可以达到有效的治疗作用，还可以涂抹一些凡士林或者甘油，雪花膏，再用医用胶布贴敷几天以后就可以恢复过来。

皮肤皲裂吃什么好

皮肤皲裂应该多吃一些石榴，石榴里面有天然雌激素，让皮肤状态变得更好，不容易出现皱纹，而且还含有维生素以及矿物质，让皮肤保持弹性，人看上去也会更加年轻。

想要改善皮肤皲裂问题，多吃一些石榴就很适合，想要预防皮肤皲裂可以吃一些西红柿，里面的维生素a含量非常高，能够达到抵抗氧化效果，让皮肤弹性更好，可以当做蔬菜来吃，可以用西红柿炒鸡蛋或者直接把西红柿当做水果来吃都是可以的。

皮肤出现皲裂问题还可以适当的吃一些葡萄糖，能够让血液循环的速度变得更快，能够让皮肤皲裂问题恢复的速度变得更快一些，吃完以后美容护肤的效果也非常不错。

皮肤皲裂食谱推荐

出现皮肤皲裂以后可以吃一些鲜素炒蘑菇，需要准备一些玉米粒，胡萝卜，甜椒，蘑菇，料酒，盐，把蘑菇清洗干净以后切成片状，胡萝卜清洗干净也切成片状，甜椒掰成块状，甜玉米粒洗干净，锅中加入适量的油烧热，把胡萝卜放进去翻炒一下，加蘑菇继续翻炒均匀，甜椒放进去再加入玉米粒，料酒，盐翻炒均匀，盖子盖上焖两分钟，然后再把锅盖打开，汁液收浓加入一些调料调均匀以后就可以出锅吃了。

还可以吃一些猕猴桃果肉酸奶，需要准备酸牛奶，纯牛奶，蜂蜜以及猕猴桃，酸奶机的容器要用热水焯烫一下，可以达到杀菌作用，然后再把纯牛奶倒进不锈钢杯子里面，酸牛奶加进去充分搅拌均匀，倒进酸奶机里面，锅中加入适量的水烧到温热，倒进酸奶机旁边的缝隙里面，然后再把盖子盖好，插上电源几个小时以后就连同盖子一起放进冰箱里面冷藏十几个小时，准备一些蜂蜜，猕猴桃以及酸奶，把猕猴桃的皮去除，加入一些酸奶蜂蜜搅拌均匀就可以了。

还可以做蘑菇油菜豆腐汤来吃，需要准备小油菜，豆腐，蘑菇，香油，鸡精，盐，先把原材料都准备好，蘑菇需要浸泡10多分钟，然后再清洗一下，把豆腐切成块状，锅中加入适量的水烧开，蘑菇放进去一直煮到沸，就可以把小油菜放进去，加入适量的鸡精调味，再加入一些精盐，滴上几滴香油就可以盛出来吃了，味道好，营养价值丰富。

上面介绍的就是皮肤皲裂的解决方法，想要解决皮肤皲裂问题，就可以试试上面这些方法，可以起到的改善作用是非常不错的，出现皮肤皲裂问题以后应该注意积极改善，否则情况会变得越来越严重，会给健康方面带来很大的影响。

手上皮肤干裂怎么办？

也许我们每个人都在从小能记事开始就有一双呵护我们的双手，在冬天的时候满布粗糙干裂！长大了也许我们的双手也会在冬天没得到良好防护的情况下出现手上皮肤干裂的情况，它不仅会感到疼痛，看起来也不美观，而且会引起相当大的不适。那么除了粗磨护手霜之外，我们有什么技巧能解决手上皮肤干裂的问题呢？

手上皮肤干裂的原因有哪些？

1、天气干燥

外界天气越干燥，手部皮肤的水分就流失得越快，没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性，这时候手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂。

2、强碱的清洁物

我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的，一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手，所以我们小时候可以经常看到妈妈的非常容易发生手干裂的情况！

3、维生素不足

缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。

4、体质原因

皮肤都会分泌适量的油脂，这些油脂对我们的皮肤有一定的保护作用，还可以减缓水分的流失，如果手部肌肤的油脂分泌太少，那么手部肌肤就失去了锁水保护膜，水分就会流失得特别快，很容易干裂。

5、生理性衰老

老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。

手部皮肤干裂的治疗方法

1、浸泡疗法：先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处，到第二天皲裂就会封口。

2、马铃薯疗法：将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1?3次，数日见效。

3、茶水泡手脚：将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。

4、蜂蜜疗法：先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天可痊愈。

5、补充维生素：每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

6、药物疗法：用尿素软膏或甘油擦剂（甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次）。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。

手上皮肤干裂的日常护理

去角质是当务之急

一周去两次角质！冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候，但是，如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。

选择一支优质手霜

一个良好的护手产品可以保留肌肤60%以上的水分，从而让肌肤保持细致。如一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类，为皮肤提供一层保护膜，避免水分快速挥发。较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层，不至于产生过分油腻感。

出门带好手套

冬天一定要精明防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。

手膜护理急救干燥手

晚上睡觉前，帮双手涂抹一层护手霜或加热的橄榄油后，用保鲜膜包好双手，再使用热毛巾包裹一层，持续热敷5分钟，再将毛巾及保鲜膜卸下，最后轻轻按摩双手并将护手霜擦匀即可。或者在双手擦上护手霜，戴着棉质手套上床睡觉，都会让你得到意想不到的好效果。

别用冷水洗手

冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。

手指皮肤皲裂怎么办？

建议尽可能避免使用肥皂和香皂洗手，擦尿素软膏。多喝水多吃蔬菜。
主要是干燥引起，洗澡不用太热的水，用一些护肤品，保保湿，应该就可以。如果瘙痒有抓痕，可以用一点尿素软膏，确实痒得厉害，可以用一点弱效的激素，其他药不要乱用。
手脚皲裂可以用维生素E软膏、尿素软膏，皲裂的地方还痒的，可以用一般的激素软膏。
主要发生在冬季的手足皲裂，可以这样做：
1.用热水浸泡皲裂的部位。
2.待角质层充分发胀后擦干，去掉过厚的角质。
3.2～3粒鱼肝油丸，捏破挤出油脂均匀涂擦患处。
4.每天晚上睡前涂一次，不仅滋润了皲裂的部位，还可以形成一层保护膜，杜绝外来刺激，同时也加快伤口愈合。
5.如手脚已发生皲裂，选用10%～15%尿素软膏搽患处；裂口深而大，可用胶布或伤湿止痛膏贴患处。

冬天皮肤皲裂怎么办

一、用40℃的温水泡脚十分钟，之后擦干，用调好的芥末涂抹在干裂处，多涂几次，可得到痊愈。
二、取新鲜的桔子皮汁，用它涂擦脚部干裂口处，可让裂口处的硬皮慢慢变软而使得裂口愈合。另外还可让晾干的桔子皮泡水洗脚，也可取得一样的效果。
三、甘草、甘油、酒精，各适量，先把甘草装空瓶中，然后加酒精盖住甘草，封好盖子，一周后用纱布过滤液体，再加等量的甘油倒在同一个瓶中混合后使用即可。用前先用温热水泡脚20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在干裂处即可，早上起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
四、尿素乳膏外涂，它可让角质蛋白溶解变性，能增进角质层水合作用，外涂后可让皮肤柔软，缓解防止干裂现象。
五、每晚睡前用热水泡脚，让其软化，然后再取鱼肝油丸适量，把里边的液体挤出涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。
六、鸡蛋两只，把它们煮熟，取蛋黄放到铁锅内，用小火熬成油状，冷却后外涂在脚部干裂处皮肤表现，一天两次，三四天即可愈。
七、土豆一个，把它煮熟后去皮捣烂，再加一点凡士林调好，放到瓶中，每天取适量外涂患处，一天三次，数天可愈。
冬天脚干裂口的治疗方法有很多，上面就是其中一些很简单的处理方法，当出现脚干裂口时，大家不妨可以选择其中的方法来试试，以改善脚部皮肤干裂现象。其实脚部皮肤也和身体其它部位一样，需要细心护理的，因此建议大家平时也要注意做好足部护理工作，以防出现干裂现象。

脚上皮肤干燥 经常开裂怎么办?

中医认为，肾主腰脚，肾虚则导致体内津液运行失常，容易脚裂的人多是肝肾虚，腿脚气血运行不足，津液不养，水液不润，血燥津亏，开始干裂。

      当我们脚裂口子的时候，则应该加强营养，多吃一些蔬菜、水果以及五谷杂粮，并且不要吃一些辛辣刺激性的食物。具体缓解办法如下：

可以在睡觉前用温水泡脚，泡脚时间不要过长，15-20分钟即可。

泡完脚之后，涂抹医用级帕芙欧裂可宁进行修复，这款修复膏有抑菌功能，而且补水滋养效果不错。可快速缓解油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。

3.逢季节干燥，初春，秋冬的时候，应该多喝水，加强营养，适当锻炼促进血液循环。